【正文】 ： 95%掌握了立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，基本能夠用正確的方法進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。根據(jù)學(xué)生實(shí)際設(shè)計(jì)出不同的練習(xí)手段、練習(xí)難度，提高學(xué)生興趣讓學(xué)生自主練習(xí)，教師從旁動(dòng)作要領(lǐng)，指導(dǎo)學(xué)生完成標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)動(dòng)作。教學(xué)中既要有上肢為主的練習(xí)，也要有下肢為主的練習(xí)，既有發(fā)展力量的練習(xí)，又有發(fā)展靈敏、速度的練習(xí)，使學(xué)生的身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力得到全面、協(xié)調(diào)的鍛煉和發(fā)展。因此，在教學(xué)過程中拓展學(xué)生的思維，選擇適應(yīng)他們生理和心理發(fā)展的教學(xué)方法和手段，以培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自覺性，激發(fā)他們?cè)诰毩?xí)中去思考，去發(fā)展他們的體能與智力。（二）老師完整示范與分解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)技巧。易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（三）錯(cuò)誤動(dòng)作：落地點(diǎn)偏左或右原 因：兩腳用力有大小或擺臂方向不正 糾正方法：兩腳用力一致，向正前方擺臂九、恢復(fù)整理階段在教師的帶領(lǐng)下學(xué)生做徒手活動(dòng)操，使學(xué)生消除肌肉的疲勞身心得到恢復(fù)。依據(jù)本節(jié)課的教法，確定本節(jié)課的學(xué)法為：水平段分組合作法：學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評(píng)定進(jìn)行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實(shí)的需要。通過教學(xué)，能促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)和能力。跑步帶至操場(chǎng) ：立定跳遠(yuǎn)教學(xué) ，整理衣物。第一節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng)；第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；第三節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；第四節(jié)：腰部運(yùn)動(dòng)；第五節(jié)：正弓步壓腿；第六節(jié)：側(cè)壓腿；第七節(jié)：膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；第八節(jié)：手腕腳踝運(yùn)動(dòng)。2向后擺臂。男女生從前到后一次報(bào)數(shù)。學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。要求：認(rèn)真游戲，聽從指揮，注意安全。（2）基本部份一、立定跳遠(yuǎn)：動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著地。好，剛剛同學(xué)騰空還不夠理想。好，下面我們進(jìn)行分解教學(xué)。同學(xué)們，大家都見過青蛙跳吧，今天我們學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和青蛙跳有些類似，立定跳遠(yuǎn)。二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：1游戲：跳單雙圈接力；2立定跳遠(yuǎn)。本節(jié)課的場(chǎng)地器材為：田徑場(chǎng)地一塊、小墊子12個(gè)，預(yù)計(jì)課的效果：預(yù)計(jì)教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)，80%以上的學(xué)生能掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)；40%的學(xué)生能熟練的掌握，并能優(yōu)美的完成動(dòng)作。因此，本節(jié)課我主要采用以下幾種教法：游戲、比賽參與法：將教學(xué)內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。原 因：蹬地角太小。競賽法教學(xué)法：通過小組間的比賽，互相促進(jìn)提高，加強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和體育競技精神，有助于形成互幫互助共同提高的集體意識(shí)。難點(diǎn)：上肢的擺動(dòng)抬腿收腹配合空中展體。（教材特點(diǎn)）它既能發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，又有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。所以這一運(yùn)動(dòng)，特別受學(xué)生歡迎。動(dòng)作的連貫性、協(xié)調(diào)性和對(duì)維持身體平衡的能力。七、說學(xué)法學(xué)生通過小組合作學(xué)習(xí)探究、觀察、模仿，相互學(xué)習(xí)來完成學(xué)、練的目標(biāo)，最終在學(xué)習(xí)活動(dòng)中完成教學(xué)目標(biāo)，使每個(gè)學(xué)生在本節(jié)課中有不同的收獲和進(jìn)步。上體太直或擺臂不充分。啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實(shí)踐認(rèn)知在實(shí)踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動(dòng)探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識(shí)、自我完善，同時(shí)也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。我的說課到此結(jié)束，請(qǐng)各位老師批評(píng)指導(dǎo)！謝謝！第三篇：立定跳遠(yuǎn)教案立定跳遠(yuǎn)一、指導(dǎo)思想 本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，依據(jù)現(xiàn)代教育理念，結(jié)合體育教學(xué)的特點(diǎn)，在課堂教學(xué)中，以學(xué)生為主體營造熱烈快樂的學(xué)習(xí)氛圍充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的能動(dòng)性；培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)，合作意識(shí)和實(shí)踐能力，發(fā)展學(xué)生自制力和堅(jiān)韌性，有利于發(fā)展學(xué)生自我表現(xiàn)和群體意識(shí)。三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)蹬地向前、向上躍起以及落地前伸小腿。因?yàn)楸竟?jié)課運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較大，所以有身體不適的同學(xué)在旁邊見習(xí)旁觀，在上課之前呢，老師來檢查一下同學(xué)們的服裝都有沒有穿戴整齊，尤其是鞋帶、衣角有沒有系緊扎牢，同時(shí)呢，摸一下自己的口袋里有沒有堅(jiān)硬的物品，比如：小刀、鑰匙、手表等物品，交給見習(xí)生，讓他們幫你們保管一下。首先，學(xué)習(xí)預(yù)擺動(dòng)作。那么我們進(jìn)行抱膝跳練習(xí)。重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。（3）結(jié)束部分一、集隊(duì)二、整理運(yùn)