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籃球單手肩上投籃(留存版)

2025-09-09 11:03上一頁面

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【正文】 球投出。 原地單手肩上投籃動作示范 要點: 上下肢協調用力,抬肘伸臂充分,用手腕前屈和手指柔和的將球投出,中、食指控制方向。投籃時,下肢蹬地發(fā)力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力撥球,通過指端將球柔和的投出。 容易出現的錯誤 持球不穩(wěn) 持球或出球時肘關節(jié)外展 投籃時用力不協調
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