【正文】 一直畫到賽程的終點(diǎn)。 乙武洋匡就讀于日本最著名的早稻田大學(xué)，獲得過英語演講比賽第一名，并且參加了早稻田無障礙社區(qū)建設(shè)，主持過無障礙和全新世界設(shè)計(jì)研討會， 還寫過書，還能爬山，跑步，游泳 …… 你能想到嗎？他是個沒有四肢的人。 知識點(diǎn)二：意志的分類 ?優(yōu)劣 之分 ?堅(jiān)強(qiáng) 與 薄弱 之分 ① 優(yōu)良的意志品質(zhì)對一個人的健康成長和事業(yè)成功有著關(guān)鍵作用。 無方向性的行為，注定會欠效果和效率。 （ ） ，我也能堅(jiān)持用冷水洗臉。 ? 以上材料說明了什么？ ? （ 1）堅(jiān)強(qiáng)意志是成功的保證．古往今來，許多名人志士，文化巨匠，科技專家，體壇名將，無一不是意志堅(jiān)強(qiáng)的人?！睘榱吮３至己玫纳眢w素質(zhì)，他不抽煙，不喝酒，不吃辣椒。 具體方法： （ 1）為自己寫座右銘（ 2）請父母、同學(xué)監(jiān)督 有什么比石頭更硬？有什么比水軟？堅(jiān)持不懈，滴水穿石。 學(xué)以致用 ? 他們并不是有問題，他們只是在生活條件優(yōu)越的今天通過各種各樣的方式來 鍛煉自己的意志 ，他們懂得，沒有意志的人生是蒼白的，沒有意志的人生最終一事無成 ． 思考討論 :他們是不是有問題？為什么要這樣做 ? ① 明確提出鍛煉意志的任務(wù) ② 培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣 ③ 培養(yǎng)自我控制，自我調(diào)節(jié)的能力 ④ 持之以恒，善始善終 怎樣培養(yǎng)和鍛煉自己的意志？ 1 、明確提出鍛煉意志的任務(wù) 有一位運(yùn)動員曾經(jīng)兩次獲得馬拉松長跑世界冠軍，很多人都想知道他成功的秘訣。 一個意志堅(jiān)強(qiáng)的人，能在艱難條件下，甚至在逆境中做出優(yōu)異成績。 ② 堅(jiān)強(qiáng)意志是成功的保證。 目標(biāo)三步曲 ? 建立目標(biāo) ? 目標(biāo)具體化 ?實(shí)現(xiàn)目標(biāo) 提高英語成績 每天識記10個單詞背誦一篇課文 期末 考試 英語 達(dá)到 110 分以 上。