【正文】 康狀態(tài)的發(fā)生和改善體質(zhì)有非常積極的影響。學(xué)校可以加大在學(xué)校內(nèi)健身設(shè)施的種類數(shù)量，給需要鍛煉的教師提供物質(zhì)基礎(chǔ)和條件，鍛煉的機(jī)會(huì)和次數(shù)多了亞健康狀態(tài)的發(fā)生就會(huì)明顯降低。感謝在問卷的發(fā)放和收集整理過程中給與我?guī)椭耐瑢W(xué)。是您指引我走向科學(xué)研究之路。要養(yǎng)成良好的生活方式，建立合理的生活制度，盡量避免各種危害健康的行為，像是抽煙，酗酒。其中體育鍛煉的時(shí)間，強(qiáng)度，頻率，方式等是影響亞健康的非常明顯的因素。通過分析可以看出40—49歲年齡段應(yīng)該特別注意，此階段為亞健康高發(fā)人群，%，%%。學(xué)歷，工作性質(zhì)和年齡職稱分布都比較合理。Subhealth state 目 錄中文摘要.................................................................................................................................IABSTRACT.......................................................................................................................... II一、前言.................................................................................................................................1(一) 選題依據(jù)................................................................................................................1（二） 文獻(xiàn)綜述...............................................................................................................1二、研究對(duì)象與方法..............................................................................................................2(一)研究對(duì)象..................................................................................................................2（二）文獻(xiàn)資料法............................................................................................................2（三）問卷調(diào)查法.............................................................................................................2三、結(jié)果與分析.....................................................................................................................3 （一）濟(jì)南高校教師亞健康現(xiàn)狀....................................................................................3 （二）濟(jì)南高校教師身體鍛煉情況................................................................................3 （三）濟(jì)南高校教師體育鍛煉與亞健康的關(guān)系............................................................4 （四）預(yù)防減緩治療亞健康的最佳運(yùn)動(dòng)方法..………………………………………....5四、結(jié)論.................................................................................................................................7參考文獻(xiàn)........................................