【正文】 基礎(chǔ)。 感情外露，暴露本性的風(fēng)險(xiǎn)。 版權(quán)屬北森公司，不得翻印 5 技能目標(biāo)： ?明確自己在職業(yè)規(guī)劃過(guò)程中可能出現(xiàn)的障礙并掌握兩種常用的壓力應(yīng)對(duì)方法 ?能夠辯認(rèn)自己在重大問(wèn)題上常用的決策風(fēng)格，掌握計(jì)劃型的決策方法 ?掌握正確的目標(biāo)設(shè)立方法，能夠?yàn)樽约旱纳陌l(fā)展設(shè)立長(zhǎng)遠(yuǎn)和近期目標(biāo)并做出相應(yīng)的行動(dòng)計(jì)劃 169。 版權(quán)屬北森公司，不得翻印 8 目 錄 ?我們的困惑 ?決策模式 ?職業(yè)決策中的阻礙與應(yīng)對(duì) ?目標(biāo)設(shè)立與行動(dòng)計(jì)劃 169。 活著，死去的風(fēng)險(xiǎn)。（ “我這個(gè)人永遠(yuǎn)也不會(huì)走運(yùn)。 它又分為外部阻礙和內(nèi)部阻礙 。 愛(ài)默生 169。 ?Timebounded：有明確的時(shí)間限制。 這個(gè)姑娘將成為最偉大的員工 …… 明天。 每天早上她攤開(kāi)準(zhǔn)備寫(xiě)信的信紙 …… 明天。 ?Achievable but challenging：可以達(dá)到但有挑戰(zhàn)性 。 169。 版權(quán)屬北森公司，不得翻印 19 決策平衡單 選項(xiàng) 考慮因素 權(quán)重 5—5分 選項(xiàng)一：上課 ＋ 5 － 5 生涯選項(xiàng)二：逃課 ＋ － 個(gè)人物質(zhì)得失 獲得知識(shí) 點(diǎn)名 成績(jī) 做其它事 3 1 3 2 4（ +12） 5（ +5） 5（ +15） 0（ +0） 0（ +2） 0 0（ 0 ） 5（ +10） 他人物質(zhì)得失 休息 代人點(diǎn)名 2 1 2（ 4） 0（ 0） 2（ 2） 0（ 0） 169。（ “我還沒(méi)有準(zhǔn)備好工作，所以打算先考研。 求助他人，與人糾纏不清的風(fēng)險(xiǎn)。 版權(quán)屬北森公司，不得翻印 4 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知 /情感目標(biāo)： ?認(rèn)識(shí)到個(gè)人信念和假設(shè)對(duì)職業(yè)發(fā)展所產(chǎn)生的影響，辨識(shí)和糾正個(gè)人的非理性信念，愿意以開(kāi)放的心態(tài)不斷修正個(gè)人對(duì)自我和工作世界的認(rèn)識(shí) ?能夠?yàn)樽约撼袚?dān)責(zé)任，自主決策，并落實(shí)到行動(dòng)中 169。 版權(quán)屬北森公司，不得翻印 9 決策的分類 ?確定無(wú)疑的決定 ：所有的選擇及其結(jié)果都清楚明白的決定。 希望，絕望的風(fēng)險(xiǎn)。”） 169。