20xx關(guān)于冬季長跑的演講稿(編輯修改稿)
2025-01-16 23:40 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 個(gè)小院子，栽了不少果樹的說，坐在葡萄架下吃著魚頭，那叫一個(gè)爽！
第三道菜是“牛肉湯”，這道菜是江西名優(yōu)小吃，但凡到過瑞金作客的游客，無不津津樂道這的牛肉湯別有風(fēng)味令人食之不厭。更是風(fēng)靡整個(gè)瑞金市，是很多人每天必吃食物。
我想通過剛才我的介紹那么多瑞金美食，大家都忍不住要流口水了……
但是大家別忘了，我們還得繼續(xù)我們的長跑活動(dòng)，我們將期待新的發(fā)現(xiàn)。只要我們堅(jiān)持，下一站還有更多的美食，只要我們堅(jiān)持，前方一定會(huì)有更美的景色，只要我們堅(jiān)持，我們的人生一定會(huì)豐富多彩。同學(xué)們讓我們繼續(xù)投入到“追尋夢想，與社國媽媽同行——象征性長跑活動(dòng)”中去，強(qiáng)健我們的體魄，努力學(xué)習(xí)文化知識(shí)，明天我們一定能為貢獻(xiàn)我們的力量。
我的演講完畢，謝謝大家！
篇三：冬季長跑好處多演講稿
冬季長跑好處多演講稿
利用冬季進(jìn)行長跑活動(dòng)是北方人喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),俗話說 “冬訓(xùn)吃一年”,這是體育業(yè)內(nèi)人非常重視的訓(xùn)練階段。在民間利用寒冷的冬天進(jìn)行長跑活動(dòng)更是人們喜聞樂見的體育項(xiàng)目。由于冬季天氣寒冷人們?yōu)榱吮Ｅ厝粫?huì)增加衣服，這就無形中給人體增加了負(fù)荷，給運(yùn)動(dòng)增加了阻力，在運(yùn)動(dòng)中會(huì)對人的肌體產(chǎn)生更有效的鍛煉結(jié)果，又由于在低溫度下運(yùn)動(dòng)更會(huì)對人體各系統(tǒng)產(chǎn)生出微妙的影響，故此長跑成為北方人冬季喜愛的體育活動(dòng)。
為了讓同學(xué)們更多的掌握長跑的知識(shí)，更好的指導(dǎo)參加長跑運(yùn)動(dòng)，我們在此向同學(xué)們介紹冬季長跑的有關(guān)知識(shí)。
一、冬季長跑對人體的影響
1 對人體神經(jīng)系統(tǒng)的影響
通過長跑可以調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞的興奮與抑制合理的交替轉(zhuǎn)換，避免神經(jīng)思維中樞緊張過度，消除大腦的疲勞，提高學(xué)習(xí)效益，提高記憶力；在低溫下長跑可以刺激、激活肌體的保護(hù)性反應(yīng)，調(diào)節(jié)大腦體溫中樞的功能；長跑還可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速腦部的血量
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