【正文】 戲，讓眼睛得到休息。預(yù)防的主要措施：平時看書、寫字要讓孩子養(yǎng)成正確的姿勢。一、保持正確讀寫姿勢，保持眼睛與書本距離為3335厘米左右（一尺）、胸前與桌子距離應(yīng)約一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)3厘米左右（一寸）。電腦屏幕中心應(yīng)與胸部在同一水平線上。六、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡，出現(xiàn)視力下降時，要盡快到醫(yī)院眼科做進(jìn)一步的檢查。通過按摩眼睛四周的穴位以增強眼眶的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，消除眼內(nèi)的過渡充血，達(dá)到解除眼疲勞的目的。第五篇：一年級健康教育第6課預(yù)防近視《預(yù)防近視》教案教學(xué)內(nèi)容：預(yù)防近視教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生了解引起近視的原因，掌握預(yù)防近視的方法。眼保健操通過自我按摩眼睛周圍的有關(guān)穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，解除眼睛的疲勞，有保護視力和預(yù)防近視的作用?！叭保鹤x書寫字姿勢要端正，眼睛與書本距離保持一市尺左右，連續(xù)看書半至一小時要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會；要堅持做眼保健操。一不看：不在直射的強光下看書。因為眼睛在睡眠狀態(tài)下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。小學(xué)生每天睡眠10小時，初中學(xué)生9小時，高中學(xué)生8小時。4．電視的光亮度要合適，不能過亮或過暗。第三篇：小學(xué)生怎樣預(yù)防近視小學(xué)生怎樣預(yù)防近視學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重是一個原因，小學(xué)生每天背著個大書包，回到家要做一大堆作業(yè)，在燈光下被文山題海壓喘不過氣來，視力也越來越差，所以減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，讓孩子們多做戶外活動，是預(yù)防近視的一項重要措施，有些家長為了節(jié)約用電，讓孩子在暗淡的燈光下做功課，不顧孩子眼睛的健康，這樣做是得不償失的。（3）看物體時容易產(chǎn)生緊皺眉頭現(xiàn)象。（3）看書的姿勢不正確，或看書的場所不恰當(dāng)。二、教學(xué)重難點：預(yù)防近視的方法,、教學(xué)準(zhǔn)備：課件、圖片、紅領(lǐng)巾四、教學(xué)過程（一）游戲?qū)耄靼籽劬Φ闹匾?。?）光線太弱或太暗，照明度不適合眼睛的要求。這不僅是因為望遠(yuǎn)處使眼睛的調(diào)節(jié)放松，而且還在于青綠色對眼睛有緩和作用。如果孩子說眼睛發(fā)脹、發(fā)酸，應(yīng)讓孩子立即停止看書寫字，等待感覺消失后再進(jìn)行。1．看電視時，人與電視機應(yīng)保持三米以上距離（或保持電視畫面對角線5倍以上距離）。四、堅持做眼保健操。這是因為青少年眼球的生理特征加上某些外界因素如不良的學(xué)習(xí)環(huán)境、不良的用眼習(xí)慣以及身體素質(zhì)等 ,很容易引起眼球發(fā)育異常 ,從而導(dǎo)致近視眼。五、做到“三要、四不”：一要：讀寫姿勢要正確，眼與書的距離要在33厘米左右。歪斜身體，日子久了也會形成近視。每天上、