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怎樣練習打排球(留存版)

2025-09-19 19:03上一頁面

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【正文】 腕下壓, 用平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊球。用腕上 10 厘米左右的 兩小臂撓骨內側所構成平面擊球 墊球的動作要領 插及時移動取位,降低重心,兩臂前伸插至 球下,使兩前臂的墊擊面對準來球,并初步取好 手臂的角度。怎
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