20xx女士禮儀站姿有幾種(編輯修改稿)
2025-01-16 22:46 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 體兩側(cè)。
（2）右手搭在左手上疊放于體前。 （3）雙手疊放于體后。
（4）一手放于體前一手背在體后。 （三）站姿訓(xùn)練
1．背靠墻2．兩人背靠背 3．頭頂書本 4．對鏡訓(xùn)練 附錄：
自我訓(xùn)練要領(lǐng)
：后腦、雙肩、臀、小腿、腳跟九點緊靠墻面，并由下往上逐步確認(rèn)姿勢要領(lǐng)。 、收腹，使腹部肌肉有緊繃的感覺；收緊臀肌，使背部肌肉也同時緊壓脊椎骨，感覺整個身體在向上延伸。
，雙肩放松、打開，雙臂自然下垂于身體兩側(cè)。
，雙眼平視前方，臉部肌肉自然放松。
站姿檢視標(biāo)準(zhǔn)
評價滿分為100分，60——74分為及格，75——84為良好，85分以上為優(yōu)秀。生活小貼士
不同場合的站姿
① 在升國旗、奏國歌、接受獎品、接受接見、致悼詞等莊嚴(yán)的儀式場合，應(yīng)采取嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)站姿，而且神情要嚴(yán)肅。
② 在發(fā)表演說、新聞發(fā)言、作報告宣傳時，為了減少身體對腿的壓力，減輕由 于較長時間站立雙腿的疲倦，可以用雙手支撐在講臺上，兩腿輪流放松。
③ 主持文藝活動、聯(lián)歡會時，可以將雙腿并得很攏站立，女士甚至站成“丁”字步。讓站立姿勢更加優(yōu)美。站“丁”字步時，上體前傾，腰背挺直，臀微翹，雙腿疊合，玉立于眾人
間，富于女性魅力。
④ 門迎、侍應(yīng)人員往往站的時間很長，雙腿可以平分站立，雙腿分開不宜超過肩；雙手可以交叉或前握垂放于腹前，也可以背后交叉，右手放到左手的掌心上，但要注意收腹。 ⑤
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