【正文】 結(jié)果這個笨小孩成了智者的學(xué)生。如果找不到合適的傾訴對象，又不打熱線電話，也可以選擇自我傾訴的方式，即通過寫日記的方式來向自己傾訴，這種方式對那些性格內(nèi)向的人來說確是一種十分合適的宣泄方法。經(jīng)常想想自己也是普通人，就可以淡化“霸權(quán)心理”；在與學(xué)生對立沖突的時候，退讓一步，顯示自己一定程度的無奈，這是消除矛盾、減少沖突的良策?！彼越處煹男睦斫】稻透鼮橹匾?。正像楊校長倡導(dǎo)的一樣，教師多讀書才能進步。丈夫因為我不關(guān)心他、不顧家而離開了我。人總是生活在客觀現(xiàn)實中，幼兒教師心理挫折的客觀因素主要有：社會分配差距的拉大，物質(zhì)待遇相對偏低，一些涉及切身利益的問題解決得不理想。人們隨時都有可能受到挫折，但并非人人都會產(chǎn)生挫折感，這是由于每個人對挫折的容忍力不同的緣故。四、反思有人說：“陽光天天有，關(guān)鍵看你如何去感受。他們要求教師恪守職業(yè)道德，只求奉獻，不講享受，認為教師就應(yīng)該安貧樂道，任何事情都比一般人做得好。如經(jīng)常進行體育鍛煉，適當從事家務(wù)勞動、豐富業(yè)余生活等。做一個快樂健康的幼兒教師，對人，對己，對社會都是有益的！附：一則BBS帖我不做幼兒教師的老公了（４９２字節(jié)，作者：幼師的老公）我是一個幼師的老公，你們的苦我也知。一定別找。我一心撲在工作上，把我的青春和 愛都獻給了教育事業(yè)。據(jù)調(diào)查，有20%的教師認為評職失敗是自己在工作中曾經(jīng)遇到過的最大的心理挫折。抱負水平。幼教工作任務(wù)繁重，幼兒的吃喝拉撒睡，事事都是課程，件件都是教育。要正確認識自己，為自己設(shè)置合適的目標，淡泊名利思想，完美人格。耐挫力較強的人，對于相同的刺激所感受到的心理挫折就較小，耐挫力較弱的人感到的心理挫折就較大。我現(xiàn)在是有老婆和沒老婆也沒什么分別。然而，正如我們的身體一樣，我們的心靈也難免偶爾“感冒”。能體驗自己的存在價值，為自己鼓掌，為自己喝彩。關(guān)愛他人。世界衛(wèi)生組織這樣給“健康”進行定義：“健康不僅是指身體疾病,而且還要有完整的生理、心理和社會適應(yīng)能力。一天十幾小時，不累死？回家還要寫這寫那，做教具。磨練意志，增強耐挫力。再次，社會發(fā)展過程中許多不正之風(fēng)的蔓延及其對孩子的影響，使得教師的成就動機難以實現(xiàn)，因而造成教師一定的心理挫折。調(diào)整認知，找準挫折源。同樣的情境，一個人可能認為是嚴重的挫折，另一個人則可能認為是無所謂的事情。工作，只能一次一次地偷工減料；孩子哭，丈夫鬧，家里亂糟糟；考試成績不及格，只好再重考。（二）“評職稱咋就這么難”我是一名有幾十年教齡的幼兒教師，我已經(jīng)記不清申請過幾次高級職評了。唉！做幼師的老公原來也好累。其次，教師要加強意志果斷性的鍛煉。情緒的放松可以采用以下方法：① 放松訓(xùn)練這是國內(nèi)外廣泛應(yīng)用的控制緊張情緒的常用方法，主要是通過肌肉、骨骼關(guān)節(jié)和呼吸的放松以及神經(jīng)放松等基本動作來降低機體能量的消耗，從而達到控制情緒強度的目的。二是教師本身的人格缺陷，如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理挫折。心理挫折易引起幼兒教師情緒上的低沉和行為上的偏差，由于心懷一股怨氣，因此，她們對工作逐漸感到厭煩，甚至進入一種身心俱疲的狀態(tài)，從而導(dǎo)致工作能力和工作效率的降低。還有幼兒教師的社會地位低，家長、社會對幼兒教師的不理解，都會傷害到他們的自尊心，從而產(chǎn)生挫折感。（五）“冰山”職業(yè)倦怠表現(xiàn)為：牢騷滿腹身心俱疲 因為：園里事情太多、太累、太苦 感覺：累、忙、想發(fā)牢騷、想哭、想逃走 許多事情讓人：痛苦、煩怨、悲哀、郁悶、麻木 因為：缺乏價值體驗的大量工作、不受尊重的關(guān)系環(huán)境 想到：努力不能有利于孩子的發(fā)展、得不到有尊嚴的組織對待 更想到：職業(yè)的社會地位、自己對于家庭的責(zé)任、要改變現(xiàn)狀難上加難 這樣算來：組織缺少陽光、社會缺少關(guān)注、專業(yè)成長不快、職業(yè)本身起色不大我這么忙，到底值不值？值不值？值不值？值不值？值不值？值不值？值不值？值不值？倦怠 倦怠 倦怠 倦怠 倦怠 倦怠 倦怠 倦怠 倦怠 倦怠 倦怠三、問題分析在這次的論壇沖擊波中，一個不容忽視的問題凸現(xiàn)出來——因為工作狀況而帶來的心理挫折正困擾著眾多的幼兒教師。（當然，這幾年是申請的資格都沒了。他們的幽默感是無敵意的、坦誠的、透徹的。只要不影響大局，有些事情可以課下處理。不要總以為自己是老師，在學(xué)生面前就有至高無上的權(quán)威，或者內(nèi)心深處總固守著一種信念：我是老師，我就一定能夠控制你。合理的宣泄方式通常有以下一些：（1）找人傾訴。有一只小雞破殼而出時，剛好有只烏龜經(jīng)過，從此以后，小雞就背著蛋殼過了一生。有個小孩對母親說：媽媽你今天好漂亮?！钡诙?，弟子們都來了，只見昔日的曠野如今已長滿了綠油油的莊稼。對于得不到“星光少年”稱號的學(xué)生，我們引進了“雛鷹爭章”的體系，隨學(xué)?；虬嗉壔顒釉u選自然章、觀察章、體能章、國防章、禮儀章等20個章，讓每一個學(xué)生都能展現(xiàn)自己的特長。因此，要把自己當做同事虛心的“學(xué)生”，要把同事當成自己的“朋友“，互相扶持，和睦相處，共同學(xué)習(xí)。教師們?yōu)榱诉@一職業(yè)付出了艱辛的勞動，人們把教師比作園丁、春蠶、蠟燭、人類靈魂的工程師，絢麗的晚霞……，榮譽的背后我們的教師們背負了沉重的精神負擔(dān)和壓力。每個老師有每個老師鮮明的個人課堂特色，每個學(xué)科有每個學(xué)科鮮明的知識鏈系統(tǒng)，每個班級有每個班級的班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。有所特長必有所特短、有所特短必有所特長，特長越長，特短越短，反之也一樣。教師僅次于飛行調(diào)度員，位于第二位！知道了問題的嚴重性，我們就應(yīng)該想辦法保護自己。有人送來一部有毛病的腳踏車，年輕人除了將車修好，還把車子擦洗得漂亮如新，其他學(xué)徒笑他多此一舉。路邊的青蛙說：我已經(jīng)習(xí)慣了，懶得搬。：合理發(fā)泄。有了這樣的認識，對待不同的學(xué)生，你就會以平常心態(tài)去看待，你也就不會總是對他們抱有過高的個人期待?！爱敃r提出四點處理意見，一是扣發(fā)2010年12月份績效工資；二是取消我2010年度所有的評優(yōu)資格；三是作出書面檢討，向?qū)W生及家長賠禮道歉；四是如果再有不適合的言行，將被直接在年終評審中評為合格以下。良好的學(xué)識素養(yǎng)好教師通常有廣博的學(xué)識及開明的思想，使學(xué)生心悅誠服。那一刻，委屈的淚水奪眶而出??我對工作失去了全部的熱情與信心，對自己的人生價值產(chǎn)生了深深的懷疑，情緒隨之跌入低谷。我只知道忙，忙，忙。比如說培養(yǎng)學(xué)生的成就挫折（如帖子3），學(xué)術(shù)研究上的成就挫折等，據(jù)調(diào)查，這兩項心理挫折的比例占了24%左右。一般說來，抱負水平越高，越易受到挫折。如果不精通工作的各個環(huán)節(jié)，就不能對工作產(chǎn)生輕松感，為工作所累，因此造成教師的心理挫折。要不失時機地向社會宣傳正確的人才觀、科學(xué)的教育觀和幼兒教師勞動的特點等，爭取獲得社會的理解和支持。人的耐挫力不是天生的，加強意志品質(zhì)的培養(yǎng)，磨練人的意志力是增強耐挫力的有效方法，也是減輕心理挫折的重要心理基礎(chǔ)。我剛才又跟她吵了。更讓我對自己的職業(yè)產(chǎn)生懷疑的是：有一次，一名孩子把大 便拉在褲子上，家長硬說是我不讓孩子上廁所造成的。啊，饒了我吧，該死的公開課！去他的稻草人?。ㄋ模懊Γ∶?！忙！”我每天要提一個問題，每星期要寫一篇反思文章，每個月要做兩個案例；我每天從早 上 7 點半跟班到下午 5 點；我要制作課件；我要寫出每一個孩子的發(fā)育情況??我天天寫，利用中午寫，利用晚上寫；我要抽時間陪孩子，照顧家，還要自學(xué)。還有幼兒教師的社會地位低，家長、社會對幼兒教師的不理解，都會傷害到他們的自尊心，從而產(chǎn)生挫折感?！比魏喂ぷ鞑豢赡芤环L(fēng)順，總會有困難和矛盾出現(xiàn)，會有煩惱和不快產(chǎn)生。社會成員對教師在培 養(yǎng)學(xué)生及遵守行為規(guī)范方面的高要求和高期望，使教師承受著巨大的心理壓力。③與人交談幼兒教師因為工作方式的相對獨立性，容易造成人際交往范圍狹小、人際協(xié)作有限和自我封閉。我老婆天天早上六點多起來上班，說是五點半下班但好象很少見過，六點七點常發(fā)生。吵多了大家也會想到有什么事會發(fā)生了。面對挫折，關(guān)鍵要不灰心，不氣餒，而是找出癥結(jié)、吸取教訓(xùn)，更加努力。同學(xué)們！風(fēng)雨過后是彩虹，窗外依然是藍天。隨著年齡的增長，年級的升高，學(xué)習(xí)壓力大了，情緒情感豐富了，人際關(guān)系也敏感了，這些都容易讓我們在各種沖突和挫折面前陷入心靈沼澤，患上心靈感冒，出現(xiàn)心理的困擾和障礙；于是，在我們活潑、開朗、富有激情和朝氣的青春花季里，也時常會飄落著苦澀的花瓣雨。前幾天還幫她寫了篇死人的教學(xué)論文。教師要明確自己行動的目的性，在行動上克服 受暗示性，不為別人的言行所左右。因此，放松情緒對于緩解心理受挫感非常有用。一是教師對自身能力、水平認識不足，過高估計自己，自我期望值過高，經(jīng)常導(dǎo)致活動失敗而引發(fā)心理挫折。在生活中，如果訂下了不符合自己實際情況的目標，好 高騖遠，往往是造成挫折的一個重要原因。比如帖子 1 中與家長關(guān)系的處理失敗是造成心理挫折的直接原因。辛勤工作換來了什么？我覺得命運待我不公，兢兢業(yè)業(yè)難道不是 一條標準？評職到底是看什么？?。ㄈ笆〉牡静萑恕卑。埩宋野?，我已經(jīng)盡力了。）好了，不說了，還要幫老婆寫那他媽的教案。那個園長好象還認為不夠，還外加兩篇“讀后感”。與人交談不僅可以使教師內(nèi)心的消極情緒得到一定程度的宣泄，把積郁在心里的能量及時釋放出來，也可以使教師獲得朋友、親屬及社會上其他人的理解和