情緒管理培訓(xùn)ppt課件(留存版)
【正文】 腳冰冷 ? 血糖升高 ? 呼吸急促 ? 心跳加快 ? 腸胃蠕動減慢，消化不良 負(fù)面情緒與健康 ? 長期負(fù)面情緒（焦慮、悲傷、悲觀、緊張、敵意、嚴(yán)重猜疑）的人，罹患?xì)獯㈥P(guān)節(jié)炎、頭痛、十二指腸潰瘍、心臟病等疾病的機(jī)率，比其他人高出一倍多。 ? 壓力下釋放出來的荷爾蒙會影響免疫力（抑制免疫細(xì)胞的功能）。 一般人處理情緒的方法 ? 壓抑 ? 大發(fā)脾氣 ? 間接發(fā)洩 ? 直接處理問題 情緒處理 ? 強(qiáng)烈的情緒影響大腦
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