【正文】 ?分享與點評 二、壓力來源 二、當下我們面臨哪些困境？ ? 市場壓力 ? 經濟風險，安全隱患 ? 業(yè)績壓力 ? 待遇相對不高，經濟壓力 ? 婚戀壓力 ? 內部溝通壓力 ? 親子教育壓力 ? 生理壓力 ? 時間壓力 ? 突發(fā)事情處理壓力 ? 與農戶間的博弈 ? 氣候因素 ? 社會壓力：收購與利潤，環(huán)保與生產率 ? 能力欠缺 ? 快速變化帶來的壓力。 能在當下和未來，當再遇到逆境或壓力情景時，能學以致用，從容應對。 壓力是普遍現(xiàn)象 壓力狀態(tài)下的兩種方向 （ 1）被迫的壓力 —— 免疫力下降，有損身心健康。換上你是糖類銷售部門人員，如何解壓？ 解壓參考方法： 1. 區(qū)分哪些是暫時無法掌控的，哪些是可以掌控的。 ? …… ? 因為今年番茄市場行情差，我迫于無奈只好同信用度差的客商做生意，所以我覺得很不安全。 ? 關注于重要但并不緊急的事情上。 ? 活在當下的力量。 討論： 這位經理是在做第幾象限的事情？ 是因為哪一象限的事情沒有做到位，導致他不得不做這件事情？ ? 討論： 他應該做好哪些重要的事情，才不至于讓今天的危機發(fā)生？ 什么是要事？ ? 你認為最值得去做的重要的事情， 它有利于你價值觀的體現(xiàn)， 有利于達成你的目標。 ? 因為今年番茄市場行情好，我在生產數(shù)量、質量、合同履行等上面都承擔很大風險，所以壓力大得睡不好覺。糖量原本就少，價格也高，卻因鐵路緊張，難以運輸出去，給我們的車皮是固定死的。 ? 壓力是面對挑戰(zhàn)、威脅，或所擁有的資源與要求有所差距時內在的感受。壓 力 管 理 申文明 新疆海靈培訓 09916168016 中糧屯河培訓課程 —— 申文明 六向模式的創(chuàng)立者，國際 BE培訓師，中國職業(yè)經理資格認證培訓師，中國創(chuàng)造學會理事，國家認定心理咨詢師講師，新疆海靈培訓公司首席培訓師。 五、壓力的本質 ? 訓練： 兩人一組，分別描述一下自己在壓力狀態(tài)下的感受。如果貨到不了，人家扣保證金。 重塑價值的“因為 …… 所以 ……” 技巧 ? 因為今年番茄市場行情差，我的銷量上不去，所以我的業(yè)績壓力很大。 ? 重要事情是來自你的內在需求，包括： 健康，快樂，富有，家庭幸福，成就感，誠信，和諧