【正文】 ，因此，少年兒童的無(wú)氧耐力比較弱，負(fù)擔(dān)最大氧債的能力也比較小。不同素質(zhì)發(fā)展速度不同.如下表。)—力量。,第十七頁(yè)，共十九頁(yè)。)的敏感期及應(yīng)用,通常人們習(xí)慣把某種身體素質(zhì)發(fā)展較快的一段關(guān)鍵時(shí)期（年齡段）叫敏感期。 女子7～12歲期間,與男子的增長(zhǎng)是一致的；而在13～17歲期間，速度、速度耐力、下肢爆發(fā)力增長(zhǎng)領(lǐng)先；其次是腰腹肌力量；臂肌靜力性力量、耐力最晚,且停滯和下降趨勢(shì)。 注意呼吸與運(yùn)動(dòng)的配合，不宜(b249。,兒童(233。r t243。 心血管系統(tǒng) ①心臟重量和容積均小，發(fā)育不完善，心肌短而細(xì)，間質(zhì)較少。,體育教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)注意： 負(fù)荷合理安排。 男子：速度、速度耐力、腰腹肌力量增大領(lǐng)先。ng)跳遠(yuǎn) 12～14 斜身引體 8～10 引體向上 13～16 臥起坐 50m5 8～10 1000m 13～15 800m 立位體前屈 12～13, 15～17,7 ～10,7～9,13～14, 16～18,11～13，15～17,7 ～8,7～9,女,男,第十二頁(yè)，共十九頁(yè)。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研究顯示：下肢爆發(fā)力男在12～14，女7～9歲；女性腹肌力在7～12，男臂屈肌力在13～16。ng)總結(jié),一、 兒童少年的生理特點(diǎn)。)。16～17接近(jiēj236。7～12處于敏感期，男20，女孩19歲達(dá)最高