【正文】 一直畫到賽程的終點(diǎn)。 乙武洋匡就讀于日本最著名的早稻田大學(xué)，獲得過(guò)英語(yǔ)演講比賽第一名，并且參加了早稻田無(wú)障礙社區(qū)建設(shè)，主持過(guò)無(wú)障礙和全新世界設(shè)計(jì)研討會(huì)， 還寫過(guò)書，還能爬山，跑步，游泳 …… 你能想到嗎？他是個(gè)沒(méi)有四肢的人。 知識(shí)點(diǎn)二：意志的分類 ?優(yōu)劣 之分 ?堅(jiān)強(qiáng) 與 薄弱 之分 ① 優(yōu)良的意志品質(zhì)對(duì)一個(gè)人的健康成長(zhǎng)和事業(yè)成功有著關(guān)鍵作用。 無(wú)方向性的行為，注定會(huì)欠效果和效率。 （ ） ，我也能堅(jiān)持用冷水洗臉。 ? 以上材料說(shuō)明了什么？ ? （ 1）堅(jiān)強(qiáng)意志是成功的保證．古往今來(lái)，許多名人志士，文化巨匠，科技專家，體壇名將，無(wú)一不是意志堅(jiān)強(qiáng)的人。”為了保持良好的身體素質(zhì)，他不抽煙，不喝酒，不吃辣椒。 具體方法： （ 1）為自己寫座右銘（ 2）請(qǐng)父母、同學(xué)監(jiān)督 有什么比石頭更硬？有什么比水軟？堅(jiān)持不懈，滴水穿石。 學(xué)以致用 ? 他們并不是有問(wèn)題，他們只是在生活條件優(yōu)越的今天通過(guò)各種各樣的方式來(lái) 鍛煉自己的意志 ，他們懂得，沒(méi)有意志的人生是蒼白的，沒(méi)有意志的人生最終一事無(wú)成 ． 思考討論 :他們是不是有問(wèn)題？為什么要這樣做 ? ① 明確提出鍛煉意志的任務(wù) ② 培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣 ③ 培養(yǎng)自我控制，自我調(diào)節(jié)的能力 ④ 持之以恒，善始善終 怎樣培養(yǎng)和鍛煉自己的意志？ 1 、明確提出鍛煉意志的任務(wù) 有一位運(yùn)動(dòng)員曾經(jīng)兩次獲得馬拉松長(zhǎng)跑世界冠軍，很多人都想知道他成功的秘訣。 一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人，能在艱難條件下，甚至在逆境中做出優(yōu)異成績(jī)。 ② 堅(jiān)強(qiáng)意志是成功的保證。 目標(biāo)三步曲 ? 建立目標(biāo) ? 目標(biāo)具體化 ?實(shí)現(xiàn)目標(biāo) 提高英語(yǔ)成績(jī) 每天識(shí)記10個(gè)單詞背誦一篇課文 期末 考試 英語(yǔ) 達(dá)到 110 分以 上。