20xx年99重陽節(jié)是哪天(編輯修改稿)
2025-01-25 06:23 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 做到酌情增減，隨增隨減。
秋冬過渡時(shí)節(jié)，不僅出門在外要注意防寒保暖，在家也要隨時(shí)預(yù)防感冒著涼。如，可用冷水洗臉以加強(qiáng)人體的抗寒能力。勤曬被褥讓紫外線殺菌。多喝熱水促進(jìn)新陳代謝。多吃御寒食物以生熱。
飲食清淡，預(yù)防秋燥
重陽節(jié)前后，秋燥明顯。由于“秋燥”的影響，秋季特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對于免疫力低下的老人更是如此。應(yīng)對秋燥，可用一些適合自己的方法潤燥，比如用石斛煲湯。預(yù)防秋燥應(yīng)以清淡飲食為主，少吃過于油膩、甘甜、辛辣之品，多吃粗糧和富含維生素、礦物質(zhì)的食物，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)。
防秋燥，除了多飲開水、淡茶、豆?jié){、牛奶等飲料外，還應(yīng)多吃些番薯、玉米、青菜、柿子、蜂蜜、黑木耳、銀耳、百合、香蕉、橄欖、葡萄、梨、核桃、芝麻、紅棗等柔潤之品。
重陽節(jié)對父母的祝福語 三七二十一，還是九九八十一，平安才是唯一。年齡存進(jìn)銀行，健康就是利息。重陽當(dāng)成六一，七十也變十七。祝你心情永遠(yuǎn)美麗，重陽快樂!
秋菊迎風(fēng)怒來放，九九重陽滿園香。步履輕盈精神爽，登高遠(yuǎn)眺心情妙。觀山閱水憑欄笑，神采飛揚(yáng)樂逍遙。把酒賞菊心歡喜，懸掛
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