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nlp14種回應(yīng)術(shù)—陳育林(留存版)

2025-09-19 00:40上一頁面

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【正文】 定著我們?nèi)绾涡袆印?例如:改變信念的困難主要是時間問題,那你持有這個觀點多久了? 時間長的歸納總結(jié)難以被改變,你覺得改變你這個信念有多難?14. 超越框架:從動態(tài)的﹑個人化情境的框架重新評估信念——建立關(guān)于信念的信念。只要更新它就可以?;蛟S,與其試圖馬上改變整個信念,不如一點一點地改變,那樣更容易更有趣。3. 后果:將注意力引向信念的(正面或負(fù)面)影響,或由信念所定義的總結(jié)如何改變(或加強)信念。 例如:你可能不是第一個或唯一這樣想的人。為什么記憶這么不同? 我已經(jīng)看到,當(dāng)人們得到適宜的經(jīng)驗和支持,可以立刻建立和改變很多信念。從她的名字看,她就有虛懷若谷和后發(fā)制人的品質(zhì)。把握住框架就能致人而不致于人,舉個小例子,比如如果、當(dāng)、雖然、但是和同時這些連接詞,通過改變位置和調(diào)換次序,可以加強言語的積極感或者削弱言語的消極感,即這些詞語不僅描繪了體驗,而且為體驗設(shè)立了框架。綜上,回應(yīng)術(shù)能有效發(fā)現(xiàn)和清除思想病毒的暗藏信念和假設(shè)。7改變框架大?。簭牟煌那榫持匦略u估或強化信念,這些情境包括:更長或更短的時間框架、更大或更小的視野,更大或更小的人群觀點等。(意圖=盡你所能來確認(rèn)人們行為正當(dāng)、做的事情正確)回應(yīng):盡你所能來確認(rèn)人們行為正當(dāng)、做的事情正確,這很重要。每個人都需要學(xué)會如何處理同伴的陰影面,我相信,當(dāng)你在生命的盡頭回顧這個事件,你會發(fā)現(xiàn)它只是你人生路上的小小巓破而已。2重新定義最終不是癌癥導(dǎo)致死亡,而是免疫系統(tǒng)的崩潰讓人致死。14超框架由于我們沒有一個模式能探索和檢驗影響生死過程的所有復(fù)雜變數(shù),才會興起這樣過分簡化的信念。眼球望上面正中,是同時激活視創(chuàng)和視回,望下面正中,是同時激活聽自和感。每次思考,眼球都先去視創(chuàng)位置者,該人會傾向于往前望的人生觀,往往難以在過去的經(jīng)驗中汲取教訓(xùn),容易重犯錯誤;每次思考,眼球都先去視回位置者,該人會傾向于活在過去的人生觀,戀舊,留戀往事,她往往對未來的人生不敢有太大的寄望,難以有決斷的策劃行動;每次思考,眼球都先去聽創(chuàng)或聽回的人,同樣可能有以上的傾向。但不要太刻意,被發(fā)現(xiàn)后要停止,不然會讓人感覺奇怪。比如,假如你想向一位街舞高手學(xué)習(xí)舞技的話,就得先仔細(xì)觀察他的技術(shù)(V),同時做相同的動作(K),直到內(nèi)心嫻熟(K)。六、時效性:一個人的實時內(nèi)感官狀態(tài)可以由眼球轉(zhuǎn)動線索和其它生理表征偵查得知,但只能保持30秒有效,憑此,只要不斷挖掘出實時的資料,我們就可以更有效的引導(dǎo)她;同時,一個人在重復(fù)出現(xiàn)的特定環(huán)境中,如果未出現(xiàn)大的因素改變,則她的內(nèi)感官運用模式也會重復(fù)出現(xiàn),即眼球轉(zhuǎn)動模式和其它生理表征會重復(fù)出現(xiàn),憑此,我們可以更有效的配合她。對感覺型的人,除了講話要慢下來以外,記得還要跟她有觸摸??傊?,眼球轉(zhuǎn)動的第一個方位,揭示了一個人的慣用內(nèi)感官,從這個方位可以判斷出她的行為特征;回答前的最后一個方位,是該事情的資料儲存的內(nèi)感官,也是我們要捕捉的眼球轉(zhuǎn)動線索,從這里可以挖掘出一個人的做事策略。一、六方位:首先講下眼球轉(zhuǎn)動的六個方位,左上、右上、左中、右中、左下和右下,這六個方位分別對應(yīng)著六個內(nèi)感官,是眼球轉(zhuǎn)動線索的基本組成要素。10現(xiàn)實檢驗策略你如何向自己具體描繪這個信念?你的畫面中癌癥是聰明的入侵者嗎?身體回應(yīng)的內(nèi)在表象是哪一種?你看到身體和免疫系統(tǒng)比癌癥更有智慧嗎?11反例有越來越多的案例證明,得了癌癥的人生存了下來,而且很健康的活了很多年。又比如:一個常見的限制性信念:“癌癥導(dǎo)致死亡”。應(yīng)對別人的意圖有點像斗牛士。比如如下限制性信念:某人做了些事情,讓我不止一次受傷。3后果:將注意力指向由信念造成的潛在效果(正面的或負(fù)面的),用信念的預(yù)期來強化或挑戰(zhàn)信念。后設(shè)結(jié)構(gòu)的主要作用是用來掃除思想病毒,所謂思想病毒是指這樣一些信念,這些信念不能被經(jīng)驗中的新資料和反例自然更新和修正。因為我們的地圖可以和我們對世界的經(jīng)驗對照,而經(jīng)驗是由感官所接受的外部環(huán)境信息,和內(nèi)部出現(xiàn)的相關(guān)的記憶、幻想感覺和情緒等構(gòu)成。在此基礎(chǔ)上,產(chǎn)生了一個人的心理、性格、角色、身份和使命。 藝術(shù)家經(jīng)常把他們的內(nèi)心掙扎變成創(chuàng)作靈感的源泉。只要有足夠多的人為新的東西投票,再老的法律也可以被迅速改變。例如:我非常贊賞和支持你對自己誠實的愿望。所有改變的過程都有自然的周期,沒法飛躍。 例如:你很幸運。要有虛懷若谷海納百川的氣度,先聽別人怎么說,再順勢而為。NLP的核心信念是,如果你能豐富或拓寬你的地圖,你會感覺到同樣的現(xiàn)實為你提供了更多的選擇,結(jié)果無論你做什么,你都可以表現(xiàn)的更有效更聰明。如愛因斯坦所說,我們離決定和管理內(nèi)心體驗的那些真實的重要關(guān)系和規(guī)則越近,就會離直接感知到的事物越遠(yuǎn)。即目標(biāo)是重新肯定持有該信念的人的自我認(rèn)同、正面意圖和其本人,同時以結(jié)果或反饋框架重新表達(dá)信念。某種意義上,每一種回應(yīng)術(shù)模式都可以看做與其對應(yīng)的一個關(guān)鍵問題的答案,這些答案會導(dǎo)向不同的觀點和感知位置?!保▊Σ贿m,危險生活風(fēng)險)回應(yīng):我們面臨生活風(fēng)險時應(yīng)對不適情況的經(jīng)驗,是一種讓我們成為更強大、更有能力的人的方式。13反擊其身:如何根據(jù)信念所定義的關(guān)系或準(zhǔn)則,來評估這個信念陳述本身?認(rèn)為只是那些曾經(jīng)傷害過我們的人有危險,這個想法本身就很危險。你希望你的孩子這樣看你嗎?8另一結(jié)果真正的問題不在于什么導(dǎo)致死亡,而在于什么能使生命延續(xù)。”第二部分 :NLP解讀策略解讀策略本部分的策略特指一個人做某種特定行為的內(nèi)心程序,解讀策略指的是通過觀察一個人的眼球轉(zhuǎn)動來挖掘,然后激發(fā)出同樣的策略,非常強力的引導(dǎo)她做出重復(fù)的行為。有時我們看到一個人的眼球轉(zhuǎn)動不只一個方向,一般來說,第一個方向是她長期以來由于最多使用而習(xí)慣了的轉(zhuǎn)動方向,意味著當(dāng)前開啟的內(nèi)感官是對方最常用的。對聽覺型的人,我們講過的這么多話術(shù)最能派上用場;感覺型的人,問他一個很重要的問題時,他的眼球是向下看的。從呼吸上,當(dāng)呼吸較淺時,表示正在運用內(nèi)視覺思考;當(dāng)呼吸不深不淺時,表示正在運用內(nèi)聽覺思考;當(dāng)呼吸較深時,表示正在運用內(nèi)感覺思考。上面的學(xué)街舞的例子非常粗淺,但是卻涵括了內(nèi)感官、次感元和特定的順序三項因素,是學(xué)街舞的一個
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