【正文】 花葉生菜擺在紫苣上。 甜菜奶油湯 長久以來，在歐洲民間，甜菜根一直保持著極高的地位，就好比中國靈芝。紫色蔬菜食譜 [13P] 每個(gè)女人心中或多或少總有些紫色情節(jié)，為那些許浪漫和高貴的氣質(zhì)，為那絲似有若無的情緒。 ，也要適當(dāng)多吃紫色食物，秘密在于：紫色食物能適當(dāng)抑制 食欲?；ㄈ~生也洗凈吸干?；蛘甙蜒笫[先放冰箱里凍一會兒再切，也會有所收斂。 ，再撒法香末即成。 ，入鍋用海鮮辣醬燴好，最后擺在茄子上即可。 調(diào)料：淡奶油、芝麻各 2 克，黑椒汁 3 克，法香碎 1 克，泰椒 2克，迷迭香 2 支，巧克力亮珠 12粒。 、切開，泡進(jìn)紅菜根汁中放置一晚上色。另外它還含豐富的維生素 A 及多種微量元素。舒緩鎮(zhèn)靜，讓人冷靜，使人心情愉快。紫茄子、紫玉米、紫洋蔥、紫扁豆、紫山藥、紫甘藍(lán)、紫辣椒、紫胡蘿卜、紫秋葵、紫菊苣、紫蘆筍 …… 你，試過哪些？ 紫色蔬菜迷魂 7法： ―― 花青素。豐富的維生素 B12 及鐵質(zhì)，是婦女與素食者補(bǔ)血的最佳天然營養(yǎng)品。切忌高溫煮、炒。 ，滾上蛋液，再沾遍面包糠，入鍋煎熟。維生素 P是人體必不可少的 14 種維生素之一，它能增強(qiáng)身體細(xì)胞之間的黏附力，提高微血管的強(qiáng)力，降低腦血管栓 塞的幾率，對于心血管疾病的防