【正文】 小及乳頭上下改變 (當(dāng)疾病侵襲到了起支撐作用的韌帶時(shí)乳房就會(huì)收縮、塌陷 ) ? 6．乳房上有數(shù)周無法愈合的傷口。 ? 二摸：坐位或仰臥，五指并攏用手指掌面及手掌前半局部平放于乳房上觸摸 (不要抓捏乳房，防止把乳腺小葉誤認(rèn)為腫塊 )。 第三十一頁，共八十八頁。在全球 30歲以下女性中每年有 1/4染上子宮疾病。 ? 漿膜下肌瘤，相對(duì)而言對(duì)月經(jīng)的影響比較少，病癥也不太明顯。 卵巢囊腫：卵巢內(nèi)部或外表生成的腫塊 ? 卵巢囊腫在臨床上多表現(xiàn)有小腹疼痛，小腹不適，白帶增多、色黃、異味，月經(jīng)失常，而且通常小腹內(nèi)有一個(gè)堅(jiān)實(shí)而無痛的腫快，腰圍贈(zèng)粗，有壓迫感等。 ? — 2025歲是卵巢最旺盛的階段，故此時(shí)是女性最滋潤(rùn)、最漂亮的時(shí)候。 第五十八頁，共八十八頁。〞 中醫(yī)學(xué)的腎 — 天癸 — 沖任 — 胞宮軸與西醫(yī)學(xué)的下丘腦 — 垂體 — 卵巢 — 子宮的環(huán)路有相似之處強(qiáng)調(diào)腎氣的重要性。每日 1劑，水煎服，連服 7~10劑。 ? 以上三型為最常見，臨證那么要辯證辨病相結(jié)合，隨證加減。 卵巢保養(yǎng)的飲食宜忌 ? 應(yīng)少吃煎蛋，女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會(huì)增加患卵巢癌的危險(xiǎn)。 ? 積極鍛煉身體，公共場(chǎng)合減少被動(dòng)吸煙。證據(jù)顯示，男女兩性的大腦對(duì)激素和腦內(nèi)化學(xué)物質(zhì)的反響各不相同。 ? 晚年骨骼嚴(yán)重萎縮的女人要比男人多得多。月經(jīng)絮亂的女性，不僅老的快、還易患婦科病 ,絕經(jīng)的年齡也會(huì)提前 5 ～ 10年。 很多的研究報(bào)告都指出，女人所經(jīng)受的疼痛感要比男人來得更為猛烈，且更為頻繁。因?yàn)榕烁闻K對(duì)于酒精的分解作用能力弱，且速度慢，以致大量未被分解的酒精溶入血液中；阿斯匹林，這一止痛藥需在女人體內(nèi)滯留很長(zhǎng)時(shí)間才能發(fā)揮效用。 第七十七頁，共八十八頁。是女性最天然的植物雌激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，有效改善內(nèi)分泌失調(diào)。治法 :健脾補(bǔ)腎。〞強(qiáng)調(diào)肝氣舒泄的重要性。而卵巢的衰老是每個(gè)女人都要面對(duì)的，防治卵巢早衰正表達(dá)“未病先防〞的精神。 ? 上海一家醫(yī)院統(tǒng)計(jì)： 1500名體檢女性中，因卵巢健康不良導(dǎo)致更年期提前 12人，導(dǎo)致雌激素下降而骨痛、駝背、變矮等骨質(zhì)疏松占 3%，90%以上未進(jìn)行卵巢健康狀況的檢查，使卵巢功能保養(yǎng)錯(cuò)過。在醫(yī)學(xué)上卵巢也被稱為女性健康、美麗的“生命之源〞和“青春動(dòng)力〞。 ? 屢次流產(chǎn)術(shù) ? 屢次人工流產(chǎn)，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜碎片通過輸卵管進(jìn)入盆腔，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位的形成。 第三十九頁，共八十八頁。而個(gè)別避孕藥的激素成分也會(huì)導(dǎo)致這個(gè)問題。同樣，束身內(nèi)衣就像給乳房“上刑〞，久而久之，會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛，甚至導(dǎo)致乳腺增生性疾病。自我檢查一般在每次月經(jīng)干凈后一周進(jìn)行檢查 (經(jīng)期乳房充血、漲滿，深部小癌腫不易摸到 )。 第十八頁，共八十八頁?；既橄俨〉陌l(fā)病人群分布十分廣泛，職業(yè)女性約占 2/3，而對(duì)于乳腺增生，假設(shè)沒能及時(shí)采取有效的措施進(jìn)行干預(yù)和治療，就有轉(zhuǎn)為乳腺癌的危險(xiǎn)。 ? 女人對(duì)自身免疫系統(tǒng)的控制力是男人所無法企及的。當(dāng)上帝拿起聯(lián)系電話 時(shí) ,他問道 :上帝 ,女人為甚么那么容易哭泣呢 ? 第三頁，共八十八頁。 2024年，國(guó)家衛(wèi)生部聯(lián)合全國(guó)婦女救治中心，對(duì)全國(guó) 2萬多家醫(yī)院進(jìn)行的關(guān)于乳巢宮疾病的調(diào)查顯示：我國(guó)乳巢宮疾病患者高達(dá) 2024萬，而且還在以每年 5%的速度增加，發(fā)病年齡也越來越小， 14— 25歲患者逐漸增多。 第十二頁，共八十八頁。 ? 乳腺癌細(xì)胞的倍增時(shí)間平均為 90天，在臨床能發(fā)現(xiàn)腫塊前，腫瘤的隱匿階段平均為 12年。 乳腺癌的預(yù)防 ? 少食用高脂肪食物 ? ?不吸煙 ? ?不喝酒 ? ?保持愉快的心情 ? ?慎重使用雌激素 第二十八頁，共八十八頁。 ? 5．睡姿 ? 傷身關(guān)鍵詞：側(cè)身睡覺、不對(duì)稱性活動(dòng) ? 可能問題：乳房不對(duì)稱 ? 長(zhǎng)期偏于一側(cè)的睡眠姿勢(shì)會(huì)增加女性乳房不對(duì)稱現(xiàn)象，此外，肢體的不對(duì)稱性活動(dòng)也會(huì)影響乳房的血液循環(huán)。 第三十七頁，共八十八頁。同時(shí)激素代謝受高級(jí)神經(jīng)中樞調(diào)控 ,故神經(jīng)中樞活動(dòng)對(duì)促進(jìn)本病也可能起很重要的作用。 40歲女性特別警惕 ? 腹部不適感 :包括消化不良、腹部發(fā)脹 ? 腹圍增粗 :感覺褲腰緊小 ,尤其進(jìn)食后腸胃脹氣 ? 月經(jīng)量多或月經(jīng)紊亂 第四十九頁，共八十八頁。 卵巢功能衰退有何表現(xiàn)？ ? 女性卵巢一旦有問題，全身都會(huì)發(fā)生變化，卵巢早衰，會(huì)導(dǎo)致女性更年期提前到來，并且會(huì)加速女人衰老，出現(xiàn)面部皮膚松弛、粗糙、無光澤、出現(xiàn)皺紋、色斑、乳房下垂萎縮、月經(jīng)不調(diào)、肥胖、性生活質(zhì)量下降等一系列生理變化。月經(jīng)不調(diào)是卵巢功能衰退最早的表象。〞強(qiáng)調(diào)腎氣的重要性。 第六十七頁，共八十八頁。如女貞子、菟絲子、補(bǔ)骨脂、枸杞、仙茅、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、蛇床子、小茴香、鹿角霜、鹿角膠、鹿茸、牛鞭、紫河車、蛤蚧、海馬、蛤蟆油、蜂蜜、人參、黃芪、甘草、冬蟲夏草、刺五加、山藥、丹參、牛膝、紅花、王不留行、丹皮、益母草、銀杏葉、香附、刺蒺藜、葛根等。 ? 忌吃肥肉和各種蛋黃、魚子、豬腦、羊腦等高脂肪、高膽固醇食物 。 現(xiàn)代社會(huì)，參加各類體育運(yùn)動(dòng)的女人越來越多。隨著外科手術(shù)治療、藥物治療、化學(xué)療法和放射療法研究的不斷深化、優(yōu)化，攻克乳癌的方法也日新月異，不斷增多。 第八十六頁，共八十八頁。 內(nèi)容總結(jié) 關(guān)愛女性。 即便是男女吃同量同樣的食物，女人也得比男人花多得多的時(shí)間去消化它。與男人相比，運(yùn)動(dòng)中女人更容易拉傷膝關(guān)節(jié)的韌帶，而且，一旦韌帶拉傷，得用好幾個(gè)月才能治愈。 第七十六頁，共八十八頁。 卵巢保養(yǎng)的飲食宜忌 ? 對(duì)于卵巢的保養(yǎng)可多食用些富含維生素 C的食物有：西紅柿、柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍(lán)菜花、獼猴桃。 第六十八頁，共八十八頁。 中醫(yī)如何保養(yǎng)卵巢？ ? ?本草衍義 ?曰 :“夫人之生以氣血為本，人之病未有不先傷其氣血者 ??思過慮當(dāng)，