20xx中學國旗下的講話冬季呼吸道傳染病的預防知識參考演講稿(編輯修改稿)
2025-01-17 03:35 本頁面
【文章內容簡介】 的睡眠。充足的睡眠能消除疲勞，調理人體各種機能，加強抵抗力。要留意飲食衛(wèi)生，營養(yǎng)平衡，保證每日適量的蛋白質、淀粉、脂肪和維生素的攝入。留意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜，忌煙酒。進展合理的體育鍛煉，如：早操、晨跑、課間操等，上好體育課、體煅課，平時增加戶外活動，可加強血液循環(huán)，提高人體免疫力，從而加強體質，提高機體抗病才能。加強個人衛(wèi)生和個人防護，養(yǎng)成戴口罩的好適應。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流淌水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，防
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