【正文】 不要隨意相信 . 請(qǐng)?jiān)L問 3722, 加入 必要時(shí)可將此文件解密 惱 ” —— “ 自我覺醒 ” 的煩惱。人生在世，每時(shí)每刻都有這樣或那樣的需要，這些需要構(gòu)成了我們活動(dòng)的基本動(dòng)力。他們自己也常常為此而感到困惑和苦惱。因此，要避免挫折，主要應(yīng)從自身去尋找原因；要戰(zhàn)勝挫折，首先應(yīng)尋求自身的改變，同時(shí)也要學(xué)會(huì)去尋求幫助。樂于與人交往，能認(rèn)可別人存在的重要性和作用；能融于集體中，在與人相處時(shí)，積極的態(tài)度（如友善、同情、信任）總是多于消極的態(tài)度（如猜疑、嫉妒、敵視），因而在社會(huì)生活中有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和較充分的安全感。情操是人在情緒活動(dòng)中通過認(rèn)知與情緒的相互作用而形成的比較穩(wěn)定的情緒狀態(tài)或特征，它反映一個(gè)人在情緒指向性、情緒穩(wěn)定性、情緒控制性和主導(dǎo)心境等方面的 品質(zhì)優(yōu)劣程度和能力強(qiáng)弱水平。 中國最龐大的 下載資料庫 (整理 . 版權(quán)歸原作者所有 ) 如果您不是在 網(wǎng)站下載此資料的 , 不要隨意相信 . 請(qǐng)?jiān)L問 3722, 加入 必要時(shí)可將此文件解密 自我評(píng)價(jià)既是個(gè)體自我認(rèn)識(shí)的一種形式，又是個(gè)體影響自我發(fā)展乃至個(gè)性發(fā)展的一種手段。我也不知道自己為什么變得這么善感，對(duì)許多事總要想個(gè)明白。所以，你越來越看不懂自己了。盡管他們可能覺得父母的意見 “ 過時(shí) ” 了，但這些看起來 “ 過時(shí) ” 的東西往往包含著可貴的人生經(jīng)驗(yàn)，對(duì)下一代的健康成長(zhǎng)不可能沒有借鑒、指導(dǎo)作用。當(dāng)她們發(fā)現(xiàn)鏡里的自己長(zhǎng)得并不漂亮的時(shí)候，心里就會(huì)感到很沮喪，甚至?xí)裨拱职謰寢?，為什么?huì)把自己生得皮膚這么黑，鼻子這么扁，眼睛這么小，個(gè)子這么矮，等等。 —— 別太敏感。每一個(gè)人都有長(zhǎng)處和短處、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，如果過多地挑剔抱怨自己的短處或缺點(diǎn) ，就會(huì)嫌棄自己，心態(tài)也隨之消極；如果能夠把注意力集中在自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處上，并通過揚(yáng)長(zhǎng)避短來彌補(bǔ)自己的短處、克服自己的缺點(diǎn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有許多可愛之處。沒有大自然的恩賜，我們的生命就喪失了存在的可能?？梢哉f，使青少年學(xué)生成為自我負(fù)責(zé)的人，是道德教育的根本所在。通過活動(dòng)使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的 潛能，涌動(dòng)出要對(duì)社會(huì)有所作為的自信。同時(shí)，還要使學(xué)生明白，善待生命還包括在人生的實(shí)踐中不斷地追求自我完善。 在引導(dǎo)學(xué)生樹立自尊心的同時(shí)，也要幫助他們克服自卑心態(tài)。因?yàn)閷W(xué)生自己目前的吃穿住行和學(xué)習(xí)費(fèi)用都來自于父母的供養(yǎng)，無論父母是否富有，自己都不應(yīng)該浪費(fèi)。一個(gè)人有了責(zé)任感，就會(huì)對(duì)人類有無限的愛，情不自禁地去關(guān)愛別人，關(guān)心社會(huì)，就會(huì)以天下 中國最龐大的 下載資料庫 (整理 . 版權(quán)歸原作者所有 ) 如果您不是在 網(wǎng)站下載此資料的 , 不要隨意相信 . 請(qǐng)?jiān)L問 3722, 加入 必要時(shí)可將此文件解密 為己任，用于承擔(dān)重任，接受挑戰(zhàn)，就會(huì)以自己 的行動(dòng)為人類的文明和發(fā)展添光增彩。學(xué)校道德教育，一方面要通過人類社會(huì)保證共同生活的基本價(jià)值作為教育和引導(dǎo)的基本參照點(diǎn)，幫助學(xué)生積極追求這些價(jià)值；另一方面要通過有效的方法，積極引導(dǎo)學(xué)生分析不同價(jià)值選擇所導(dǎo)致的不同后果，幫助學(xué)生修正和升華自己的價(jià)值選擇，形成真正個(gè)人自律的道德準(zhǔn)則，并且努力在生活中實(shí)踐。責(zé)任感包含了這樣的認(rèn)識(shí)：生活中的事件如果離開了參與者的解釋便毫無意義。圍繞著這些目標(biāo)，有計(jì)劃地安排自己的生活，觀察自己的每一步發(fā)展，力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)自己確定的目標(biāo)。自尊是對(duì)自己的恰如其分的肯定，自信是基于自尊而產(chǎn)生的對(duì)自身的信心。正是通過這種抉擇和行動(dòng)，人的有限生命釋放出了它應(yīng)有的光和熱，樹立起了生命的豐碑。每個(gè)人的生命都具有唯一性和不可重復(fù)性。對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)就是對(duì)自我負(fù)責(zé)。 二、自尊自強(qiáng) 目標(biāo)：體會(huì)生命的可貴，熱愛生活；養(yǎng)成自尊、自立、自強(qiáng)精神；能夠分辨是非，學(xué)會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。他的體會(huì)是： “ 對(duì)自己那些無能為力改變的缺陷，還是不必太認(rèn)真的好。面對(duì)一個(gè)難以改變的事實(shí)，常作無益的哀嘆，就會(huì)使自己陷入深深的自卑情緒之中不可自拔，這是不少容貌不佳者的通病。如此心境使她的學(xué)習(xí)成績(jī)逐漸下滑，這更使她內(nèi)心充滿自卑感。這對(duì)有“ 自我覺醒 ” 煩惱的中學(xué)生尤其具有顯示意義。這樣， “ 自我覺醒 ” 帶給青春期少男少女的常常不是 “ 成長(zhǎng)的驚喜 ” ，而往往是無盡的煩惱和苦悶，嚴(yán)重的還可能引發(fā)孤獨(dú)、抑郁等消極情緒。 案例 1：越來越看不懂自己 —— 成長(zhǎng)煩惱 教學(xué)目的與要求：通過案例分析與討論，引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)成長(zhǎng)中必然遇到的心理問題；引導(dǎo)學(xué)生探討調(diào)適成長(zhǎng)煩 惱的方法。 了解自我評(píng)價(jià)的重要性，客觀地認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，形成比較清晰的自我整體形象。意志品質(zhì)是人在意志行動(dòng)中形成的比較穩(wěn)定的意志特點(diǎn)或特征，它反映一個(gè)人意志的優(yōu)劣、強(qiáng)弱和發(fā)展水平。盡管這些模型論及的并非完全是個(gè)性的健全或完善，但是我們可以從中概括出個(gè)性健全者的六個(gè)基本特點(diǎn)或個(gè)性鍛煉的六個(gè)基本要求。如果在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中遇到障礙，一般會(huì)出現(xiàn)以下三種情形：其一，克服障礙，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；其二，尋找替代目標(biāo)，改變行為方向繞過障礙；其三，在障礙面前無路可走，既無法克服又找不到替代目標(biāo)。 中國最龐大的 下載資料庫 (整理 . 版權(quán)歸原作者所有 ) 如果您不是在 網(wǎng)站下載此資料的 , 不要隨意相信 . 請(qǐng)?jiān)L問 3722, 加入 必要時(shí)可將此文件解密 □ 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài) 處在多風(fēng)多雨時(shí)節(jié)的少男少女，經(jīng)常會(huì)經(jīng)歷情緒的波動(dòng)或感情的騷動(dòng)。 中國最龐大的 下載資料庫 (整理 . 版權(quán)歸原作者所有 ) 如果您不是在 網(wǎng)站下載此資料的 , 不要隨意相信 . 請(qǐng)?jiān)L問 3722, 加入 必要時(shí)可將此文件解密 □ 理解情緒的多樣性 我們生活的這個(gè)世界是一個(gè)充滿綺麗色彩的世界，這不僅因?yàn)樘栆云洳煌墓獠ò盐镔|(zhì)世界裝飾得萬紫千紅，而且還因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都以獨(dú)特的喜、怒、哀、懼、愛、憎、憂使精神世界顯得五彩繽紛。這種 “ 紙條戀愛 ” 和 “ 朦朧狂 戀 ” ，帶有很大的好奇和模仿成分。他們不再像兒童那樣經(jīng)常向父母敞開自己心扉，而開始變得內(nèi)向、閉鎖起來。 □ 少年期的主要心理矛盾。由于心理的變化必然帶來生理上的變化，因此，如果我們經(jīng)常處于消極或緊張的心理狀態(tài)之中，就可能使體內(nèi)器官和組織陷于不正常的活動(dòng)狀態(tài)，久而久之造成心理生理紊亂，導(dǎo)致身心疾病。這個(gè)一時(shí)期學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，引起世界各國的生理學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)，以及倫理學(xué)界的重視。第二性征又叫副性征，主要指男女兩性在發(fā)育時(shí)期從體態(tài)等方面表現(xiàn)出來的一些變化，如：男少年的聲音變粗，甲狀軟骨開始增大，并且出現(xiàn)胡須；女少年的聲音變高，乳腺形成，乳房突起，開始有月經(jīng)，皮下脂肪增多等等。 中國最龐大的 下載資料庫 (整理 . 版權(quán)歸原作者所有 ) 如果您不是在 網(wǎng)站下載此資料的 , 不要隨意相信 . 請(qǐng)?jiān)L問 3722, 加入 必要時(shí)可將此文件解密 思想品德課程標(biāo)準(zhǔn)解讀 上 一、認(rèn)識(shí)自我 目標(biāo)：能夠不斷正確認(rèn)識(shí)自我，悅納生理變化，認(rèn)識(shí)青春期心理；學(xué)習(xí)調(diào)控情緒，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受困難和挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，形成樂觀向上的精神狀態(tài)；客觀地評(píng)價(jià)自己，培養(yǎng)健全人格和良好個(gè)性品質(zhì)。性機(jī)能的發(fā)育成熟，對(duì)少年期學(xué)生的心理發(fā)展有著重大影響。他們從不同 側(cè)面強(qiáng)調(diào)了少年期在人的成長(zhǎng)中的重要性，并提出了少年期是 “ 反抗期 ” 、 “ 危機(jī)期 ” 、 “ 飛躍期 ” 、 “ 煩惱期 ” 、 “ 孤獨(dú)期 ” 、 “ 閉鎖期 ” 和 “ 心理上的斷乳期 ” 等等的說法。 知道青春期心理衛(wèi)生常識(shí)，學(xué)會(huì)克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動(dòng)。 學(xué)生進(jìn)入少年期后，由于學(xué)習(xí)內(nèi)容的深化，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的增多，社會(huì)影響的擴(kuò)大，他們?cè)谡J(rèn)識(shí)、情緒、意志以及個(gè)性心理特征上，比童年期都有了新的發(fā)展，但也 中國最龐大的 下載資料庫 (整理 . 版權(quán)歸原作者所有 ) 如果您不是在 網(wǎng)站下載此資料的 , 不要隨意相信 . 請(qǐng)?jiān)L問 3722, 加入 必要時(shí)可將此文件解密 出現(xiàn)了新的矛盾。雖然他們?cè)谏钌线€依賴父母，但是他們傾吐知心話的對(duì)象已經(jīng)不再是父母，也不是老師，而是同伴或朋友了。盡管陷入這種狀態(tài)的中學(xué)生有時(shí)會(huì)認(rèn)為自己對(duì)愛情是認(rèn)真的、嚴(yán)肅的，不是 “ 鬧著玩兒的 ” ，但他們對(duì)什么叫真正的愛情以及愛情所包含的社會(huì)責(zé)任和義務(wù)卻一無所知或知之甚少。無論我們做什么、想什么、學(xué)什么，都伴隨著情緒，都會(huì)染上情緒的色彩。此時(shí)，有些學(xué)生 因不善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，時(shí)常在 “ 情緒秋千 ” 的兩極急蕩—— 一旦高興起來，激動(dòng)不已，覺得有使不完的勁、用不完的力，以至常常得意忘形，樂極生悲；而一旦悲傷起來，又自卑灰心，覺得什么都不對(duì)心思，什么都沒有意思，以至整日悲觀嘆息。在前兩種情形下，人 不會(huì)產(chǎn)生挫折感；只有在第三種情形下，人才會(huì)產(chǎn)生挫折感。 第一，自我意識(shí)正確。優(yōu)良的意志品質(zhì)包括自覺性、堅(jiān)韌性、果斷性、自制性等；不良的意志品質(zhì)包括盲從性、動(dòng)搖性、寡斷性、沖動(dòng)性等。 □ 了解自我評(píng)價(jià)的重要性 在各種意識(shí)水平上，個(gè)體都有一套關(guān)于自我的觀念系統(tǒng)，并不斷地自問一些與之相關(guān)的非?；镜膯栴}：我是誰？我的能力、價(jià)值、責(zé)任如何？我怎樣適應(yīng)社會(huì)？等等。 中國最龐大的 下載資料庫 (整理 . 版權(quán)歸原作者所有 ) 如果您不是在 網(wǎng)站下載此資料的 , 不要隨意相信 . 請(qǐng)?jiān)L問 3722, 加入 必要時(shí)可將此文件解密 不知從什么時(shí)候開始，大約是初二吧，我發(fā)現(xiàn)自己變了，不再是以前活潑開朗的我了。 那么，怎樣對(duì) 待這種成長(zhǎng)的煩惱，怎樣減少 “ 自我覺醒 ” 中的痛苦和挫折感呢？（引導(dǎo)思考與討論） 參考提示： —— 認(rèn)清緣由，消除緊張。因?yàn)?，他們中的許多人，由于青春期心理和生理的變化，往往會(huì)對(duì)父母產(chǎn)生逆反的心態(tài)，把父母出于關(guān)心愛護(hù)的指點(diǎn)、開導(dǎo)視為 “ 嘮叨 ” 、 “ 過時(shí) ” 。眼看就要參加高考了，她整日愁眉苦臉，覺得自己 “ 完了 ” ，沒什么前途可言。醫(yī)治此病的根本辦法就是坦然正視現(xiàn)實(shí)，打消自己在頭腦中不切實(shí) 際的愿望，重新調(diào)整認(rèn)識(shí)。沒有一點(diǎn)自我寬慰的勇氣，沒有一點(diǎn)幽默，有誰能抵擋命運(yùn)的戲弄？ ” —— 悅納自己。 生命是大自然的奇跡。自我負(fù)責(zé)最重要的是能夠事前自省和分辨是非，避免由于盲目或沖動(dòng)而做錯(cuò)誤的事情。通過開展熱愛生命的一系列活動(dòng)，使學(xué)生明白生命對(duì)于我們每一個(gè)人來說都是極為寶貴的，認(rèn)識(shí)到自己是世界上獨(dú)一無二的生命，從而在面對(duì)各種危機(jī)的時(shí)候，能夠珍愛自己的生命，不輕率地否定自己。在等級(jí)社會(huì)中，通常以出生的家庭背景和個(gè)體的社會(huì)地位來劃分生命的貴賤，而社會(huì)主義社會(huì)，則把維護(hù)每一個(gè)生命體的天賦平等作為基本原則。自尊自信不等于自傲自負(fù)。這樣，才能使自己的生活既豐富多彩又富有意義，并逐步養(yǎng)成自強(qiáng)不息的精神。事實(shí)上人對(duì)自身經(jīng)歷的看法，是人自己建構(gòu)的。 按照課程標(biāo)準(zhǔn)的上述要求，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中應(yīng)該達(dá)到如下基本要求：相對(duì)全面 中國最龐大的 下載資料庫 (整理。我們可以負(fù)起自己的認(rèn)識(shí)責(zé)任。為此，就要管理好父母給自己的零用錢，計(jì)劃好自己的正常消費(fèi)，不攀比，不鋪張，不追求奢侈。 “ 金無足赤，人無完人 ” ，要引導(dǎo)學(xué)生恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。把不自殺和濫殺，作為一種關(guān)于對(duì)待生命的限制性的 “ 善 ” 的基本要求。通過活動(dòng)使學(xué)生學(xué)會(huì)與他人相處的技巧，使生命不再孤獨(dú)。同時(shí)，也要使學(xué)生明白，自我負(fù)責(zé)還意味著一旦做了錯(cuò)事之后要承擔(dān)后果甚至接受社會(huì)的處分和懲罰，意味著即使是跟隨別人做了錯(cuò)事也要對(duì)自己的所作所為承擔(dān)責(zé)任。我們的食物、飲料、衣服飾品等最終都來自于大自然。而所謂 “ 自尊自愛 ” ，就是將自己作為一個(gè)有價(jià)值的人而予以悅納。在一般人際交往中，人們看重的是修養(yǎng)品德，學(xué)識(shí)才華，是否有共同的興趣愛好，至于外貌的好壞，人們通常并不重視。 隨著年齡的一天天長(zhǎng)大，女孩子開始喜歡照鏡子，同時(shí)還特別在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。其實(shí) ，盡管他們認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大，要自己拿主意，但他們實(shí)際上還出于長(zhǎng)大的過程之中，還有很多不成熟的地 中國最龐大的 下載資料庫 (整理 . 版權(quán)歸原作者所有 ) 如果您不是在 網(wǎng)站下載此資料的 , 不要隨意相信 . 請(qǐng)?jiān)L問 3722, 加入 必要時(shí)可將此文件解密 方，還有許多需要父母的指點(diǎn)和幫助的問題。由于認(rèn)識(shí)上的變化，你的心情的天空不再萬里無云，而是時(shí)時(shí)落起小雨；由于心情上的變化，你的行為的方式也不再活潑開朗，而是常常心事重重。有幾次我媽都被我的神態(tài)嚇壞了。其中，評(píng)價(jià)向量較之潛能和能動(dòng)向量更為重要，它決定人的自尊或自