【正文】 你對他的欣賞。 幫助孩子了解他的害怕和難過，讓他說出來或用其他方式表達(dá)出來。跟他說沒有什么好怕，或是叫他勇敢一點(diǎn)，他還是會(huì)害怕。如果孩子半夜驚醒，要陪他再度入眠。但如果孩子覺得日常生活對他有威脅，恢復(fù)日常作息的步驟可能要慢，例如被熱水 傷燒的孩子，可能不肯再踏進(jìn)廚房，我們需要有耐心，一步步地引導(dǎo)孩子回到正常生活。我們可以在孩子的能力范圍內(nèi)，讓孩子幫忙照顧傷童，? 繩P謝他的幫助。退縮期心里的感覺 Q: 我的孩子常會(huì)問起他的情形，我能告訴他嗎？他能理解嗎？A: 用孩子聽得懂的話誠實(shí)回答孩子的問題，讓他知道自己發(fā)生了什么事，欺騙孩子常會(huì)引起不好的結(jié)果。多和醫(yī)生、復(fù)健治療師等溝通，可以深入了解孩子的狀況。這個(gè)? 伬埜`常是夫妻關(guān)系的危機(jī)，多體諒另一半，多分享彼此的感受、相互支持，孩子需要父母二人的陪伴。Q: 什么時(shí)候我該找專業(yè)人員？A: 如果孩子或父母出現(xiàn)下列的行為或現(xiàn)象，便需尋求專業(yè)人員的協(xié)助。 會(huì)特別黏父母，對陌生人害怕 若您有任何疑問，請向各地的精神醫(yī)療院所尋求協(xié)助，或可撥臺(tái)大921災(zāi)后心理復(fù)健小組的心理復(fù)健服務(wù)專線080080990，由我們來和您一同解決問題。 就地取材，給孩子簡單的游戲道具（如石頭、沙子，使用過的筷子等），讓他能把災(zāi)難有關(guān)的害怕感受玩出來 學(xué)前幼兒篇()親愛的家長：在經(jīng)歷了這次的大災(zāi)變后，孩子們會(huì)產(chǎn)生的反應(yīng)有很多？以下提供的資料，是參考美國心理學(xué)家們的經(jīng)驗(yàn)所撰，有些孩子雖然目前看來很好，卻可能在災(zāi)后數(shù)周或數(shù)月表現(xiàn)出來。 尊重并鼓勵(lì)孩子表達(dá)對害怕的感受 日常的行為退化到較小年紀(jì)的模樣 可能的創(chuàng)傷反應(yīng) 協(xié)助青少年了解『災(zāi)難會(huì)造成心理創(chuàng)傷』的事實(shí)，并知道需要時(shí)間來克服 親近的人死了，孩子完全沒反應(yīng)？就是因?yàn)楹⒆訉λ劳龅南敕ㄅc成人的想法不同，所以他們面對死亡所表現(xiàn)出來的行為，常常會(huì)讓成人十分詫異。心理輔導(dǎo)者，可以透過簡單的肌肉放松訓(xùn)練，讓孩子了解到死去的人什么都不會(huì)想、什么都感覺不到了，心臟停止跳動(dòng)以后，其實(shí)他們的軀體已經(jīng)不會(huì)有煩惱、也不會(huì)覺得痛苦了。第一章 兒童對災(zāi)害的反應(yīng)Children’s Responses to Disasters臺(tái)灣大學(xué)社研所 張瓊勻 翻譯臺(tái)灣大學(xué)社研所 馬小萍副教授 匯編兒童對于壓力的反應(yīng)方式各不相同。 有可預(yù)測的例行事務(wù)，清楚的期待，一致的規(guī)則和立即的回饋。 采用放松技術(shù)、運(yùn)動(dòng)或有趣的活動(dòng)，試著自覺地處理壓力，并尋求情境的正向影響。，是使他們開始表達(dá)的一個(gè)好方法，再讓她/他與老師或在小團(tuán)體中說明其圖畫的內(nèi)容，可讓他表達(dá)其經(jīng)驗(yàn)并與他人分擔(dān)其恐懼。這就叫做壓力解除。’亞歷山大的一天’這個(gè)故事，并用以下的問題進(jìn)行討論 。讓學(xué)生指出并分享不同的線代表的意義（如果時(shí)間允許的話，學(xué)生可以把線指出來并做口頭上的分享）。)，強(qiáng)調(diào)畫圖并沒有所謂”正確的方式”。說明自己的想法和感覺是很重要的，而且可以經(jīng)由寫作來表達(dá)。日記可以每日在短時(shí)間內(nèi)完成，每天花十分鐘即可。十、社會(huì)研究？是否具有成效？政治意圖？，災(zāi)變對其影響如何？、警報(bào)系統(tǒng)、救援管理程序；。使學(xué)生經(jīng)驗(yàn)到他們能夠迅速而安全離開建物到達(dá)安全之處。 與學(xué)生討論個(gè)人如何進(jìn)行災(zāi)后自我建設(shè)計(jì)劃，最好讓學(xué)生每個(gè)人自寫一份，也讓生向班級分享。常見的人為的災(zāi)難包括戰(zhàn)爭、集體自殺、恐怖攻擊、散播毒物、流血鎮(zhèn)壓、化學(xué)爆炸、交通失事、核能外泄等；天然災(zāi)難則有水、火、風(fēng)、旱、蟲、震、瘟疫、雪崩、冰雹等災(zāi)。震源深度約7至10公里。2002年5月25日華航澎湖空難225人罹難。1996年的賀伯臺(tái)風(fēng)，水漲基隆河。晚近，災(zāi)難并沒有遠(yuǎn)離臺(tái)灣，風(fēng)災(zāi)幾乎是年年報(bào)到。但是仍然有一些未被滿足的需求，特別是房貸問題，有待協(xié)助。 讓學(xué)生發(fā)問：學(xué)生可能發(fā)問題目內(nèi)容有：（１） 有關(guān)個(gè)人創(chuàng)傷（２）有關(guān)地震教育資料（３）其它相關(guān)問題。 2. 舉行避難逃生演習(xí)：目的在增進(jìn)學(xué)生對自身安全的主宰感。五、藝術(shù)利用不同的藝術(shù)素材，將災(zāi)變的經(jīng)驗(yàn)創(chuàng)作表達(dá)出來，可以個(gè)是人創(chuàng)作，也可以集體創(chuàng)作（如，壁畫）。：.誰有相同的感覺嗎？.誰有相同的經(jīng)驗(yàn)？.當(dāng)事情發(fā)生時(shí)你的感覺如何？.現(xiàn)在事情結(jié)束了，你的感覺如何？.當(dāng)時(shí)還發(fā)生了什么事嗎？.你現(xiàn)在對那件事有什么看法？.你會(huì)怎么比喻這件事？（看起來/聞起來/感覺怎樣？）請記住使用先前的問題來協(xié)助引導(dǎo)這些活動(dòng)：一個(gè)問題可以在寫作活動(dòng)中成為一個(gè)主題。學(xué)生寫作中的想法和感想可能非常隱私。，包括具體和抽象的。練習(xí)（3分鐘） 讓學(xué)生在一整張紙上涂鴉，并鼓勵(lì)他們用雙手盡情的涂鴉。以下的問句可在災(zāi)后一天，甚至一至數(shù)年都可用。，了解和確定他們的許多反應(yīng)是正常而不瘋狂的，并協(xié)助他們了解這場災(zāi)難的意義，尤其是正面的部份，以及可以從中學(xué)習(xí)到的啟示。 老師與兒童之間或兒童間的經(jīng)驗(yàn)分享、互動(dòng)，可以建立信任與安全感。你也可以考慮參加（或發(fā)起）一個(gè)有類似經(jīng)歷成員的支持團(tuán)體。 提供鼓勵(lì)孩子們分享經(jīng)驗(yàn)和表達(dá)害怕或憂慮的活動(dòng)。 因此，在此要特別呼吁一些社會(huì)福利團(tuán)體，在幫助災(zāi)區(qū)兒童尋覓安置場所時(shí)，也要同時(shí)注意其心理復(fù)建之時(shí)機(jī)。遭遇重大傷痛的兒童，也許對新認(rèn)識(shí)的成人有許多的防御心，不愿意表達(dá)自己的感受。也有些孩子會(huì)想起有一次，他跟哥哥搶玩具吵架時(shí)，曾經(jīng)暗自詛咒哥哥「死了最好」。 讓孩子知道出現(xiàn)這些強(qiáng)烈的哀痛、罪惡，羞愧等的反應(yīng)都是正常的 傾聽孩子對災(zāi)難事件的誤解，特別是那些自責(zé)或奇特的想法 對災(zāi)難后特定事件的害怕 睡眠失調(diào)：做惡夢、夢游、不易入睡 避免不必要的暫時(shí)分離 在入睡前，多花一些時(shí)間陪孩子 (12) 當(dāng)父母覺得無法接受孩子的情緒，或是發(fā)現(xiàn)自己討厭孩子，常對孩子發(fā)脾氣或諷刺。但是，打官司不一定會(huì)勝訴，父母必須考慮敗訴時(shí)的心理調(diào)適；另外，官司往往纏訟數(shù)年，孩子可能會(huì)因調(diào)查需要，一再重復(fù)經(jīng)歷令他害怕的傷害經(jīng)驗(yàn)，在提起訴訟時(shí)，最好確定孩子的身心狀況? 鄔茖o些。就算孩子真的是因?yàn)楦改傅氖韬龆l(fā)生意外，但是每天都有人不小心犯下這些疏忽，我們只是比較不幸一點(diǎn)，一時(shí)的疏忽? 伬P了意外的發(fā)生。(3)特殊學(xué)校：整個(gè)學(xué)校皆為特殊兒童。 1. 創(chuàng)傷反應(yīng)會(huì)伴隨著出現(xiàn)，出現(xiàn)的時(shí)間、時(shí)期、順序都不一定。Q amp。我們必須和其他孩子談?wù)摯舜蔚囊馔馐录?，以免他們背?fù)不必要的罪惡感。多點(diǎn)耐心和理解，他只是個(gè)脆弱的 孩子，當(dāng)然，這只是暫時(shí)性的。例如，有些孩子歷經(jīng)過火災(zāi)后，喜歡看『九死一生』之類的電視節(jié)目，看來適應(yīng)得不錯(cuò)，但卻在晚上作惡夢。如果孩子失去反應(yīng)，問孩子現(xiàn)在這個(gè)地方的聲音、味道、東西，可以幫他回到現(xiàn)實(shí)，有些孩子甚至愿意吃些東西。 讓孩子相信你會(huì)保護(hù)他。建議父母親先照顧自己的情緒，孩子在此過程中，也將學(xué)會(huì)您處理自己情緒的方式，這才是最有效果也是最自然學(xué)習(xí)的身教方式?！餇顩r一孩子在地震后變得很容易發(fā)脾氣，變得很不乖，常不守規(guī)矩。您必須注意孩子是否己準(zhǔn)備好，并且在那時(shí)適當(dāng)?shù)墓膭?lì)孩子自己獨(dú)處?！緟f(xié)助方式】921地震后的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分孩子在學(xué)校里不會(huì)出現(xiàn)上述在家里出現(xiàn)的那些反應(yīng)?！緟f(xié)助方式】當(dāng)孩子很焦慮的時(shí)候，便非常容易失眠?！緟f(xié)助方式】孩子可能仍然驚魂未定，因此減少活動(dòng)來避免讓自己焦慮不安的事發(fā)生。但是，如果孩子的失眠狀況已經(jīng)嚴(yán)重影響白天的作息，且持續(xù)超過數(shù)個(gè)禮拜。整個(gè)環(huán)境變動(dòng)太大太頻繁，有的孩子會(huì)幻想：「說不定明天以后就永遠(yuǎn)不必上課了」?！餇顩r五一個(gè)原本功課很好的高年級女生，地震后每天都在打電動(dòng)玩具，變得不想念書。晚上開始偶爾尿床，常?？摁[，白天一直咬指甲。身體的接觸是愛最有力的表現(xiàn)，擁抱或是摸摸孩子的頭，都能傳達(dá)你的關(guān)心，讓孩子覺得安全。 復(fù)原后期孩子可能有的行為比較有用的方法是告訴孩子：「我知道你現(xiàn)在很怕??，我們一起想想看怎么樣做你會(huì)比較不怕。不要擔(dān)心這樣做會(huì)寵壞孩子，此時(shí)孩子需要更多的關(guān)注和安撫。Q: 我發(fā)現(xiàn)我的孩子會(huì)把意外事件當(dāng)游戲來玩，這正常嗎？A:很多孩子都會(huì)利用游戲重演意外經(jīng)驗(yàn)，這種情形會(huì)密集地持續(xù)一段時(shí)間。不要要求孩子一夕之間表現(xiàn)得像個(gè)成熟的大人，記住，即使他沒受傷，他仍只是個(gè)孩子。 開始知道自己跟以前不一樣，覺得自己很多事都不能做，很無助，不想承認(rèn)身體的改變。保護(hù)孩子的最好方法是在孩子想知道的時(shí)候告訴孩子他想知道的事。各師范大學(xué)特教系多設(shè)有咨詢專線，可針對孩子給予個(gè)別建議（請參照資源篇）；社會(huì)褔?yán)麢C(jī)構(gòu)（各地社會(huì)局）則可以提供經(jīng)濟(jì)上的援助。Q: 要做的事那么多，我怎么可能忙得過來？A: 放慢腳步，不要急著讓生活回復(fù)正常，我們必須學(xué)著只處理眼前的問題。(1) 孩子會(huì)傷害自己或別人，或常談到死亡的事，有自殺的傾向。 擔(dān)心，焦慮 嬰幼兒篇()親愛的家長：在經(jīng)歷了這次的大災(zāi)變后，孩子們會(huì)產(chǎn)生的反應(yīng)有很多？以下提供的資料，是參考美國心理學(xué)家們的經(jīng)驗(yàn)所撰，有些孩子雖然目前看來很好，卻可能在災(zāi)后數(shù)周或數(shù)月表現(xiàn)出來。一般而言，孩子的情緒反應(yīng)并不會(huì)持續(xù)很久 ，若孩子持續(xù)出現(xiàn)這些反應(yīng)超過三個(gè)月甚至半年，請您與各地的精神醫(yī)療團(tuán)隊(duì)聯(lián)絡(luò)，若您目前有任何疑問，請您撥臺(tái)大921災(zāi)后心理復(fù)健小組的心理復(fù)健服務(wù)專線080080990，由我們來和您一同解決問題。 不要隨意離開處于害怕中的兒童身邊 特別退縮、靜默不語或特別難管、不聽話 災(zāi)難引發(fā)的失控行為：如從事危險(xiǎn)的行動(dòng)（拼命入災(zāi)區(qū)搶救生還者） 不要急著做重大的決定 ＜不要以為有些孩子沒哭、沒難過就表示他不了解自己已經(jīng)失去了最親的人。往者雖已矣，但在世的親人都難免期望能替親人的死亡，找到其特殊的意義。在課堂上，你可以看到他們有一些共同的行為 ，而這些行為是災(zāi)害所造成的或與災(zāi)害相關(guān)的反應(yīng)。 冷漠，對于平常喜愛的事物興趣缺缺。 與同儕間的關(guān)系改變（突然花許多時(shí)間，或很少時(shí)間與朋友相處）。 兒童出現(xiàn)威脅的行為或者已經(jīng)嘗試自我傷害。 孩子們可能需要更多的被了解與耐心。 介紹災(zāi)害預(yù)備單位或健康安全部門，藉此帶給學(xué)生日后應(yīng)付災(zāi)害時(shí)，一種勝任感、信任感和掌控感。 （小學(xué)）或聽寫（幼兒園）的方式，讓小朋友寫下他們的災(zāi)難經(jīng)驗(yàn)，可幫助他們將心中的害怕用語言表達(dá)出來。壓力解除（defusing）是透過小團(tuán)體或大團(tuán)體的運(yùn)作，營造出一種支持性、個(gè)人化并且安全的互動(dòng)過程。☆為什么亞歷山大的一天會(huì)如此糟糕呢？☆如果要改變他不好的遭遇，亞歷山大該怎么做呢？☆你是否曾經(jīng)有像這樣糟糕的一天？☆可否敘述那天的狀況？☆什么是你記憶中最糟糕的一天？☆可否告訴我你的感覺是什么？☆你認(rèn)為別人也會(huì)有類似的經(jīng)驗(yàn)嗎？☆像這樣糟糕的一天也會(huì)發(fā)生在大人身上嗎？☆為什么亞歷山大想要搬到澳洲？☆你曾經(jīng)有過想搬離開的念頭嗎？☆當(dāng)你想到要搬家的時(shí)候，你的感覺是什么？以上的問題沒有絕對的標(biāo)準(zhǔn)答案，主要是協(xié)助學(xué)生了解每個(gè)人都會(huì)有不好的經(jīng)歷，而且有些經(jīng)驗(yàn)真的很糟糕。C圖形請學(xué)生把線條的開始與結(jié)尾鏈接成一個(gè)圖形，這開啟更多思考、更多意義，并且能依此述說故事或變成一個(gè)意象。，包括粉筆、蠟筆、鉛筆等。學(xué)生表達(dá)想法和感覺時(shí)不需要擔(dān)心被批評，這點(diǎn)應(yīng)明確告知學(xué)生。日記可以有許多形式：學(xué)生自己寫給自己看的，或是師生之間的交流。十一、歷史，了解哪些課題對于未來災(zāi)變發(fā)生的預(yù)警與處理是有益的；，試做口述歷史。演練愈熟練愈井然有序，學(xué)生愈能感到自己有能力逃離危險(xiǎn)，心理安全感可以提升。 人為的災(zāi)難可以預(yù)防，天然災(zāi)難難測，只能透過完善的防災(zāi)準(zhǔn)備，及快速有效的救援使災(zāi)難傷害降至最低。地震成因系臺(tái)灣東部車籠埔斷層錯(cuò)動(dòng)（北自大甲溪，南至濁水溪）所引發(fā)的內(nèi)陸淺層地震，斷層地表破裂在主斷層長約83公里，東北延段長約22公里，全長約105公里。2003年春嚴(yán)重急性呼吸道癥候群(SARS) 肆虐，造成84人死亡，且嚴(yán)重影響居民生活便利及工商發(fā)展。1994年4月26日華航名古屋空難264人罹難。光復(fù)以來，臺(tái)灣也是天災(zāi)頻仍，依臺(tái)灣省通志記載，自1949年至1961年止，本地共發(fā)生風(fēng)災(zāi)117次，水災(zāi)77次，震災(zāi)30次，其他如火災(zāi)、旱災(zāi)等計(jì)388次，總計(jì)612次，死亡2019人，受傷1858人。此外，受災(zāi)戶目前的生活適應(yīng)滿意度中，社會(huì)暨心理關(guān)懷站的服務(wù)也是被評價(jià)較高者之一。 優(yōu)先的三件事均善用校內(nèi)的人力即可。四、新聞學(xué)，包括對小區(qū)的影響、災(zāi)變訴訟、人民利益、地質(zhì)影響…等；；。，有些人會(huì)想要分享自己的文章。 寫作方式是另一種允許學(xué)生為自己的想法和感覺發(fā)聲的方式。并且鼓勵(lì)以多樣的觀點(diǎn)來討論。在整個(gè)團(tuán)體中以幽默的方式分享故事，提醒他們不論其結(jié)果如何，分享的意圖都是好的、值得肯定的。開放式問句能夠協(xié)助口語的表達(dá)。三、中等學(xué)校／國中高中活動(dòng)、音樂、詩句來敘述經(jīng)驗(yàn)和表達(dá)情感，學(xué)生可使用寫日記、演奏音樂等方式，然后出版這些學(xué)生的作品或在課堂、學(xué)校、小區(qū)中表演出來。 找個(gè)人（如朋友、親戚或同事）談?wù)勀隳壳罢诮?jīng)歷的事。這些建議包括： 注意并接受孩子的情況，持續(xù)追蹤并詮釋孩子的生活中發(fā)生了什么事。 行為上或外表上出現(xiàn)任何不尋常的改變，且持續(xù)兩周以上。 在課堂上昏睡、疲勞、打瞌睡。 缺乏情感的表達(dá)。之后若再輔以心理咨商，也錯(cuò)過了當(dāng)下最好的時(shí)機(jī)。義工該做的事一、基本處理原則：幫助孩子處理重大變故的第一守則就是：鼓勵(lì)孩子說出他災(zāi)害當(dāng)時(shí)的經(jīng)驗(yàn)，他目前的感覺，以及他想對往生者表達(dá)的心意。有些孩子可能會(huì)覺得是因?yàn)樽约翰还?、或者在地震發(fā)生前剛好曾經(jīng)做錯(cuò)了事，所以害得親人罹難。 鼓勵(lì)青少年和家人或親近的大人談?wù)剬?zāi)難的經(jīng)驗(yàn)與感受 雖了解孩子的退化行為，然而仍應(yīng)要求孩子有基本的禮節(jié)與遵守常規(guī) 明顯的焦慮與害怕 對原來喜歡的活動(dòng)失去興趣 維持孩子在作息與飲食的規(guī)律性（如每天有固定散步睡覺吃飯的時(shí)段） 經(jīng)常抱抱孩子，拍拍孩子 (11) 雖然孩子慢慢在恢復(fù)，但父母仍覺得焦慮有無力感，或是家庭一直無法像從前一樣地生活。Q: 我想對傷害孩子的人提出告訴，有那些是我該考慮的？A: 控告?zhèn)φ?，是安慰父母和孩子的方法之一?A 關(guān)于父母Q: 這種事怎么會(huì)發(fā)生在我身上？我到底做錯(cuò)什么？A: 剛開始，多數(shù)的父母都不相信孩子會(huì)真的出事，接