【正文】 所必需的卵磷脂。原來是從這些擺放整齊的名牌鞋中發(fā)出的，有點(diǎn)剎風(fēng)景哦！現(xiàn)在的鞋子大多數(shù)質(zhì)量好，保暖性強(qiáng)，從而導(dǎo)致了透氣性能差。然而當(dāng)你走進(jìn)去欣賞的時(shí)候，慢慢就會(huì)感覺不對(duì)頭，怎么有一股不對(duì)勁的味兒——就象是一種發(fā)酵的咸菜味，熏入鼻孔。這樣，對(duì)大腦的損害非常大，因?yàn)椴怀栽绮驮斐扇梭w血糖低下，對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，而上午又是功課最多的時(shí)候，大腦需要的能量得不到供應(yīng)，長(zhǎng)期下去，會(huì)影響功課和大腦的發(fā)育。注意空氣衛(wèi)生：改善寢室空氣衛(wèi)生質(zhì)量，要注意通風(fēng)換氣，早上起床后立即打開門、窗通風(fēng)，晚上睡覺時(shí)窗戶也要留個(gè)通風(fēng)口。五、夜臥桑菊枕：冬桑葉和菊可清目醒腦，使人頭腦清新，并能防治感冒。參加體育鍛煉?？崭箷r(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。2最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)。流水洗手：嚴(yán)把病從口入，手為先的關(guān)口鍛煉：陽光中的紫外線是最好的殺菌武器，同時(shí)又是最廉價(jià)、最天然的補(bǔ)鈣的產(chǎn)品。不吃腐爛變質(zhì)的食物。會(huì)沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。（2）二不要：①不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字；②不要躺著、走路或乘車時(shí)看書。不食用變質(zhì)腐敗食品。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，以減少傳染病的各種誘發(fā)因素。做到飯前便后要洗手，勤洗鞋襪，勤換衣物，不隨意坐在地上或是隨意在地上打滾。看書寫字時(shí)要注意什么?姿勢(shì)正確，光線適宜，眼與書本保持一尺左右距離，時(shí)間不可過久，走路乘車時(shí)不看書。要盡量少去人多擁擠的公共場(chǎng)所如商場(chǎng)、電影院等。生吃瓜果要洗凈。少吃甜食(尤其是果糖)。1下午五點(diǎn)后。糖尿病。飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。同時(shí)要注意睡覺時(shí)不要蒙頭，因?yàn)槊深^睡覺時(shí)，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)污濁的空氣，對(duì)大腦損傷極大。天氣好的時(shí)候，不防把鞋子拿出去，讓太陽消消毒。四、不要帶病用腦。大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好，將來能夠在社會(huì)上有所成就，這就需要強(qiáng)健的體魄和聰明的頭腦。定期清洗床上用品：床上用品應(yīng)該定期清洗和晾曬。帶幾雙鞋墊，每天換一雙。青少年每天應(yīng)保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。那真是琳瑯滿目，名牌盡有，美不勝收，無疑成了宿舍一道亮麗的風(fēng)景線。一直就有“早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少”的說法，但由于早上時(shí)間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。防感冒“十字歌”開：黎明即起，開窗透氣，室內(nèi)清新，防感真諦；洗：溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，助您入眠；漱：鹽水漱口，早晚一次，口腔衛(wèi)生，殺菌固齒；飲：姜末紅糖，開水沖泡，睡前一勺，可防感冒；呼：身體站正，兩臂平伸，深呼十次，吐故納新；搓：兩掌伸直，對(duì)搓發(fā)熱，按迎香穴，防感一術(shù)；摩：上星風(fēng)府，兩個(gè)穴處，勤作按摩，酸麻為度；熏：陳醋熏室，早晚一刻，殺菌消毒，流感逐出；穿：入春漸暖，莫急脫衣，適當(dāng)春捂，保暖防感；小學(xué)生衛(wèi)生小常識(shí)常吃宵夜。會(huì)胖。1白天多喝水。肝火有毛病者宜多食用。保護(hù)：在呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)要做好自我保護(hù)。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全第五篇：校園衛(wèi)生小常識(shí)校園衛(wèi)生小常識(shí)（供參考）開窗：每天開窗通風(fēng)一小時(shí)，勝過服用保健品。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對(duì)人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗(yàn)的人很難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。防治紅眼病“紅眼病”預(yù)防工作很重要，要做好消毒防范和個(gè)人防護(hù)措施，做到不接觸患者用過的洗臉用具、手帕及治療使用過的醫(yī)療器具。最近幾天，