20xx第十五周體育鍛煉，健康生活的根本參考發(fā)言稿(編輯修改稿)
2025-01-25 06:06 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 冬季鍛煉好處非常多，鍛煉的工程也不少。一般有長跑、球類、跳繩、踢毽子、跳橡皮筋等工程。在這些工程中，冬季長跑對鍛煉身體的作用最大。有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能，有利于防病治病。另外長跑使血液循環(huán)加快，對排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)起到清洗作用，從而使有害物質(zhì)難以在體內(nèi)停留擴(kuò)散。更重要的是，長跑能熏陶人的性格，鍛煉吃苦耐勞，戰(zhàn)勝困難的意志。這種珍貴的精神是我們今后不管在校園生活中依然社會(huì)生活中都十分必要的。說了這么多，也該向大家
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