20xx女士禮儀站姿有幾種(編輯修改稿)
2025-01-16 22:46 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 體兩側(cè)。
（2）右手搭在左手上疊放于體前。 （3）雙手疊放于體后。
（4）一手放于體前一手背在體后。 （三）站姿訓(xùn)練
1．背靠墻2．兩人背靠背 3．頭頂書(shū)本 4．對(duì)鏡訓(xùn)練 附錄：
自我訓(xùn)練要領(lǐng)
：后腦、雙肩、臀、小腿、腳跟九點(diǎn)緊靠墻面，并由下往上逐步確認(rèn)姿勢(shì)要領(lǐng)。 、收腹，使腹部肌肉有緊繃的感覺(jué)；收緊臀肌，使背部肌肉也同時(shí)緊壓脊椎骨，感覺(jué)整個(gè)身體在向上延伸。
，雙肩放松、打開(kāi)，雙臂自然下垂于身體兩側(cè)。
，雙眼平視前方，臉部肌肉自然放松。
站姿檢視標(biāo)準(zhǔn)
評(píng)價(jià)滿分為100分，60——74分為及格，75——84為良好，85分以上為優(yōu)秀。生活小貼士
不同場(chǎng)合的站姿
① 在升國(guó)旗、奏國(guó)歌、接受獎(jiǎng)品、接受接見(jiàn)、致悼詞等莊嚴(yán)的儀式場(chǎng)合，應(yīng)采取嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)站姿，而且神情要嚴(yán)肅。
② 在發(fā)表演說(shuō)、新聞發(fā)言、作報(bào)告宣傳時(shí)，為了減少身體對(duì)腿的壓力，減輕由 于較長(zhǎng)時(shí)間站立雙腿的疲倦，可以用雙手支撐在講臺(tái)上，兩腿輪流放松。
③ 主持文藝活動(dòng)、聯(lián)歡會(huì)時(shí)，可以將雙腿并得很攏站立，女士甚至站成“丁”字步。讓站立姿勢(shì)更加優(yōu)美。站“丁”字步時(shí)，上體前傾，腰背挺直，臀微翹，雙腿疊合，玉立于眾人
間，富于女性魅力。
④ 門(mén)迎、侍應(yīng)人員往往站的時(shí)間很長(zhǎng)，雙腿可以平分站立，雙腿分開(kāi)不宜超過(guò)肩；雙手可以交叉或前握垂放于腹前，也可以背后交叉，右手放到左手的掌心上，但要注意收腹。 ⑤
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