20xx年99重陽(yáng)節(jié)是哪天-在線瀏覽
2025-01-25 06:23本頁(yè)面
【正文】 的。自古文人多愛菊，待到菊花開放時(shí)，賞菊的人更加多。飲用菊泡出的茶水，不僅具有菊花特有的清香，且可去火、養(yǎng)肝明目。早起，以順應(yīng)陽(yáng)氣的舒長(zhǎng)，使肺氣得以舒展。
除了提高夜間睡眠質(zhì)量外，還要有適當(dāng)?shù)奈缢瘉?lái)補(bǔ)充。秋季仍然晝長(zhǎng)夜短，人們往往晚睡早起，午睡不僅能讓大腦和全身各系統(tǒng)都好好休息，還可以有效地幫助人們保持心理平衡，預(yù)防心肌梗塞。
注意保暖，適時(shí)添衣
每年的重陽(yáng)節(jié)前后，氣溫變化都會(huì)比較大，經(jīng)常會(huì)有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。添衣與否應(yīng)根據(jù)天氣的變化來(lái)決定，只是不宜添得過(guò)多，以自身感覺不冷為準(zhǔn)。
秋冬過(guò)渡時(shí)節(jié)，不僅出門在外要注意防寒保暖，在家也要隨時(shí)預(yù)防感冒著涼。勤曬被褥讓紫外線殺菌。多吃御寒食物以生熱。由于“秋燥”的影響，秋季特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對(duì)于免疫力低下的老人更是如此。預(yù)防秋燥應(yīng)以清淡飲食為主，少吃過(guò)于油膩、甘甜、辛辣之品，多吃粗糧和富含維生素、礦物質(zhì)的食物，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)。
重陽(yáng)節(jié)對(duì)父母的祝福語(yǔ) 三七二十一，還是九九八十一，平安才是唯一。重陽(yáng)當(dāng)成六一，七十也變十七。步履輕盈精神爽，登高遠(yuǎn)眺
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