【正文】 備：雙手扶把，一位站立步驟：⑴ 右腳經(jīng)前擦至旁，后收回。老師示范學(xué)生模仿練習(xí)。在把桿上我們可以用胸腰、前旁后下腰、單腿前后下腰、跪下腰等訓(xùn)練項目。舞蹈中胯的作用也很大可以擴大動作的空間范圍增大動作的幅度使身體的下肢更具有表現(xiàn)力。通過熱烈活躍、自主合作的教學(xué)活動，使學(xué)生的視覺、聽覺、膚覺、運動覺得到充分、協(xié)調(diào)、均衡的發(fā)展，這不僅有利于培養(yǎng)學(xué)生對舞蹈的興趣，還進(jìn)一步增強了群體協(xié)作的意識，促進(jìn)學(xué)生對音樂的感受力，開發(fā)學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力和創(chuàng)造能力，全面整體性地提高班級學(xué)生的音樂素質(zhì)。（1）平踏步蒙古人從小就在馬背上長大的所以每個人都會騎馬，我們先學(xué)會騎馬的姿勢。教師：現(xiàn)在我請一個同學(xué)做一個動作（老師悄悄說），請大家說出他這個動作的名稱）。”一遍后教師對出現(xiàn)的問題進(jìn)行講解，然后角色交換再來一遍。訓(xùn)練中我們可以用地面吊腰、把桿吊腰和下腰、甩腰來練習(xí)。形體訓(xùn)練是構(gòu)成舞蹈語匯的基本條件是推向舞蹈藝術(shù)的必經(jīng)之路。但必須節(jié)奏鮮明從而增強動作的記憶力。⒊動作過程中注意是身韻律和呼吸問題以及姿態(tài)的優(yōu)美。⑹ 同上反轉(zhuǎn)一圈 經(jīng)收回后做劃線造型。跳躍一般有三個步驟 1起跳。用前額觸腳背。2）學(xué)習(xí)舞姿組合《大海啊，故鄉(xiāng)》（A）讓學(xué)生體會呼吸對舞蹈動作的修飾作用。它使我們的動作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術(shù)表現(xiàn)力，下面學(xué)習(xí)的舞蹈組合《大海啊，故鄉(xiāng)》會讓大家學(xué)習(xí)到舞蹈表演中如何運用呼吸。所以選擇以孔雀為題材的教學(xué)設(shè)計。師:（我設(shè)計這樣教學(xué)充分體現(xiàn)探索性教學(xué)，讓學(xué)生自主，獨立的發(fā)現(xiàn)問題。、模唱歌曲順帶學(xué)習(xí)，教師準(zhǔn)確范唱，使學(xué)生能準(zhǔn)確地演唱。（.）（二）根據(jù)表現(xiàn)形式的特點來劃分獨舞雙人舞三人舞群舞：（。學(xué)生雙手扶把，按照要求訓(xùn)練站立，啟發(fā)想象力（如：我的眼前出現(xiàn)了一幅美麗的畫面，我亭亭玉立，等）（四）音樂的第一遍，雙手扶把，面向把桿，一位腳。后背立直站立。①雙手用力壓膝，使膝蓋接近地面。①臀部抬起跪立向右后下腰，同時雙分手抓住腳踝。（四）跟音樂分組練習(xí)。一位動作做法：兩臂稍屈圓弧下垂，指尖相對，間距數(shù)厘米。（六）從芭蕾五種腳位的做法可以看出，要求學(xué)生雙腳盡力朝相反方向打開。（三）地面身韻練習(xí)身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內(nèi)含）。教學(xué)重難點：從整體上訓(xùn)練學(xué)生，幫助學(xué)生克服自身軟開度，拉伸柔韌性。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。（三）教師示范，并強調(diào)動作要領(lǐng)，需注意的地方。（四）腰部訓(xùn)練。（三）教師示范，并強調(diào)動作要領(lǐng)，需注意的地方。右手扶把，左手上舉。做法②：雙手經(jīng)分手叉腰，向右后下腰。通過本節(jié)課，讓同學(xué)們掌握一些簡單的技能技巧。擦地是腿、踝關(guān)節(jié)和腳的伸展動作?！?xùn)練要求：二位中跳跳起前膝部要施以壓力，跳起時要求腿肌的爆發(fā)力要強。下課鈴未響，學(xué)生不得提前脫離活動狀態(tài)。第四周——第五周制作“自制羽毛球”及“帶刷子的干凈橡皮冊”第六周——第七周制作壁掛花籃第八周——第九周小創(chuàng)作“一架新型的海陸空運輸機”第十周慶?！拔逡粐H勞動節(jié)”第十一周——第十二周學(xué)生自學(xué)作品并制作師提供資料第十三周制作科技手抄報第十四周——第十六周學(xué)生自學(xué)作品并制作師提供資料四、定期舉辦科技小制作活動比賽舉辦科技小制作作品展覽，交流、回顧、總結(jié)學(xué)習(xí)成果，為同學(xué)們提供表現(xiàn)自己實力，增強自信心的舞臺能起到意想不到的效果。我校要求各任課教師要在興趣的教學(xué)中，深入挖掘教材中固有的科技教育內(nèi)容，造就大科技的教育氣氛。在小論文活動中，需要豐富的天文文化知識，可以促使學(xué)生自覺地學(xué)習(xí)。三、活動內(nèi)容：(一)基礎(chǔ)訓(xùn)練(1)壓腿這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容，分別為壓前、旁、后腿。12拍單腳腳后跟抬起，五個腳趾緊扒地面34拍腳尖繃直，向墻內(nèi)推，使整個腳背繃成月牙型58拍換另一只腳，動作相同雙腳背練習(xí)亦同。(7)大踢腿是培養(yǎng)腿的力度和開度的訓(xùn)練。對年齡偏大，有一定基礎(chǔ)的學(xué)生，讓她們做甩腰訓(xùn)練，加大訓(xùn)練強度。(2)做好組織工作在學(xué)生自愿報名參加的基礎(chǔ)上，要挑選各班有一定舞蹈基礎(chǔ)、成績較好的學(xué)生參加。解決問題的能力：通過各種實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生動手操作能力，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會選擇使用恰當(dāng)?shù)墓ぞ吆秃唵蔚募夹g(shù)來解決問題。舞蹈練習(xí)學(xué)習(xí)小碎步組合。同時也爭取得到校外單位的技術(shù)支持、實踐理論指導(dǎo)。能力的培養(yǎng)多在活動中取得。學(xué)生的科技創(chuàng)新小發(fā)明活動，是我校開展學(xué)生課余活動的特色之一。總之，天文興趣的評價要建立在學(xué)生個性發(fā)展的基礎(chǔ)上，了解學(xué)生實際學(xué)習(xí)的需要和發(fā)展的狀況，不斷調(diào)整教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)生的全面化發(fā)展，最終提高每個學(xué)生的天文素養(yǎng)。五、活動特色：把學(xué)生的差異作為一種資源來開發(fā)，開設(shè)形體活動小組。四、培養(yǎng)目標(biāo)：初步掌握舞蹈的基本動作，使學(xué)生建立正確的動作技術(shù)，養(yǎng)成良好的姿態(tài)。⑴天文理論比賽：通過口答、測驗、訪談等形式了解學(xué)生對基礎(chǔ)知識的掌握情況，掌握一定的天文理論知識的學(xué)生可以獲得學(xué)校的不同層次的表彰。讓小學(xué)生通過寫小論文、繪畫等形式，可以激發(fā)學(xué)生對天文探究的興趣，有利于訓(xùn)練小學(xué)生的天文思維能力，培養(yǎng)學(xué)生的天文態(tài)度和天文方法，形成初步的天文意識。這就是說，活動課教學(xué)應(yīng)遵循學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律。因此，我覺得在學(xué)校開展豐富多彩的科技活動是實施素質(zhì)教育的必然途徑之一。第78周練習(xí)前壓腿、旁壓腿的動作。實踐意識：引導(dǎo)學(xué)生在各種活動中綜合運用所學(xué)知識和技能，獲得多方面的直接體驗和實踐經(jīng)驗，培養(yǎng)理論聯(lián)系實際的學(xué)風(fēng)。著地時，腳尖先落，落地要輕，上半身不能前后搖晃。教師都要給學(xué)生以適當(dāng)?shù)膸椭Ｗo她們，糾正下腰的姿態(tài)，告訴她們用力的部位和下腰的方法。(6)劈腿跳是為學(xué)習(xí)中間大跳做好準(zhǔn)備的手扶把桿的跳躍組合。頭部和脊柱都要放松，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。每周四下午課外活動時間進(jìn)行活動，小組成員必須準(zhǔn)時到達(dá)舞蹈室。在小學(xué)天文興趣小組中，結(jié)合課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容布置學(xué)生課后閱讀各種報刊雜志、科普節(jié)目，推薦閱讀《少兒百科全書》、《祖國上下五千年》、《我們愛天文》、《十萬個為什么》等書籍，觀看《天下》、《探索奧秘》、《人與自然》、《動物故事》等電視科普節(jié)目，讓學(xué)生到“大課本”中去獲取知識，提高天文素養(yǎng)。力爭每年選送一定數(shù)量的科技作品，能夠參加市科技創(chuàng)作小發(fā)明等評比活動.(二)、活動具體實施過程：一、合理使用科技活動教材，使科技活動有目標(biāo)、有結(jié)構(gòu)、有層次地開展。三、活動內(nèi)容展示優(yōu)秀學(xué)生手工作品，開闊學(xué)生眼界。五定輔導(dǎo)教師。在進(jìn)行跳的訓(xùn)練時，要求上身垂直，開胯，膝部要有控制力?！?xùn)練要求：蹲的訓(xùn)練目的是鍛煉外開和腿肌的柔韌性及膝部的控制力。（二）跟音樂放松自己。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時雙手由左下方向右雙晃手，呈順風(fēng)旗，下旁腰。壓左腿，動作同上。兩腿外開要求同半蹲，惟有在不抬起腳跟就無法下蹲時，腳跟才被迫離地。（二）介紹本節(jié)課重點內(nèi)容，進(jìn)行熱身活動。主力腿直立，動力腳經(jīng)過擦地到繃腳尖點地，使腳背充分弓起。（二）腰教師示范地面腰部訓(xùn)練，強調(diào)要領(lǐng)：下上腰時，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上頂，頸部放松，不可憋氣。（二）介紹本節(jié)課重點內(nèi)容，簡單介紹舞蹈大賽。（二）訓(xùn)練站姿師：我們中國有句俗話：坐如鐘、站如松、行如風(fēng)，說明了一個的體態(tài)是非常重要的，那么今天，我想問大家一個問題：舞蹈當(dāng)中的站立有什么要求？ 生：肌肉收緊，膝蓋夾緊，立腰、收腹、展肩等（找一名學(xué)生作示范講解）兩腿腳跟相靠十個腳趾用力抓地，兩腿夾緊，大腿內(nèi)側(cè)外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平視前方。三位動作做法：一腳位于另一腳之前，前腳跟緊貼后腳跟的腳心，同樣雙腳外開。（二）教學(xué)要求：在學(xué)習(xí)芭蕾手型時，一定要注意掌握兩點：一是松弛，一是伸展。半勾腳應(yīng)注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。跪下旁腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，上身挺直，雙手背后。初步學(xué)習(xí)勾繃腳，從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感。分別要求學(xué)生所做到的程度，教師巡視指導(dǎo)。教學(xué)過程：一、手位熱身響音樂。教學(xué)重難點：由于學(xué)生年齡差異大，個別學(xué)生可能會無法理解到位。（跟著節(jié)奏有規(guī)律的拍打身體，老師先用簡單的動作帶學(xué)生律動A段用一組動作，B段用另一組動作）二、表演《假如幸福的話拍拍手吧》反復(fù)聆聽歌曲錄音、范唱增強感受、并熟悉旋律。通過學(xué)習(xí)舞蹈，準(zhǔn)確掌握孔雀舞蹈，訓(xùn)練學(xué)生的協(xié)調(diào)性。當(dāng)然這還需要大家的課后練習(xí)、鞏固。用耳觸腳背。訓(xùn)練步驟A教師完整示范并且邊示范邊講解呼吸的運用。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸后者平穩(wěn)均勻而前者是有彈性有韻律有節(jié)奏的有時長有時短有時平穩(wěn)如何掌握運用呢是一個堅持不懈的訓(xùn)練過程現(xiàn)在讓我們在壓腿組合中初步體會一下在基訓(xùn)中如何運用呼吸。翻即翻身。㈡五位擦地教學(xué)提示：注意胯的固定與擦地的開度?；顒咏滩模鹤约簻?zhǔn)備把上擦地組合教學(xué)目的：通過掌握擦地的動作要領(lǐng)，訓(xùn)練腳下的基本功及腿、胯的外開，控制能力及其穩(wěn)定性。訓(xùn)練中可以用檫地、小踢腿、劃圈、控制等項目練習(xí)。（二）師：我們中國有句俗話：坐如鐘、站如松、行如風(fēng)，說明了一個的體態(tài)是非常重要的，那么今天，我想問大家一個問題：舞蹈當(dāng)中的站立有什么要求？生：肌肉收緊，膝蓋夾緊，立腰、收腹、展肩等師：（找一名學(xué)生作示范講解）兩腿腳跟相靠十個腳趾用力抓地，兩腿夾緊，大腿內(nèi)側(cè)外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平視前方。l、壓肩胛帶是訓(xùn)練肩和胸的軟開度。要求孩子有表情的舞蹈“這個舞蹈表現(xiàn)草原小牧民放牧?xí)r的喜悅心情”那我們應(yīng)該帶著什么樣的表情來舞蹈，來跳一遍，看誰表情最好！”請個別學(xué)生表演合作表演。鼓勵孩子大膽表演跳舞，并敢于表現(xiàn)自己。合音樂。教學(xué)重難點：素質(zhì)訓(xùn)練可分為腰和腿的“軟”“開”兩個部分。課堂小結(jié)壓前、旁腿教學(xué)目的：從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感，發(fā)展舞蹈動作的協(xié)調(diào)性、靈活性、節(jié)奏感，訓(xùn)練學(xué)生動作時所需的軟度、力度、開度。訓(xùn)練中可以用蹲等練習(xí)。教學(xué)過程 準(zhǔn)備活動：胸腰練習(xí)，教師逐個活動進(jìn)行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習(xí)中間練習(xí)手位組合復(fù)習(xí)，結(jié)合舞臺方位、呼吸、音樂等練習(xí)扶把練習(xí)擦地小踢腿吸彈撩腿 學(xué)習(xí)新課5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳 1——8左腳旁吸腿。⑶ 同上，做反向。訓(xùn)練中以單一項目反復(fù)訓(xùn)練為主力求達(dá)到穩(wěn)、準(zhǔn)、動作流暢的標(biāo)準(zhǔn)。教學(xué)重難點: 呼吸與動作的協(xié)調(diào)配合。b頭的呼吸指頭時吸氣低頭時呼氣轉(zhuǎn)頭時先吸后呼。用前額觸腳背。體會該動作的延伸感（眺望遠(yuǎn)方），雙繃腳坐地展胸腰氣息流暢。我以大孔雀的出現(xiàn)，始終貫穿整堂課，和學(xué)生展開一系列的互動，從而使學(xué)生真正地全身心地參與學(xué)習(xí)活動中去。請學(xué)生隨著音樂自由動作。教師：解放軍叔叔還用什么武器進(jìn)行作戰(zhàn)？他們怎樣做的？（讓模仿，并帶領(lǐng)根據(jù)創(chuàng)編的動作進(jìn)行完整表演，并引導(dǎo)能動作有力、精神抖擻的表現(xiàn)舞蹈。四、小結(jié)壓腿、踢腿、下腰軟開度訓(xùn)練（共一課時）教學(xué)目的：從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感。隨音樂自己壓腿。四、總結(jié)軟開度、勾繃腳、頭部組合訓(xùn)練（共兩課時）教學(xué)目的：學(xué)習(xí)正確軟開度訓(xùn)練，學(xué)會如何在訓(xùn)練中保護自己。下中腰時氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。②（由外向里環(huán)繞）：12雙腳尖繃直分開，腳跟靠緊；34雙腳尖分開勾起；56在勾腳的形態(tài)上雙腳并攏；78雙腳繃直還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入（一）師生問好，教師點名。（五）腳位芭蕾訓(xùn)練中，大部分動作都以這五種位置之一作為開始和結(jié)束姿態(tài)。二、把上訓(xùn)練（一）扶把方法雙手扶把，身體面對把桿，距把約20公分，雙手輕放再把上，兩手間距與肩同寬，肩肘自然下垂。舞蹈大賽欣賞2（共一課時）教學(xué)目的：再次觀看CCTV舞蹈大賽少兒組視頻讓學(xué)生開闊視野，對舞蹈多種表現(xiàn)形式有一定認(rèn)識。團身慢起，團身時頭向腹部靠，腰椎盡量彎曲，由后背肌椎一節(jié)節(jié)向上挺直，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。學(xué)生練習(xí)。教學(xué)重難點：從軟開度訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生堅韌的意志。身體重心平均地落于兩腳。初步學(xué)習(xí)如何調(diào)整呼吸，從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感。（二）腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰坐頂上腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，綁腳并腿坐，上身垂直，手指尖體側(cè)著地。下中腰時氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。所有位置的小蹲，兩腳跟都不離地。二位跳。二定活動目標(biāo)，針對重點項目，學(xué)校將在確實可行的情況下把它作為評優(yōu)和考核的重要依據(jù)。二、活動要求組織學(xué)生按時參加活動，并保持室內(nèi)清潔。因此，我覺得在學(xué)校開展豐富多彩的科技活動是實施素質(zhì)教育的必然途徑之一。它為學(xué)生親近自然、崇尚自然提供了良好的機遇，對于發(fā)展學(xué)生多方面的素質(zhì)具有重要意義。讓學(xué)生逐步地建立天文探究的思維，發(fā)展學(xué)生的動手實踐能力。伴奏帶：選用節(jié)奏感比較強的音樂(2)壓肩這是打開肩部韌帶的練習(xí)。在踢后退的過程中，上半身保持不動，不要側(cè)身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。除了身體和腿要注意外，兩只手臂也不能忽視。上半身和腳背都要立起來，然后上半身趴倒在地面，雙手臂向前伸展，趴胯12分鐘。二、計劃達(dá)到的目標(biāo)和完成的任務(wù)：第一：充分培養(yǎng)學(xué)生的電腦興趣。交待舞蹈的常規(guī)要求。鄧小平同志為全國首屆青少年科技展覽開幕時題詞：“青少年是祖國的未來，天文的希望。(二)、活動具體實施過程：一、合理使用科技活動教材，使科技活動有目標(biāo)、有結(jié)構(gòu)、有層次地開展。在小學(xué)天文興趣小組中，結(jié)合課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容布置學(xué)生課后閱讀各種報刊雜志、科普節(jié)目，推薦閱讀《少兒百科全書》、《祖國上下五千年》、《我們愛天文》、《十萬個為什么》等書籍，觀看《天下》、《探索奧秘》、《人與自然》、《動物故事》等電視科普節(jié)目，讓學(xué)生到“大課本”中去獲取知識，提高天文素養(yǎng)。由于學(xué)生的情感態(tài)度與價值觀、方法能力及行為習(xí)慣等具有個性、程度差異性的特點，很難簡單地用一種評價，反映出學(xué)生的不同特點