蘇教版七下93膳食指南與食品安全ppt課件(留存版)
【正文】 七八分飽。 30% 30% 40% 早餐： 菜肉包子、甜牛奶 課間餐： 面包、豆奶 午餐： 胡蘿卜豆腐干炒肉、青椒炒牛肉、 大米飯、水果 晚餐： 紅燒鯽魚、海帶、蝦皮菠菜湯、大米飯 營養(yǎng)師建議 米： 500克 豆制品： 100~150克 瘦肉或魚，肝類： 100~150克 蔬菜類： 750克 植物油： 25克 營養(yǎng)師建議 健康的第一大基石 —— 合理膳食一、二、三、四、五 一、每天喝一袋 牛奶 。 討論
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