【正文】 戲，讓眼睛得到休息。預(yù)防的主要措施：平時(shí)看書(shū)、寫(xiě)字要讓孩子養(yǎng)成正確的姿勢(shì)。一、保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)，保持眼睛與書(shū)本距離為3335厘米左右（一尺）、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右（一寸）。電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上。六、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡，出現(xiàn)視力下降時(shí)，要盡快到醫(yī)院眼科做進(jìn)一步的檢查。通過(guò)按摩眼睛四周的穴位以增強(qiáng)眼眶的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，消除眼內(nèi)的過(guò)渡充血，達(dá)到解除眼疲勞的目的。第五篇：一年級(jí)健康教育第6課預(yù)防近視《預(yù)防近視》教案教學(xué)內(nèi)容：預(yù)防近視教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生了解引起近視的原因，掌握預(yù)防近視的方法。眼保健操通過(guò)自我按摩眼睛周?chē)挠嘘P(guān)穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，解除眼睛的疲勞，有保護(hù)視力和預(yù)防近視的作用?！叭保鹤x書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛與書(shū)本距離保持一市尺左右，連續(xù)看書(shū)半至一小時(shí)要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)；要堅(jiān)持做眼保健操。一不看：不在直射的強(qiáng)光下看書(shū)。因?yàn)檠劬υ谒郀顟B(tài)下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)，初中學(xué)生9小時(shí)，高中學(xué)生8小時(shí)。4．電視的光亮度要合適，不能過(guò)亮或過(guò)暗。第三篇：小學(xué)生怎樣預(yù)防近視小學(xué)生怎樣預(yù)防近視學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重是一個(gè)原因，小學(xué)生每天背著個(gè)大書(shū)包，回到家要做一大堆作業(yè)，在燈光下被文山題海壓喘不過(guò)氣來(lái)，視力也越來(lái)越差，所以減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，讓孩子們多做戶外活動(dòng)，是預(yù)防近視的一項(xiàng)重要措施，有些家長(zhǎng)為了節(jié)約用電，讓孩子在暗淡的燈光下做功課，不顧孩子眼睛的健康，這樣做是得不償失的。（3）看物體時(shí)容易產(chǎn)生緊皺眉頭現(xiàn)象。（3）看書(shū)的姿勢(shì)不正確，或看書(shū)的場(chǎng)所不恰當(dāng)。二、教學(xué)重難點(diǎn)：預(yù)防近視的方法,、教學(xué)準(zhǔn)備：課件、圖片、紅領(lǐng)巾四、教學(xué)過(guò)程（一）游戲?qū)耄靼籽劬Φ闹匾?。?）光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。這不僅是因?yàn)橥h(yuǎn)處使眼睛的調(diào)節(jié)放松，而且還在于青綠色對(duì)眼睛有緩和作用。如果孩子說(shuō)眼睛發(fā)脹、發(fā)酸，應(yīng)讓孩子立即停止看書(shū)寫(xiě)字，等待感覺(jué)消失后再進(jìn)行。1．看電視時(shí)，人與電視機(jī)應(yīng)保持三米以上距離（或保持電視畫(huà)面對(duì)角線5倍以上距離）。四、堅(jiān)持做眼保健操。這是因?yàn)榍嗌倌暄矍虻纳硖卣骷由夏承┩饨缫蛩厝绮涣嫉膶W(xué)習(xí)環(huán)境、不良的用眼習(xí)慣以及身體素質(zhì)等 ,很容易引起眼球發(fā)育異常 ,從而導(dǎo)致近視眼。五、做到“三要、四不”：一要：讀寫(xiě)姿勢(shì)要正確，眼與書(shū)的距離要在33厘米左右。歪斜身體，日子久了也會(huì)形成近視。每天上、