八種受益終生的能力(編輯修改稿)
2024-12-14 23:12 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 場壓力的反思最后往往都要歸結(jié)到這個方面?？突f：我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標(biāo)準來就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標(biāo)準，我們的憂慮有50%可以立刻消除。 調(diào)整心態(tài)的能力 法國作家雨果曾說過：思想可以使天堂變成DY，也可以使DY變成天堂。我們要認識到危機即是轉(zhuǎn)機，遇到困難，產(chǎn)生壓力應(yīng)盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結(jié)果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導(dǎo)向正面的結(jié)果。 自我反省的能力 對于一個積極進取的人而言，面對業(yè)務(wù)指標(biāo)壓力時可以自問，如果沒做成又如何?這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向于逃避，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)
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