【正文】 行為 成就（現(xiàn)狀） No 信念系統(tǒng) 狀態(tài) 身 份 自 我 我是一個(gè)不幸的人 我是一個(gè)成功快樂的人 他 人 一個(gè)給我找麻煩的人 一個(gè)需要我?guī)椭娜?/ 一個(gè)幫助我提升的人 工 作 我無法忍受這個(gè)工作 這個(gè)工作能發(fā)揮我所有的才智和能力 信念系統(tǒng) 信念 (Believes)： 價(jià)值觀 (Values)： 規(guī)條 (Rules)： 事情應(yīng)該是怎樣的主觀判斷 事情的意義和人們?cè)谄渲蝎@得益處 事情的安排方式，做法 態(tài)度 ： 信念系統(tǒng)的外殼 3 5 6 9 2 7 6 3 8 7 1 4 8 2 6 5 3 9 7 4 1 0 2 6 9 3 5 7 8 4 2 7 3 5 3 7 信念系統(tǒng) 請(qǐng)看左圖 8秒鐘 …… 說出共有多少個(gè) “ 7”？ 信念系統(tǒng) 兩圖中中間的部分是突出的還是凹進(jìn)去的？ 信念系統(tǒng) 信念系統(tǒng) 相信圖中的圓是一個(gè)正圓嗎？ 信念系統(tǒng) 相信中間的圓是一樣大的嗎？ 信念系統(tǒng) 創(chuàng)造價(jià)值、增大價(jià)值、轉(zhuǎn)移價(jià)值 改變無效的做法 A 事件 情緒的 ABC理論 C 結(jié)果 No B 信念 總 結(jié) 改變一個(gè)人的信念系統(tǒng)就可以改變事情帶給他的情緒 信念系統(tǒng)是自己培養(yǎng)、建立、提升、修正的，所以情緒乃至人生的成就都是可以自己控制的 練習(xí)：改變信念 原來的信念：付出了別人就應(yīng)該知道，接受、認(rèn)可甚至重視 改變 一