【正文】 么樣的姿勢(shì)最有利于全身用力，投擲得最遠(yuǎn)？”“什么樣的姿勢(shì)最適合你？”然后從學(xué)生中挑選出幾名姿勢(shì)比較合理，投擲距離較遠(yuǎn)的學(xué)生進(jìn)行示范。它一方面是以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)為準(zhǔn)繩，追求的是標(biāo)準(zhǔn)的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的技能和技術(shù)，忽略了學(xué)校體育的目的和功能，忽略了中學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，不利于對(duì)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)和學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)。［設(shè)計(jì)思路］（一）教材與學(xué)情分析及處理籃球運(yùn)動(dòng)是深受中學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一?！比缓螅菔净@球中幾種常用的運(yùn)球技術(shù)（原地運(yùn)球、體前變向運(yùn)球、胯下運(yùn)球、背后運(yùn)球等）。本案例正是通過(guò)安排學(xué)生自主學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)，并運(yùn)用所學(xué)技術(shù)完成教學(xué)比賽，始終圍繞著培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)而設(shè)計(jì)的一個(gè)轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式的典型案例。（2）助跑起跳擺動(dòng)腳尖觸高物，助跑單腳起跳摸高。自覺參加體育課與健康課的學(xué)習(xí)。在指導(dǎo)學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的同時(shí)增強(qiáng)了親和力，減少學(xué)生和教師的距離感。練習(xí)后，教師找出兩名做得較好的同學(xué)表演，他們的表演贏得了同學(xué)們的掌聲。［重點(diǎn)、難點(diǎn)］1. 本課重點(diǎn)是通過(guò)對(duì)接力跑中接棒技術(shù)具體問(wèn)題的解決，培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)探究意識(shí)。5. 轉(zhuǎn)化為能力。教師在旁觀察各小組的練習(xí)效果，適時(shí)予以指導(dǎo)幫助。本案例中，教師還采用了以新型的學(xué)習(xí)方式———自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)為主的學(xué)習(xí)方式。（二）教材選擇健美操作為一項(xiàng)已在我國(guó)蓬勃發(fā)展的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在中學(xué)已逐步得到了廣泛的開展，它豐富的內(nèi)涵以及運(yùn)動(dòng)性與藝術(shù)性的有機(jī)結(jié)合，加上鮮明的動(dòng)感節(jié)奏、多變的動(dòng)作姿勢(shì)，符合學(xué)生的心理特征，能滿足學(xué)生精神需求。課程資源的開發(fā)與利用是新一輪基礎(chǔ)教育課程改革所提出的一個(gè)重要理念?；菊莆諑醉?xiàng)主要的田徑運(yùn)動(dòng)技能。所以，我們應(yīng)該從身體健康的角度重新認(rèn)識(shí)快速跑。學(xué)生們共同討論，在逐步實(shí)踐中使答案基本統(tǒng)一。通過(guò)學(xué)生的創(chuàng)造、思考、練習(xí)等學(xué)習(xí)方法培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。各組的游戲方法都不錯(cuò)，都能很好地發(fā)展我們的身體素質(zhì)，那就為我們各組的勝利鼓掌吧！”“下面讓我們用木棒來(lái)放松一下。［設(shè)計(jì)思路］（一）教材的選擇發(fā)展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)身體健康目標(biāo)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的重要內(nèi)容之一。據(jù)史書記載，該項(xiàng)活動(dòng)是由滿族民間賽船演變而來(lái)，在現(xiàn)代已成為陸地上進(jìn)行象征性的賽船活動(dòng)的一種集體賽跑游戲。3. 身體健康目標(biāo)：提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性，塑造美的形體，陶冶美的情操，提高欣賞美的能力；培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感和創(chuàng)新思維能力，互幫互學(xué)，體驗(yàn)成功，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，積極主動(dòng)參與體育教學(xué)。建議：激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，注重合作配合。建議：遵守規(guī)則，公平競(jìng)爭(zhēng)。教師應(yīng)適時(shí)地點(diǎn)撥與指導(dǎo)，而不是包辦一切，學(xué)生要在教師“教”的基礎(chǔ)上進(jìn)行創(chuàng)造性的“學(xué)”。在做的同時(shí)，同學(xué)們可以相互學(xué)習(xí)（分小組做，學(xué)生自動(dòng)分成若干小組，各自向大家展示自己的優(yōu)美動(dòng)作，有的做舞蹈的小跳，有的做單腳平衡，有的做成橋）。教師在課的前、后部分都安排了學(xué)生自創(chuàng)動(dòng)作的展示機(jī)會(huì)，培養(yǎng)了他們的創(chuàng)造力、競(jìng)爭(zhēng)力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。內(nèi)容是和本課學(xué)習(xí)內(nèi)容相關(guān)的動(dòng)畫短片，有正確觀點(diǎn)也有錯(cuò)誤觀點(diǎn)。當(dāng)這些癥狀出現(xiàn)時(shí)常常被迫停止鍛煉。3. 藥物增高，可能是所有方法中最受歡迎的。根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標(biāo)。（二）教法策略1. 創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。練習(xí)中，教師要求同學(xué)間互相學(xué)習(xí)，互相幫助，教練員要充分發(fā)揮教師的助手作用，不僅起到榜樣示范作用，而且要認(rèn)真負(fù)責(zé)組織學(xué)生練習(xí)。對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，需要獲得相應(yīng)的文化知識(shí)。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。這種設(shè)計(jì)可使學(xué)生的練習(xí)由簡(jiǎn)單過(guò)渡到復(fù)雜，同時(shí)又兼顧到學(xué)生的不同運(yùn)動(dòng)需要。因此，在體育教學(xué)中，重視學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣是實(shí)現(xiàn)體育健康課程目標(biāo)和價(jià)值的有效保證。同時(shí)，還可以促進(jìn)青少年智力、身高的增長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能和腸胃功能。［重點(diǎn)、難點(diǎn)］1. 本課重點(diǎn)是通過(guò)跳繩練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體能，培養(yǎng)學(xué)生在他人面前展現(xiàn)自我的意識(shí)，樹立自尊和自信。但這并不意味著高年級(jí)就一定不能使用。（二）賽前練習(xí)階段教師為給學(xué)生提供探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的空間和條件，只是簡(jiǎn)單地介紹跳箱分腿騰越的動(dòng)作要領(lǐng)和練習(xí)方法，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)自我保護(hù)方法和必要的安全措施。本課教學(xué)的主要任務(wù)是通過(guò)練習(xí)使學(xué)生熟悉器械，消除對(duì)器械的畏懼心理。在教學(xué)內(nèi)容的選擇上，本課選用了三個(gè)在運(yùn)動(dòng)中應(yīng)注意的小常識(shí)和一個(gè)如何讓身體長(zhǎng)得更高的學(xué)習(xí)內(nèi)容，更貼近學(xué)生們的實(shí)際生活。營(yíng)養(yǎng)要素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、水、礦物質(zhì)，缺一不可。與此同時(shí)，也消耗了大量糖、脂肪和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想來(lái)安排本次課的內(nèi)容?；顒?dòng)三：我們學(xué)習(xí)了肩肘倒立，那么大家就用我們?cè)谡n堂所學(xué)的技術(shù)加上以前我們所了解的技術(shù)分組自己創(chuàng)編動(dòng)作（給大家商討時(shí)間）。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師往往習(xí)慣于灌輸式的教學(xué)方法，學(xué)生只需“跟我學(xué)”就可以了，因此，似乎也形成了這樣的習(xí)慣，“老師教什么我學(xué)什么，老師教多少我學(xué)多少”，學(xué)生無(wú)需多動(dòng)腦筋，更無(wú)需創(chuàng)造性地進(jìn)行學(xué)習(xí)?！罢n程標(biāo)準(zhǔn)”實(shí)施建議中明確提出：“教學(xué)過(guò)程是師生交往，共同發(fā)展的互動(dòng)過(guò)程。（四）青春娛樂(lè)版“青春娛樂(lè)版”是“連體人”搬運(yùn)的游戲，它要求兩人身體協(xié)調(diào)一致，共同完成。教師還為學(xué)生創(chuàng)設(shè)將其視為鏡子的教學(xué)情境，使學(xué)生能夠丟掉害羞心理，充分表現(xiàn)自我。案例10　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健 美 操［水平目標(biāo)］發(fā)展速度、有氧耐力和靈敏性。（圖2）（三）耐久力跑練習(xí)（見義勇為捉“小偷”游戲）1. 教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)見義勇為捉“小偷”的教學(xué)情境，以情境導(dǎo)入游戲練習(xí)。情感與價(jià)值目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生的自尊心和自信心，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)?！被顒?dòng)三：讓同學(xué)們利用小棒和墊子加上跳躍、平衡運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一起創(chuàng)編游戲。熱身活動(dòng)是一組學(xué)生自創(chuàng)自練的“木棒”練習(xí)。學(xué)生們?cè)诟?jìng)賽時(shí)積極性都很高，素質(zhì)差些的學(xué)生為了不被后面的同學(xué)追上，努力向終點(diǎn)跑；而素質(zhì)好的同學(xué)則猛追不舍，最后二人同時(shí)沖向終點(diǎn)，皆大歡喜。在游戲過(guò)程中“老鷹”只能捉排尾的同學(xué)，不能從中間攔截，被捉人數(shù)少的隊(duì)獲勝。但是，其中最重要的體育資源應(yīng)該是體育教師。首先小組創(chuàng)編動(dòng)作；各組動(dòng)作展示；各組間動(dòng)作交流，互教互學(xué)；最后，在音樂(lè)伴奏下全體進(jìn)行組合動(dòng)作練習(xí)。難點(diǎn)是學(xué)生對(duì)創(chuàng)編健身操的合理性、有效性等知識(shí)的掌握。在注意發(fā)揮教師在教學(xué)活動(dòng)中的主導(dǎo)作用的同時(shí)，要特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。（3）針對(duì)學(xué)生能力不一，提供能力互補(bǔ)的方法。3. 驗(yàn)證假說(shuō)。［教學(xué)目標(biāo)］1. 通過(guò)本課使學(xué)生懂得，提高接力跑速度的關(guān)鍵在于掌握預(yù)跑時(shí)機(jī)并掌握接力跑的練習(xí)方法，能夠在接力區(qū)內(nèi)順利地完成接棒。學(xué)練2：學(xué)生聽口令做，下肢先發(fā)力，然后過(guò)渡到手的模仿練習(xí)。3. 教學(xué)趣味化。在長(zhǎng)期的體育教學(xué)過(guò)程中，教師采用良好的教學(xué)手法、手段，使教學(xué)氣氛活躍，學(xué)生愉快，興奮，就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的積極的情感體驗(yàn)。3. 采用自選難度練習(xí)，使學(xué)生逐漸適應(yīng)并不斷向新的高度挑戰(zhàn)，形成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志，敢于進(jìn)行較大難度的體育運(yùn)動(dòng)。在教學(xué)設(shè)計(jì)上，以注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)和個(gè)性的發(fā)展為主，從欣賞精彩的籃球比賽喚起學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的欲望入手，使學(xué)生積極主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)之中。學(xué)生分成人數(shù)相等的二路縱隊(duì)；排頭從頭上將球傳給第二人，第二人從胯下將球傳給第三人，一上一下，依次類推至排尾；先完成傳接球的組為獲勝組。技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使學(xué)生初步了解和掌握籃球的運(yùn)球知識(shí)和技能。通過(guò)游戲，教師著重培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)、創(chuàng)新能力和團(tuán)結(jié)向上的集體主義精神。接著，教師創(chuàng)設(shè)適宜的情境———通過(guò)“讓我們動(dòng)起來(lái)，跳起來(lái)”的健身操活動(dòng)，進(jìn)一步引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而達(dá)到熱身及導(dǎo)入到下一階段的目的。［教學(xué)目標(biāo)］1. 運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，積極主動(dòng)參與體育運(yùn)動(dòng)。分類： |（二）教學(xué)設(shè)計(jì)本次課按體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)水平四的目標(biāo)、要求進(jìn)行設(shè)計(jì)，教學(xué)內(nèi)容為投擲實(shí)心球。此時(shí)，已不用教師提出問(wèn)題，同學(xué)們已經(jīng)帶著“怎樣才能投得更準(zhǔn)、哪種姿勢(shì)最適合我”的問(wèn)題進(jìn)行練習(xí)。本案例不僅在教材上大膽創(chuàng)新，有所突破，同時(shí)能夠因地制宜，利用現(xiàn)有的條件設(shè)計(jì)出“簡(jiǎn)易保齡球”游戲，使得學(xué)生們學(xué)習(xí)體育的熱情空前高漲。這樣既有利于面向全體學(xué)生，又能充分關(guān)注到學(xué)生個(gè)體的差異，確保學(xué)生的不同要求，使每一個(gè)學(xué)生都能學(xué)有所得，都能感受到成功的體驗(yàn)，從而培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。每個(gè)場(chǎng)地中，由兩名學(xué)生手持呼拉圈站在高墊上充當(dāng)籃球筐，先投入10個(gè)球的組為獲勝組，最后在獲勝的兩組之間進(jìn)行決賽。2. 助跑與起跳結(jié)合基本連貫，能較為協(xié)調(diào)地完成動(dòng)作。由于各組選擇高度不同，在每組達(dá)到教師要求的通過(guò)率后進(jìn)行輪換，每組小組長(zhǎng)在學(xué)生跳過(guò)后高喊“成功”，以激勵(lì)其他同學(xué)，教師在此過(guò)程中進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，并參與到活動(dòng)中，對(duì)成功率較低的組，給以鼓勵(lì)。2. 提高傳球的穩(wěn)定性。學(xué)生按照自己的想法，將球擊過(guò)網(wǎng)，而且盡量不要使球落地。［評(píng)　析］本課變以往“教著學(xué)”的教學(xué)模式為以學(xué)生興趣活動(dòng)為主體的“學(xué)著做”。（二）教法策略1. 創(chuàng)設(shè)情境。教師要求沒(méi)有參賽的學(xué)生在場(chǎng)地兩側(cè)進(jìn)行觀察，尋找同學(xué)們?cè)诮恿愔斜┞冻鰜?lái)的問(wèn)題。（2）預(yù)跑時(shí)機(jī)掌握不好。只有這樣，才能最大限度地挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛力，才能使學(xué)生獲得創(chuàng)造性的發(fā)展。［教學(xué)過(guò)程］（一）準(zhǔn)備階段在統(tǒng)一音樂(lè)伴奏下，值日組長(zhǎng)針對(duì)本課內(nèi)容領(lǐng)同學(xué)做熱身活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容由組長(zhǎng)在課前作好計(jì)劃，培養(yǎng)學(xué)生的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。傳統(tǒng)的學(xué)校體育由于受到競(jìng)技體育思想的影響，體育課程主要是以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為主要內(nèi)容。趣味點(diǎn)：通過(guò)成功跑來(lái)滿足每位學(xué)生對(duì)成功的渴望，讓每位學(xué)生都有成功的機(jī)會(huì)，改變以往單純、機(jī)械的跑的練習(xí)，盡量調(diào)動(dòng)所有學(xué)生的積極性。要求：男女生分別進(jìn)行比賽，每人必須經(jīng)過(guò)踏格跑和跨墊子后返回到開始位置，并擊掌?；菊莆找粌煞N地域性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)。”（教師）學(xué)生自己創(chuàng)造動(dòng)作（有的兩人互相拋接，有的托棒做平衡練習(xí)）。2. “教”與“學(xué)”同步互動(dòng)，學(xué)練結(jié)合，學(xué)玩相間。（二）教學(xué)策略由于本課的教學(xué)技術(shù)內(nèi)容含量少，技術(shù)動(dòng)作比較單一。［評(píng)　析］激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，既是新課標(biāo)的重要理念，也是體育教學(xué)實(shí)踐工作的需要。（二）教材選擇健美操以其節(jié)奏鮮明、動(dòng)作優(yōu)美的特點(diǎn)深受女生的喜愛。各小組在創(chuàng)編或串聯(lián)動(dòng)作時(shí)如遇到疑難問(wèn)題，可撥打“解疑110給智能外星人，教師以CBA特約嘉賓———智能外星人的身份到各個(gè)組去解疑。（2）交流體會(huì)。［教學(xué)目標(biāo)］1. 學(xué)習(xí)肩肘倒立的技術(shù)動(dòng)作和保護(hù)方法，并能形成正確的身體姿勢(shì)。學(xué)生們兩人一組開始練習(xí)，在學(xué)生練習(xí)過(guò)程中教師也參與到其中，為學(xué)生作指導(dǎo)，并不時(shí)地提示大家。［教學(xué)目標(biāo)］1. 通過(guò)理論講解使學(xué)生了解健康知識(shí)，并能應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中。有這樣一句話：“感冒乃百病之源。3. 由于一些疾病引起的貧血、高血壓，在運(yùn)動(dòng)時(shí)可能出現(xiàn)頭暈、頭昏或頭痛。生活方式、跪坐、睡眠姿勢(shì)，都與身高增長(zhǎng)有一定聯(lián)系。社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：學(xué)會(huì)與他人合作，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作的精神，建立和諧的人際關(guān)系。（3）在教學(xué)過(guò)程中，利用教學(xué)模擬比賽激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和迎接挑戰(zhàn)的能力。隨著練習(xí)次數(shù)的增加，這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自信心會(huì)不斷得到增強(qiáng)，從而能夠完成預(yù)期的教學(xué)任務(wù)。案例14　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　跳繩［水平目標(biāo)］通過(guò)體育活動(dòng)樹立自尊和自信。為此，在本課教學(xué)中教師針對(duì)學(xué)生的上述心理特點(diǎn)，靈活多樣地安排多種跳法練習(xí)，盡可能多地留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，讓學(xué)生進(jìn)行主動(dòng)探究，自主學(xué)習(xí)。教師在檢查各小組練習(xí)情況的同時(shí)，針對(duì)不同學(xué)生的練習(xí)情況及時(shí)給予積極性的評(píng)價(jià)。最后，教師運(yùn)用“比一比，哪組學(xué)得快，哪組的跳法最新穎”的游戲比賽形式，將本課推向高潮。在教學(xué)評(píng)價(jià)方面，教師采用表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)為主的積極評(píng)價(jià)方式，使全體學(xué)生都能從本課的學(xué)習(xí)中獲得運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，同時(shí)給學(xué)生帶來(lái)學(xué)會(huì)了的愉快、成功了的喜悅和獲勝后的開心與自豪，以此弱化和扭轉(zhuǎn)學(xué)生的不良心理傾向。［教學(xué)目標(biāo)］運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：激發(fā)對(duì)跳繩運(yùn)動(dòng)的興趣，使學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)之中。比賽采用每名學(xué)生完成動(dòng)作后，裁判員當(dāng)場(chǎng)予以評(píng)分的方法。因此，在教學(xué)之初教師不要急于宣布本課教學(xué)內(nèi)容為跳箱分腿騰越練習(xí)，而是以講述在奧運(yùn)會(huì)上我國(guó)體操健兒頑強(qiáng)拼搏為國(guó)爭(zhēng)光的故事為切入點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)“學(xué)習(xí)奧運(yùn)健兒，勇于拼搏，超越自我”的教學(xué)模擬比賽情境，將學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣充分調(diào)動(dòng)起來(lái)進(jìn)入本課教學(xué)。2. 難點(diǎn)是對(duì)學(xué)生跳越障礙畏懼心理的消除及對(duì)跳箱分腿騰越動(dòng)作技術(shù)的掌握。［評(píng)　析］這是一堂理論課的教學(xué)。內(nèi)容三：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)和運(yùn)動(dòng)后能否大量飲水？劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)體內(nèi)鹽分隨大量汗液排出體外，飲水過(guò)多會(huì)使血液的滲透壓下降，破壞體內(nèi)水鹽平衡，影響人體正常生理功能，甚至還會(huì)發(fā)生肌肉痙攣現(xiàn)象。對(duì)輕度感冒，有些人認(rèn)為打打球或跑跑步出些汗就會(huì)好轉(zhuǎn)。［重點(diǎn)、難點(diǎn)］1. 學(xué)習(xí)體育鍛煉時(shí)應(yīng)該注意的幾種情況。教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行下一部分的學(xué)習(xí)，首先教師作示范動(dòng)作，在作的過(guò)程中提示大家注意幾個(gè)易犯的錯(cuò)誤和基本動(dòng)作要點(diǎn)，如：倒肩時(shí)要舉腿、翻臀，向上伸腿時(shí)兩臂伸直壓地，同時(shí)伸髖；倒立時(shí)，兩手撐腰的后側(cè)，低頭、立腰、夾臂、展髖、眼視腳面。3. 培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作互幫互助互學(xué)精神和提高審美能力。［評(píng)　析］《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》指出：“要改變學(xué)生過(guò)于強(qiáng)調(diào)接受學(xué)習(xí)、死記硬背、機(jī)械訓(xùn)練的現(xiàn)狀，倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、樂(lè)于探究、勤于思考，培養(yǎng)學(xué)生搜集和處理信息的能力，獲取新知識(shí)的能力，分析和解決問(wèn)題的能力以及交流與合作的能力。（2）各小組自由創(chuàng)編：①訪問(wèn)大使?、诮庖?10建議：開動(dòng)腦筋積極創(chuàng)編，互幫互助共同進(jìn)步。本課以健美操為主教材，游戲?yàn)檩o助教材。通過(guò)對(duì)體育課程內(nèi)容、教學(xué)方法、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性、主動(dòng)性，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。因此，本課改變了傳統(tǒng)的由教師灌輸，學(xué)生被動(dòng)接受的傳習(xí)式教學(xué)模式，而是以“三趣”教學(xué)，即以教有情趣、學(xué)有興趣、玩有樂(lè)趣為主導(dǎo)，以多種形式的游戲練習(xí)為教學(xué)方法，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)為學(xué)習(xí)方法，將發(fā)展學(xué)生體能目標(biāo)貫穿于整個(gè)教學(xué)過(guò)程之中。在這種情況下學(xué)生有更多的自由和主動(dòng)權(quán)進(jìn)行學(xué)，有時(shí)間盡心獨(dú)立或集體研究學(xué)習(xí)內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)和掌握科學(xué)