【正文】 ： 95%掌握了立定跳遠的動作要領，基本能夠用正確的方法進行運動。根據(jù)學生實際設計出不同的練習手段、練習難度，提高學生興趣讓學生自主練習，教師從旁動作要領，指導學生完成標準的技術動作。教學中既要有上肢為主的練習，也要有下肢為主的練習，既有發(fā)展力量的練習，又有發(fā)展靈敏、速度的練習，使學生的身體素質和基本活動能力得到全面、協(xié)調的鍛煉和發(fā)展。因此，在教學過程中拓展學生的思維，選擇適應他們生理和心理發(fā)展的教學方法和手段，以培養(yǎng)學生的獨立性和自覺性，激發(fā)他們在練習中去思考，去發(fā)展他們的體能與智力。（二）老師完整示范與分解立定跳遠的動作要領技巧。易范錯誤動作和糾正方法（三）錯誤動作：落地點偏左或右原 因：兩腳用力有大小或擺臂方向不正 糾正方法：兩腳用力一致，向正前方擺臂九、恢復整理階段在教師的帶領下學生做徒手活動操，使學生消除肌肉的疲勞身心得到恢復。依據(jù)本節(jié)課的教法，確定本節(jié)課的學法為：水平段分組合作法：學生依據(jù)自身的素質和技術能力的自我評定進行分組，組內互助學習，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學生學習的興趣和真實的需要。通過教學，能促進學生身體機能的發(fā)展，提高學生靈敏、速度、力量和協(xié)調素質和能力。跑步帶至操場 ：立定跳遠教學 ，整理衣物。第一節(jié)：頭部運動；第二節(jié)：擴胸運動；第三節(jié)：體轉運動；第四節(jié)：腰部運動；第五節(jié)：正弓步壓腿；第六節(jié)：側壓腿；第七節(jié)：膝關節(jié)運動；第八節(jié)：手腕腳踝運動。2向后擺臂。男女生從前到后一次報數(shù)。學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。（2）基本部份一、立定跳遠：動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。好，剛剛同學騰空還不夠理想。好，下面我們進行分解教學。同學們，大家都見過青蛙跳吧，今天我們學習的運動項目和青蛙跳有些類似，立定跳遠。二、學習內容：1游戲：跳單雙圈接力；2立定跳遠。本節(jié)課的場地器材為：田徑場地一塊、小墊子12個，預計課的效果：預計教學目標基本實現(xiàn)，80%以上的學生能掌握立定跳遠的基本技術；40%的學生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動作。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：游戲、比賽參與法：將教學內容全部融合于游戲中，提高學生的學習興趣。原 因：蹬地角太小。競賽法教學法：通過小組間的比賽，互相促進提高，加強學生的團隊精神和體育競技精神，有助于形成互幫互助共同提高的集體意識。難點：上肢的擺動抬腿收腹配合空中展體。（教材特點）它既能發(fā)展學生的運動能力，又有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學生的團結協(xié)作、積極進取和拼搏精神。所以這一運動，特別受學生歡迎。動作的連貫性、協(xié)調性和對維持身體平衡的能力。七、說學法學生通過小組合作學習探究、觀察、模仿，相互學習來完成學、練的目標，最終在學習活動中完成教學目標，使每個學生在本節(jié)課中有不同的收獲和進步。上體太直或擺臂不充分。啟發(fā)嘗試教學法：依據(jù)“實踐認知在實踐”的規(guī)律，在講解前，先使學生主動探索，啟發(fā)學生創(chuàng)新練習，理解知識、自我完善，同時也體現(xiàn)了“先學后教”的基本原則。我的說課到此結束，請各位老師批評指導！謝謝！第三篇：立定跳遠教案立定跳遠一、指導思想 本課以“健康第一”為指導思想，依據(jù)現(xiàn)代教育理念，結合體育教學的特點，在課堂教學中，以學生為主體營造熱烈快樂的學習氛圍充分調動學生的能動性；培養(yǎng)學生的參與意識，合作意識和實踐能力，發(fā)展學生自制力和堅韌性，有利于發(fā)展學生自我表現(xiàn)和群體意識。三、教學重點、難點蹬地向前、向上躍起以及落地前伸小腿。因為本節(jié)課運動強度比較大，所以有身體不適的同學在旁邊見習旁觀，在上課之前呢，老師來檢查一下同學們的服裝都有沒有穿戴整齊，尤其是鞋帶、衣角有沒有系緊扎牢，同時呢，摸一下自己的口袋里有沒有堅硬的物品，比如：小刀、鑰匙、手表等物品，交給見習生，讓他們幫你們保管一下。首先，學習預擺動作。那么我們進行抱膝跳練習。重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。（3）結束部分一、集隊二、整理運