【正文】 復(fù)返地消失在過去之中”。過了這個區(qū)段因已遺忘了材料的72%以上，所以復(fù)習(xí)起來就“事倍功半”。三、睡前醒后——記憶的黃金是段記憶時，先攝入大腦的內(nèi)容會對后來的信息產(chǎn)生干擾，使大腦對后接觸的信息印象不深，容易遺忘， 叫前攝抑制（先報入的抑制后攝入的）；后攝抑制（后攝入的干擾、抑制先前攝入的）正好與前攝抑制相反，由于接受了新內(nèi)容而把前面看過的忘了，使新信息干擾舊信息。人腦可以儲存1000萬億個信息單位，相當(dāng)于5億本書的知識總量（這些書一天讀一本的話要讀136萬年?。?，即使每秒中輸入10個新的信息，一生中持續(xù)不斷的輸入，按100歲計算，也不過3億多個信息單位，這些信息對于龐大的腦容量來說不過是九牛一毛。宇宙間萬事萬物縱然千差萬別，但任何事物都不是孤立存在的，相互間總有千絲萬縷的聯(lián)系有直接的也有間接的，許多事物間存有不同程度的共性，使得我們能由甲想到乙，再由乙想到丙……使輸入大腦中的信息以各種方式互通。雜志和冰箱之間進行聯(lián)想：現(xiàn)在科技真是發(fā)達了，雜志大小的冰箱也問世了，于是出門旅行的人都帶著雜大小的冰箱滿街跑。哲學(xué)、政治經(jīng)濟學(xué)等學(xué)科學(xué)起來之所以費勁，很大原因是因為里面有很多抽象的、難以轉(zhuǎn)化為具體形象的詞語，所以記起來很費勁。春聯(lián)與茶幾聯(lián)想：如果想成春聯(lián)貼在茶上就顯得平淡，不易保持記憶，但如果想成貼春聯(lián)時夠不著大門，就踩在茶幾上，誰想茶幾不結(jié)實，踩壞了茶幾，我也摔疼了，你還可以想想那種鉆心疼的滋味，這樣一提春聯(lián)就會想到那個“事故”，想起那個茶幾。抽象勞動——靦腆：從朋友的書中抽出張像（象）是她勞動（抽象勞動）時照的，很靦腆的樣子。傾國傾城——天涯共此時：中秋夜，皓月當(dāng)空，人們?nèi)鰜碣p月，其勢真可謂傾國傾城，賞月的同時都念誦著那句佳句：天涯共此時。可是誰會提醒你呢？等考完試一翻書，剛看第一眼就全想起來了，于是就非常懊悔。說明：做這類問題的聯(lián)想，可在需要記憶的對象之間尋找一個“突破口”即在問題與答案之間建立某種聯(lián)系。孫思邈的著作是《千金方》：我爸一心想個孫子，可我偏生了個女兒，爸看“思孫”的希望渺（孫思邈）茫了，方接受了這個千金（千金方）。新西蘭首都惠靈頓：愛人給我買了件新西服，蘭（新西蘭）色的，她說蘭色會使靈感頓（惠靈頓）現(xiàn)。我們的直接串連聯(lián)想法就如同這根竹簽一樣，它把要記憶的苦干項內(nèi)容串起來，形成一個整體，從而可以提一個而想出一大串，所以我們就形象的將這種記憶方面命名為直接串連聯(lián)想法。例記憶亞洲的河流及其注入的海洋：注入太平洋的有：黃河、長江、黑龍江、湄公河注入印度洋的有：恒河、印度河、底可里斯河、幼發(fā)拉底河、伊洛瓦底江注入北冰洋的有：勒拿河、葉尼塞河、鄂畢河聯(lián)想：注入太平洋的有：黃河、長江、黑龍江、湄公河：我到太平洋保險公司給單位投保，沒有保管好收據(jù)，偏巧保險公司電腦里也沒記錄，有人告我貪污該款，這下我可跳進黃河長江也洗不清。有時需要提取的是中間某一項內(nèi)容，但也得從前往后聯(lián)想一遍才能找出所要的內(nèi)容，顯得費時。革——獎勵軍功：“革”想成“皮革”：古代皮革是貴重東西，所以變法中規(guī)定將皮革獎勵給軍功（獎勵軍功）大的人，軍功越大，獎的皮革越多。必須選用成語、俗語、歇后語、詩詞等相互間存在緊密聯(lián)系的詞句，不能是東一個，西一個的臨時拼湊的詞句。但要注意的是，這樣的題干得選用那種不論怎么提問都會出現(xiàn)的題干才行。例記憶 資本主義發(fā)展過程中引起勞動力增加趨勢的主要因素有：隨著人口的自然增長，進入勞動年齡的人數(shù)不斷增加。（資本的周轉(zhuǎn)速度）“省”與“不變資本的節(jié)省”：節(jié)省、再節(jié)省是每個企業(yè)不變的追求，資本的節(jié)省就意味著利潤的增加。 聯(lián)想能力不強的人，聯(lián)想起來有些費勁。那么，我們也按照這一歌謠，把10個阿拉伯?dāng)?shù)字賦予了以下特定含義，即：1=鉛筆 2=鴨子 3=彈簧 4=紅旗 5=秤鉤 6=煙斗 7=鐮刀 8=麻花 9=球拍 10=雞蛋那如何應(yīng)用呢？把這些編程同所需記憶的內(nèi)容進行聯(lián)想即可，這樣，想起10個數(shù)字就想起了答案。首先介紹前10個數(shù)字的編程。當(dāng)然我們不贊成“及格萬歲”的口號，但在時間緊，任務(wù)重的情況下，借助詞句聯(lián)想法可以幫你大忙。“商”與“中小資本家、小商品生產(chǎn)者、個體勞動者、破產(chǎn)”：資本主義商業(yè)社會競爭激烈，那些中小資本家、小商品生產(chǎn)者、個體勞動者，稍不留神就會破產(chǎn)。在用時還可做一下聯(lián)想以加深印象，如想：宋太祖“老謀深算”，想了很多辦法來加強中央集權(quán)。事實上，每個答案的要點中都有“點睛之語”，抓住要害，抓住重點答題是應(yīng)試的訣竅！一道題中，你把關(guān)鍵的條框框答出來了，即便補充、途述得不夠豐滿，那起碼2/3或3/5的分數(shù)是能拿到的，要知道，老師判卷時都是按要點給分的。我們在應(yīng)用借助詞句聯(lián)想時應(yīng)注意以下幾點：“外援”詞句的個數(shù)要與所需記憶的條款數(shù)目相等。為了降低記憶風(fēng)險，我們引入“借助詞句聯(lián)想法”來縮短直接串連的長度和難度，人為地將其長度拆分成緊密相關(guān)的若干組，然后把記憶對象分配到各個組中去，我們用圖示演示如下：一一對應(yīng)聯(lián)想法 直接串連聯(lián)想法 借助詞句聯(lián)想法甲→乙 甲→乙→丙→丁→戊→ 日→甲→乙……丙→丁 …… 月→丙→丁…戊→已 星→戊→已……… …… ……能看清楚嗎？所謂借助詞句聯(lián)想法就是借助題外的詞句與所需記憶的對象進行一一對應(yīng)或直接串連聯(lián)想的一種記憶方法。 可按前后順序依次記憶，對于必須按順序記憶的內(nèi)容，最適合用此種方法。這樣通過一個故事就把答案要點全串起來了。所以掌握好一一對應(yīng)聯(lián)想法是學(xué)習(xí)其它記憶方法的基礎(chǔ)。荷蘭首都阿姆斯特丹：“荷花、蘭（荷蘭）花啊，母親是特別擔(dān)（阿姆斯特丹）心你們，要點回來”母親叮囑兩個出門的女兒?，F(xiàn)在的井水就不行了。對于這些對應(yīng)關(guān)系明確的內(nèi)容，我們就可以在問題和答案之間直接進行聯(lián)想，這樣在以后見到問題時回想一下就可想起答案了。干活按勞分配取酬，于是許多打工的條件改善后還買了跳舞毯健身。還是歇后語中也大量地用到諧音。興奮——猶豫：有一個投資項目很是讓我興奮，但冷靜后又有些猶豫，不敢貿(mào)然投資。 荒誕夸張人們對于平淡無奇的事容易忘記，相反對那些荒誕夸張、不合常理的事卻經(jīng)久、甚至終身不忘。聯(lián)想時要注意那些問題呢？我們在聯(lián)想時要注意下列原則：浮現(xiàn)物象、生勸、關(guān)已、荒誕夸張 浮現(xiàn)物象聯(lián)想時要盡量使聯(lián)想內(nèi)容形象化、具體化。水杯與錢包之間進行聯(lián)想：野外作業(yè)時，管好水杯有時比管好錢包更有用，即有時水比錢更重要。那么什么是聯(lián)想呢？聯(lián)想是由于兩個或幾個刺激物同時地或連續(xù)地發(fā)生作用而產(chǎn)生的暫時神經(jīng)聯(lián)系。首先，是因為我們大腦的潛力是無窮的，它那龐大的容量可與地球上的海洋相媲美。再如記憶電話號碼02224120416，一個一個記要記11項，若分成02224120416這樣3組，則記憶起來就快多了。他對記憶研究的主要貢獻之一就是對記憶的保持規(guī)律作了重要研究，并繪制出著名的“艾賓浩斯遺忘曲線”。其實，成功并非遙不可及，選定目標，鍥而不舍，成功在平實中伸手可得！ 第一部分 記憶奧秘探尋第1小時：有關(guān)記憶的幾個科學(xué)規(guī)律記憶是對經(jīng)歷過的事物能夠記住，并能在以后再現(xiàn)（或回憶）或在它重新呈現(xiàn)時能再認識的過程，它包括識記、保持、再現(xiàn)三方面。超級記憶法以實例示范、采用集約化、實戰(zhàn)化的教學(xué)方法讓大家學(xué)以至用，只要跟得上進度就能掌握超級記憶法。很多情況下是在臨考前才開始賣力地“磨槍”。21世紀，人類進入一個嶄新的時代，以知識經(jīng)濟為主的社會經(jīng)濟模式展現(xiàn)在人們面前，人們需要更快、更多、更牢固的學(xué)習(xí)、掌握各類知識。超級記憶法倡導(dǎo)簡潔實用，學(xué)完就能派上用場。超級記憶法既傳授快速記憶的方法又傳授一些科學(xué)的記憶規(guī)律，這樣雙管齊下，對于提高記憶力更是錦上添花、如虎添翼了。其內(nèi)容很大程度上是講如何用積極、正確的心態(tài)來不斷的激勵自己邁向成功的。雖然記憶的內(nèi)在機理沒有完全揭曉，但是人們還是找到一些有關(guān)記憶方面的規(guī)律性東西，也創(chuàng)造出一些提高記憶效率、記善記快力狀況的方法，使人們經(jīng)過短期訓(xùn)練便可提高記憶力。由此可知，短時記憶廣度的大小不是取決于被記憶材料的意義，而是取決于被記憶材料的數(shù)目！我們在記憶時可利用這一特點，把需要記憶的內(nèi)容分配在7組之內(nèi)，而這7組中的每一組的容量可適當(dāng)加大。分散復(fù)習(xí)可減輕大腦疲勞，保持大腦神經(jīng)的興奮同時間隔的時間還能起到鞏固的作用。洛克為代表的“聯(lián)想主義”心里學(xué)派引入的。下面我們分別講解基礎(chǔ)性訓(xùn)練第一步：一對一的簡單詞語訓(xùn)練記憶下列詞組森林—電話 足球—樓房水杯—錢包 牙刷—菜刀電腦—拐杖 碗—電視雜志—冰箱 床—熱水器貓—計算器 饅頭—自行車這種一對一的記憶可用如下的聯(lián)想方法宛成：森林與電話之間進行聯(lián)想：森林里有信號芒區(qū)，所以無法打電話。饅頭與自行車之間進行聯(lián)想：我媽媽蒸的饅頭不但好吃，而且還能做出各種形狀，我最喜歡的是自行車饅頭，不僅逼真，而且自行車的轱轆居然還能轉(zhuǎn)，所以一想到饅頭就想到了那逼真的自行車。 關(guān)已“事不關(guān)已，高高掛起”這雖不是我們提倡的道德準則，但大多數(shù)人對于不關(guān)自己的事或關(guān)系不到自己切身利益的事通常不注意，也容易淡忘。這是第一步訓(xùn)練，因為涉及到詞語都是日常實物，比較容易浮現(xiàn)物象，所以還算好聯(lián)想，你所要做的就是多做聯(lián)想訓(xùn)練。音是記憶的竅門，經(jīng)過諧音的處理，枯燥、艱澀的詞語會變得不那么面目可憎，而是變得詼諧幽默，便于記憶了。昨天，村里貼了張縣（貼現(xiàn)）政府的告示，嚴禁抓捕野生動物，于是農(nóng)民們又閑下來了。面對這些內(nèi)容繁雜、數(shù)量龐大，但又相對較簡單的問題，我們就可用一一對應(yīng)聯(lián)想法來解決。最早懂得人工取火的是山頂洞人：早懂得人工取火的是一群擠在山頂洞里取暖的原始人受到石頭碰撞所產(chǎn)生的火花的啟發(fā)而學(xué)會的。意大利首都羅馬：我大姨對我說：“舊社會，你大姨（意大利）過著騾馬（羅馬）般的生活”。但是，一一對應(yīng)聯(lián)想法是其它記憶方法的基礎(chǔ)，后面講的記憶方法也最終都要分解成一一對應(yīng)聯(lián)想法。本題中先記哪條都可以，并沒有要求，為了聯(lián)想方便，我們將其順序排列為：4 經(jīng)過以上的技術(shù)處理，本題就可簡化成記憶下列這些短語了： 種植栗、飼養(yǎng)豬狗雞牛羊磨制石器、新石器時代、弓箭陶器建造房屋、定居、村落下面進行聯(lián)想：首先將題干“半坡氏族”與“植植栗”進行聯(lián)想，可這樣進行聯(lián)想：半山坡上的原始人充分利用山坡的資源種植板栗，（種植栗）然后接著聯(lián)想，誰想沒人飼養(yǎng)的野豬、野狗、野雞、野牛、野羊（即飼養(yǎng)豬狗雞牛羊）都來吃板栗，他們很生氣，就磨制石器來打獵，新石器實在（新石器時代）不好使，于是制造了弓箭來狩獵（即磨制石器、新石器時代、弓箭）。它的優(yōu)點如下： 能一次記憶10項左右的內(nèi)容（記憶太多內(nèi)容時容易“掉線”遺忘）聯(lián)想起來較簡單。還可把聯(lián)想內(nèi)容簡要地寫在書上，這樣以后稍加復(fù)習(xí)即可恢復(fù)記憶。明——大氣環(huán)流：“明”想成“明天”，天氣預(yù)報說，明天還有雨，是因為幾大暖氣流循環(huán)流（大氣環(huán)流）過的緣故。所以一定要選擇那些你張嘴就來的、不假思索的、脫口而出的詞句，唐詩宋詞、成語、歇后語、熟悉的歌詞 、歌曲名等是最佳選擇?！八恪毕氤伞八阌嫛?，宋太祖很會算計，怕地方官貪污，于是派專人運回財稅，使（轉(zhuǎn)運使）管理財政的權(quán)利掌握在國家手里（即轉(zhuǎn)運使、管理財政）。我們選用“我農(nóng)兵學(xué)商”五個字與上述五條答案進行關(guān)想：“工”與“人口增長、勞動年齡、人數(shù)增加”：這很容易聯(lián)想，資本主義發(fā)展過程中，需要大量的工人，隨著人口的不斷增長（人口增長）達到勞動年齡（勞動年齡）的人數(shù)也不斷增加（人數(shù)增加），工人也越來越多。下面我們來看一下借助詞句聯(lián)想法的優(yōu)缺點：優(yōu)點：用借助詞順聯(lián)想法能完成多選題、簡答題、名詞解釋、及部分論述題的記憶任務(wù)，這些題幾乎占了整個卷面分數(shù)的50%強。那么什么是數(shù)字編程聯(lián)想法呢？數(shù)字編程聯(lián)想法就是把10個阿拉伯?dāng)?shù)字及其每個組合都賦予特定的意思（即編程），然后作為與記憶對象進行聯(lián)想的工具。 “2=鴨子”=“普陀山”：可假想浙江有一種“神鴨”，又大又健壯，能馱人飛行，所以來這的游客普遍要感受一下被鴨子馱上山（普陀山）的感覺。 芬蘭：森林和水利資源豐富 丹麥：乳肉牧業(yè)和家禽飼養(yǎng)業(yè)發(fā)達冰島：以漁業(yè)為主第6小時 具體技術(shù)方法之四 數(shù)字編程聯(lián)想法（一） 前幾講講到的一一對應(yīng)聯(lián)想法、直接串連聯(lián)想法、借助詞句聯(lián)想法，都有各自的優(yōu)點，不同的情況下可選用這幾個不同的記憶方法。平時你可有意識的把那些三字經(jīng)、五言詩、七言詩、或歌名、歌詞等寫下來，常翻翻，加深印象。（關(guān)鍵字：機械化、童工）。再一個，題干的字數(shù)要與答案要點數(shù)量保持一致。答題時數(shù)一下“外援”的個數(shù)，就知道了有幾條答案，不會遺漏答案數(shù)目。這就是借助詞句聯(lián)想法，從題外請“外援”來對記憶對象進行聯(lián)想。訣竅：，可用問題的題干與這第一項內(nèi)容進行一下聯(lián)想，以加深印象。誰想這是誘發(fā)拉肚地喝（幼發(fā)拉底河）法，回家后上吐下瀉，下邊是一落千里，上邊哇地將（伊洛瓦底江）吃的都吐出來注入北冰洋的有：勒拿河、葉尼塞河、鄂畢河我被一人歹徒綁架，捆著吊在冰冷的北冰洋里，他們勒令我拿出寶盒（勒拿河），并威脅說，不交出來，夜里還把你塞河里（葉尼塞河），凍不死，也餓斃河（鄂畢河）里。我國是最早培植栗的國家，已學(xué)會飼養(yǎng)豬狗雞牛羊已使用陶器已學(xué)會建造房屋，過著定居的生活，已形成村落。注意：聯(lián)想完成后，不要總覺得還有更好的聯(lián)想，從而頻繁更換聯(lián)想內(nèi)容，這樣回憶時容易造成混亂?！恶R可波羅行記》描繪的是元朝大都的繁華景象：我家馬啃菠蘿（馬可波羅）形跡（行記）可疑，原來吃草吃得大肚（元朝大肚）鼓鼓，渴了，才吃菠蘿。聯(lián)想時能用諧音的首選諧音，諧音困難的，用“加減法”即加字或減字以便于聯(lián)想。可以說，聯(lián)想就是那個能隨時隨地給你提個醒的助手！這