【正文】 始試著改變，你就會吸引美好的人和事物來到你的身邊。所以，當我們遇到不高興的事情想要發(fā)脾氣的時候，一定要先停下來三分鐘，想想這件事情是否有它好的地方，想想我們是否真的準備為此生氣，想想我們生氣了是否對事情就有所改變，想想這個時候是生氣好，還是思考如何解決問題好，慢慢的，我們就會學著控制自己的情緒，而不是讓自己的情緒隨性而發(fā)，甚至無法控制，這就叫不當自己情緒的奴隸。如果你不接受它，就好像拿頭在撞一面墻壁，而希望能把它撞開，結(jié)果當然是無濟于事。 無意中在豆瓣上看到別人簡短的一句評論：“唯心論”?，F(xiàn)在內(nèi)在層面做一個調(diào)和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分。 大概翻了一下，看見了關(guān)于心想事成的秘密，就決定要買下來。 親愛的，外面沒有別人 現(xiàn)在的生活里面，任何負面情緒出現(xiàn)的時候，我就開始問自己，那個內(nèi)心小小的自己，真正難過或者受傷的原因。即使著名的《蘇菲的世界》，我也是不讀的。美國流行的《吸引力法則》，其核心之處也即是我們?nèi)绾芜\用自己的能量來影響宇宙大能量場為我們工作，達到真正意義上的“心想事成”。正因為失去了真實的自 我，追求的是內(nèi)心真實以外的東西，所以，占有的越多，迷失的越嚴重，內(nèi)心就更迷茫痛苦。這不禁讓我想起了曾看過的另一則故事，說是在古時候，有個砍柴的人發(fā)現(xiàn)自己的斧頭不見了，他一直認為是他的鄰居偷的，他每次看到那個鄰居都覺得他就是那個偷斧頭的人，而且越看越像。他們的眼里充滿著自己的主觀臆想出來的內(nèi)容。只是每個人可能選擇不同的主干道。 第三，宇宙是一個巨大的能量場。她們有豐富的經(jīng)濟，從此可以安靜的做自己要做的事情，她們更有慧根，可以時刻在自己和自己中間平衡和提升。 總之，就是要和自己在一起，和自己的內(nèi)在在一起。 于是給妹妹說，這本書不錯，我最近正在看。 所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就像鏡子一樣反射你的內(nèi)在。有些時候，我好像感覺 到自己所有的過去和思想都被顛覆了。內(nèi)心強大了，即使遇到不順心的事情，也可以很快恢復，不會長期痛不欲生。如果你不斷重復做某件事，在生理學上來說，我們某些神經(jīng)細胞之間就會建立起長期且固定的關(guān)系，比方說，如果你每次都因為一些小事情生氣，那么，你就是每天都在重復地為那張神經(jīng)網(wǎng)路接線和整 合，這就變成了你的一個情緒模式。 為什么我們現(xiàn)代人總是不快樂？為什么我們不能擁有想要的生活？就是我們不知道“真我”是誰？書中讓我們明白只有愛，喜悅，和平是從內(nèi)心，由內(nèi)至外的散發(fā)的才是真正快樂，而不是靠外物來獲得。 所有的人和事都是你內(nèi)心的反映，就像一面反映你內(nèi)心的鏡子。 靈魂本身是善的，只因有這肉體與這世界，加入了太多罪惡，所以本書介紹要與真我進行連接，才會發(fā)出由內(nèi)而外的喜悅。所謂的小我，就是受外界的一切而影響的自己，什么是外界的一切呢，也就是說金錢，名利，地位，權(quán)勢，以及一切身邊發(fā)生的事情，包括別人對自己的看法，自己的虛榮，這些都是小我的表現(xiàn)，小我會被身體里的潛意識所控制，也就是說時候有些事情你會不由自主的去想，去爭。 書中提到，這天底下就三種事：老天的事、他人的事、我的事。看看自己哪個地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒有整理好。主要講述名校畢業(yè)的女白領若菱生活的起伏以及與老人的對話，經(jīng)由每天都可能遭遇到的種種事件，逐漸把眼光從外在的世界，轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界，進而發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人都不是自己生命的主人，甚至是自己思想和情緒的奴隸，從身心靈三個方面去探討主宰著人生模式 是如何形成的，又如何操控身心，同時提供了如何解決這些模式的實際有效方法，從而解脫思想、情緒和身體的桎梏。但我要坦言，我必須要很謹慎的保護自己的思想，我還沒有到可以慎獨的境界，一旦有差池將可能萬劫不復。又到我云游四方的時候了，臨走前我送你一句話，記住 —— 親愛的，外面沒有別人，只有你自己。喜悅與和平可以讓我們生活的更美好。 《遇見未知的自己》讀后感 7 最近看了本書名字叫〈遇見未知的自己〉這是一本關(guān)于都市身，心，靈修行的書。其實我更認為這是追求靈與肉的結(jié)合，讓靈上升到更高的層次，而身體也會獲得更好的增益。但是，那大部分人呢？你是誰？你在追求什么？《遇見未知的自己》 —— 不要失落了真實的自己！ 《遇見未知的自己》讀后感 11 《遇見未知的自己》是一部關(guān)于身心成長的小說，作者張德芬以其簡簡單單的寫作風格揭示了人們煩惱和痛苦的深層原因，以其簡簡單單的文字詮釋了深刻的人生真理。 《遇見未知的自己》，其實是一本類似幫助心靈成長的心理輔導書，不過是以小說的形式循序漸進地展開引導課程，既通俗易懂也不覺得那么乏味，深入看進去后發(fā)現(xiàn)非常貼近現(xiàn)實生活，很多話語都耐人尋味。我們追求金錢，追求漂亮的衣服 ，追求希望能理解自己能夠和自己相守一生的伴侶，以為這就是幸福的全部，我們費勁的在物質(zhì)世界里，在別人身上尋求結(jié)果，表面上看起來這些地方好像比較容易讓我們找到想要的東西，然而很多時候，我們的內(nèi)心當時可能滿足了，可是過一段時間，卻又變的空蕩蕩的，這是為什么呢？這本書就是告訴我們，很多時候我們尋找幸福的地方都找錯了，能真正讓我們幸福的地方，是我們的內(nèi)在，我們要通過改變我們的內(nèi)在，來找回我們真正的自己，進而來改變我們周圍的人，改變我們周圍的環(huán)境和世界。定下心來問問自己的內(nèi)心呢，到底想要什么？到底需要什么？從小到大，沒有人教我們?nèi)绾螇粝敫玫娜松覀兓蛘吒静桓覊粝敫玫娜松? 這本書我看的既艱難又容易。我看到你的茁壯成長，心中有無比的喜悅。 《遇見未知的自己》讀后感 —— 向內(nèi)看，我們一直在路上 遇見這本書的經(jīng)歷本身就很神奇： 和妹妹走在路上，和她分享最近讀到的關(guān)于“吸引力法則”和那些奇妙的，當我相信了，想要了就發(fā)生了的事情的時候，路過了一家書店。如果在外在的地方找，就算我們得到了想要的一切：車、房、地位、金錢、名譽??沒有內(nèi)在對自我的認可和肯定，這樣的快樂持續(xù)的時間超不過一周，或者更短。那是一種被掩藏的力量和活力。爭奪的原因不是為了純粹的物質(zhì)，而是因為喪失了平安的根源，就是自我。 沒有人可以給我們一個完美的解決方案，也沒有道理可以徹底讓我們覺悟。她喜出望外，回到座位上，她想起了剛進辦公室時同事們的眼光。 套用書中的一句話結(jié)束此文：“親愛的，外面沒有別人，只有你自己。這些就是我們每日所想的基礎，可是我們從來不去自己檢測我們思想的基礎，從來不去檢測我們思想的正確性，生活中發(fā)生的一些事情，我們會根據(jù)我們的經(jīng)驗和掌握的知識去判定它，不管它帶給我們的是快樂還是痛苦，其實大多數(shù)是因為我們的思想導致的。這是一種由著我們的情緒而 在下丘腦產(chǎn)生的氨基酸，它攜帶著我們的情緒周游全身，供應給周身細胞。這些問題其實就是人生最困惑的一些話題，無論你貧窮或富足，健康或衰弱。 而自己沒 有接納或者沒有成長到足夠強大的內(nèi)心，才是真正產(chǎn)生不好的情緒的原因。又聊到她在北京去過的一些關(guān)于心靈成長的沙龍，說遺憾成都沒有。也可以是一個禮物。它告訴我們真我就是愛、喜悅、和平。當一個人有這樣的思想的時候，整個人，真的變的很平靜，遇到事情也不會像以前那么心急火燎，而是努力想辦法解決，這個時候事情往往會出現(xiàn)意想不到的轉(zhuǎn)機。還有些時候，我們會較真為什么非要我先改變？為什么不是別人先改變？其實誰改變都不是問題，問題是，你認為你的某種關(guān)系是否正常，是否愿意從中得到益處?！薄鞍l(fā)生在我們身上的事件都是一個經(jīng)過仔細包裝的禮物。所以一旦你擁有了它，這個世界無法將其奪走。 那么