【正文】 心理 性心理發(fā)育。因為骨骼發(fā)育，脂肪沉積，少女的身高和體重等迅速增長，胸部和臀部日益突出，皮膚也變得細膩光滑，柔軟而富有彈性，呈現(xiàn)了女人的婀娜多姿，顯現(xiàn)出女性的第二性征。④要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定、樂觀，不要焦躁不安，防止月經(jīng)紊亂。五、青春期心理和性心理發(fā)育（一）、青少年在青春發(fā)育期，不僅生理上發(fā)生急劇的變化，而且在心理上也發(fā)生重大變化，有如以下幾種心理特征：成人感與獨立性產(chǎn)生好結(jié)團交友，這是由獨立性發(fā)展而發(fā)生的一種現(xiàn)象，不要與父母或成年人交往，愿意與同齡人親近，甚至結(jié)伙。*乳房的發(fā)育進入第二階段以后。如果月經(jīng)沒按日期來潮，應當去找醫(yī)師就診，以便及時發(fā)現(xiàn)原因。不要一個人或少數(shù)幾個女同學到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復習功課。女性從青春發(fā)育期開始，子宮內(nèi)膜在卵巢所分泌激素的作用下發(fā)生周期性變化，最顯著的就是子宮內(nèi)膜周期性的脫落出血，這種周期性的變化，叫做月經(jīng)周期。*腋毛及生殖器附近的陰毛長出。女孩子進入青春期后第一次出現(xiàn)的月經(jīng)，叫月經(jīng)初潮。（3）保持外陰清潔：經(jīng)常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經(jīng)血結(jié)痂。（8）避免過度勞累。隆起的乳房也體現(xiàn)了女性體形所特有的曲線美，更重要的是為日后哺乳準備了條件。不要因自己乳房發(fā)育過大而感到害羞，穿緊小束胸的胸罩，這樣不僅妨礙胸廓發(fā)育，而且還壓迫乳房組織，影響乳腺的正常發(fā)育。我們應該懂得美應該是心靈美與外表美的統(tǒng)一。她想一定是蝴蝶結(jié)的功勞，可往鏡前一照，頭上根本就沒有蝴蝶結(jié)，一定是出飾物店時與人一碰弄丟了。女性青春期一般在11歲－18歲左右，是由兒童到成人的一個過渡時期，青春期是一個生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時期。（2）勤洗熱水澡。（睡眠是美容的最好途徑），保持樂觀情緒。如果在青春期我們能駕馭自己的感情，克制暫時沖動，以平靜、坦然的態(tài)度對待異性，自然而不失分寸地與他交往，同時更專注于自己的學業(yè)，遨游知識的海洋，那么，你將在人生成熟的田野中收獲豐碩果實。你們每天來去匆匆，在家的時候，常常把自己關(guān)在小屋里，雖與父母同處一個屋檐下，卻猶如生活在兩個世界。第五篇：中學女生青春期健康知識講座講話稿中學女生青春期健康知識講座講話稿親愛的女同學們、老師們：大家好！很難說從哪一天開始，你驚喜的發(fā)現(xiàn)自己從生理到心理在不斷的發(fā)生變化。3．保持外陰清潔，勤換內(nèi)衣，勤洗澡，要淋浴不要盆浴 4．如果發(fā)生痛經(jīng)，心情要放松，要坦然面對，不要自己嚇自己。經(jīng)常做健美操或跳健美舞，可充分展現(xiàn)青春少女生機勃勃、健康向上的自然美?，F(xiàn)在有些女孩子，如果有男孩子送她一條絲巾、一朵鮮花或者一個公仔，心里就飄飄然了，就把整顆心都交給男孩子了。這樣會讓社會上的一些壞人有機會打你的歪主意。（如：被灌醉后強奸）網(wǎng)絡是虛擬的、最不可相信的：在我們廣西某中學的一個女孩子，在網(wǎng)上愛上了一個素未謀面的男子，后來他們約出來見面。三、如何讓自己不受到傷害1．在與男生的交往中，要舉止端莊、穩(wěn)重、大方。所以要適時佩帶胸罩。但這種不正常給我們帶來了不便，我們不能及時的做好準備，容易出現(xiàn)尷尬的場面。我們有一份稚嫩的純情，我們是小荷才露尖尖角，未來會從此更加美麗，我們要善待和保護自己的健康，要充分吸收豐富的營養(yǎng)。（3）注意自己的風度美——風度是一個人氣質(zhì)的自然外露，譬如平時的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風度，這都需要學習，需要？？待人接物舉止談吐瀟灑大方，端莊文雅，誠懇謙遜?！睘槭裁凑f萌動的春情好么美好，存在時也能釀成災禍呢？請同學們思考。出現(xiàn)青春痘不可抓、捏患處，以免細菌侵入而引起發(fā)炎。痛經(jīng)也是大部分女孩會碰到的，不嚴重者不需治療，可以有熱毛巾熱敷腹部，洗熱水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，當然，如果痛經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應去醫(yī)院就診。不要貪圖小便宜，對別人的過分殷勤要小心。昂起頭來真美： 珍妮是個總愛低著頭的小女孩，她一直覺得自己長得不夠漂亮。我想給同學們說的是一句話：把心思集中到學習上。由于乳房和胸部還在繼續(xù)發(fā)育，應及時更換胸罩，千萬不要片面追求體形美，而勉強戴不合適的胸罩。第五階段：乳頭、乳暈與乳房其他部位發(fā)育成完全成熟的乳房的形狀。保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，就可以減輕月經(jīng)的不適感覺，也能防止月經(jīng)失調(diào)。不吃生冷及辛辣帶刺激性事物，保持大便通暢，減少盆腔充血。青春期衛(wèi)生保健知識 二）月經(jīng)期的保健前面說過女性進入青春期最明顯的變化是出現(xiàn)月經(jīng)。即使到了成年，月經(jīng)周期的長短也會因人而異。由童年向成年過渡的時期就稱為“青春期”，或者說，青春期就是由性機能不成熟轉(zhuǎn)變?yōu)樾詸C能成熟的過渡時期?；虍敯嗌系拇蟛糠峙⒍家汛┐餍卣?，而你不想被人看成異類時，你也可以選擇胸罩。（3）保持外陰清潔：經(jīng)常用干凈的溫水沖洗外陰，避免經(jīng)血結(jié)痂。二、青春期知識（一）認識月經(jīng)月經(jīng)是女孩生理發(fā)育到一定程度時自動出現(xiàn)的，不受人的意志控制，是自然的生理現(xiàn)象。②不宜刻意節(jié)食。四、青春期的自我生理保健月經(jīng)期間衛(wèi)生月經(jīng)是女性生殖器官開始成熟的重要標志。然而，由于受身體狀況、營養(yǎng)條件、氣候因素等方面的影響，少女的青春期持續(xù)的時間會有所差異，這屬于正?，F(xiàn)象，沒有必要過分擔心。一般情況下，青春發(fā)育期從10歲開始，到20歲結(jié)束。當然，如果出現(xiàn)月經(jīng)期劇烈腹痛、月經(jīng)量過多（一般每天更換35次衛(wèi)生巾是正常。④要避免外力碰撞、擠壓、損傷乳房的周圍組織，同時不能俯臥睡眠。下面分三個問題給同學們講一講：一、什么是青春期每個人從呱呱墜地開始，都要經(jīng)過嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成年期和老年期。（1）注意飲食衛(wèi)生，加強營養(yǎng)：月經(jīng)期間可吃些容易消化吸收的食品 如蛋類、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同時還要多喝開水，增加排尿次數(shù)，沖洗尿道，以預防炎癥。一般而言，穿戴胸罩的最好時機應是當自己感覺需要時。其主要目的是使學生更多地了解青春期的知識，認識青春期是人生中最美麗、最寶貴的時期，從而知道自己應該怎樣來順利渡過青春期。女孩子還會發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)并不規(guī)律，有時每月都出現(xiàn)，有時兩三個月沒有動靜，經(jīng)血量也時多時少。它比一般的血液濃稠，一般呈暗紅色，粘稠無血塊，內(nèi)混有子宮內(nèi)膜碎片和粘液，略有血腥味。少女月經(jīng)期由于大腦興奮性降低，全身抵抗力有所下降，機體容易疲勞，也容易受涼感冒 或患其他病癥。（5）做好月經(jīng)周期的記錄：通過記錄可觀察自己月經(jīng)是否規(guī)律，也便于做好經(jīng)前的準備。在這個時期，乳頭周圍出現(xiàn)脹疼的硬塊，如果不小心碰一下，乳頭部位就會疼痛。如何選購合適的胸罩：由于每個人的體形、乳房大小各不相同，因此，必須學會選購尺寸合適的胸罩，使人感到舒適，而無壓迫緊束感。一、如何與異性同學正常地接觸、交往處于青春期的男女同學交往、接觸是正常的、也是必要的，當一個問題不會不懂的時候，需要懂的同學幫助你，難道他是男同學就不去請教嗎？男女同學之間互相學習，互相幫助，這很好，但是，這一時期男女同學還很單純，幼稚，一塊學習，朝夕相處，由好感變?yōu)楹芟矚g見面、接觸，這時候一不注意，就把學習的心思轉(zhuǎn)移到對異性的注重上來，聽課精力不集中（想著心事），這就叫做學習上分心了，影響了學習，這時候再不正確認識，將耽誤了學習，也影響了身心健康發(fā)展。自信是一種力量，無論身處順境，還是逆境，都應該微笑地，平靜地面對人生，有了自信，生活便有了希望。不要去各種酒吧或歌舞廳。有的出現(xiàn)面部浮腫，這種癥狀主要是體內(nèi)雌激素和孕激素的比例不正常及體內(nèi)貯留過多引起，不用治療，也不影響學習，只要避免精神緊張，轉(zhuǎn)移注意力，少吃鹽，即可減輕癥狀。因此，在青春期的女孩尤其要學會自我保護，舉止端莊，自愛自重，中早戀，維護自己的純潔性。青春期的來臨，十三、十四歲的女孩體態(tài)變得豐滿，臀部變圓。要有正確的審美觀（1）突出青春的自然——真實，自然是美的靈魂。在適當?shù)募竟?jié)做適當?shù)氖隆２挥煤π?，有一個國家，當女孩出現(xiàn)初潮（因為以后它平均每月來一次，比較有規(guī)律，稱為月經(jīng)）時，家庭會舉辦最最隆重的聚會，所有的親友歡聚一堂，給女孩送上最美的祝福呢！為什么我們覺得羞于啟齒的事情，他們會這樣大張旗鼓的慶祝呢？因