【正文】 ，方格子有大有小，還有向旁邊的。 b．用腳和身體做洞洞，做與別人不同的洞洞?！　⊥卣箘?chuàng)編　　師：小朋友一起摸摸看身上還有什么?。浚绨?、小腳等等）請(qǐng)幼兒把這些放進(jìn)歌詞里唱一唱?！　〕块g活動(dòng)第一節(jié)教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容第二節(jié)教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容第三節(jié)教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容游戲和藝術(shù)教育內(nèi)容家園聯(lián)系和家長配合內(nèi)容：　　一、桌面玩具語言:《敲門》音樂:《五指歌》美術(shù):《親親一家人》游戲:《接送寶寶》 提供各種建筑物的圖片、照片和各種質(zhì)地的游戲材料(紙盒、瓶、罐、積木等),供幼兒建造各種各樣的家(房子)。演練前要制定詳細(xì)的應(yīng)急預(yù)案并組織師生認(rèn)真學(xué)習(xí)，做到認(rèn)識(shí)、組織、措施三到位，做好各項(xiàng)防范措施，確保演練安全。努力營造一個(gè)穩(wěn)定、安全、和諧的教育環(huán)境。　　引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)有效地利用空間，會(huì)從不同角度進(jìn)行簡(jiǎn)單的分類、測(cè)量、排序、比較、推理等智力活動(dòng)?！　≈贫ㄟm合我班幼兒年齡特點(diǎn)及發(fā)展水平的教學(xué)計(jì)劃和班務(wù)計(jì)劃?！　∮靡恍U舊材料制作一些體育活動(dòng)器械，豐富幼兒體育活動(dòng)內(nèi)容。在日常的活動(dòng)中我們將從觀察、了解每一個(gè)孩子入手，努力為孩子們營造寬松、和諧、平等、互動(dòng)的活動(dòng)環(huán)境，促進(jìn)其健康、自由、快樂地發(fā)展。周計(jì)劃 篇5　　：杠鈴訓(xùn)練方式：平板杠鈴臥推，上斜杠鈴臥推，下斜杠鈴臥推!　　啞鈴訓(xùn)練方式：平板啞鈴臥推及飛鳥，上斜啞鈴臥推及飛鳥，下斜啞鈴臥推及飛鳥　　除開這2種，健身房就還有十字拉力夾胸和蝴蝶機(jī)等也是屬于雕刻胸肌細(xì)微部分的機(jī)器!　　：能使你成為倒3角的最關(guān)鍵部位　　：分為三角肌和斜方肌，也是倒3角身材的主體，能使你肩膀更寬!　?。?頭和3頭　　1)2頭肌：杠鈴彎舉牧師等彎舉，啞鈴彎舉!這是3個(gè)經(jīng)典動(dòng)作!暫時(shí)你也只需要練這3個(gè)!　　2)3頭肌(頭肌肉背對(duì)的手臂肌肉)：仰臥臂屈伸(我最喜歡練的)，繩索下壓(有2種握的器材，都需要練)　　窄握平板臥推，這3個(gè)是經(jīng)典的!　?。荷疃资欠椒ㄖ?，我個(gè)人喜好用23組極大重量的方式去鍛煉我的大腿?！　?3)、搞好活動(dòng)總結(jié)?！　?3)、加強(qiáng)法制安全教育，提高師生的安全意識(shí)。當(dāng)孩子偶爾出現(xiàn)失誤時(shí),家長不要過多指責(zé),應(yīng)鼓勵(lì)孩子自己收拾?！　、請(qǐng)幼兒跟老師一起邊說邊做?！　。ǘ┘w游戲：我和我的好朋友　　游戲目標(biāo)：　　喜歡和老師同伴一起做運(yùn)動(dòng)游戲。 師：寶寶們真聰明，想出了那么多的花樣，那我們?cè)偃ピ囈辉嚢??！庇螒蚪Y(jié)束，并作簡(jiǎn)單小結(jié)?！　∮變喝耸忠粋€(gè)竹圈(直徑約25厘米，圈高約5厘米)，并系有一根長繩供拖拉用?！　≡趫?chǎng)地上畫一個(gè)大圓。　　結(jié)束部分　　(1)游戲“小孩小孩真愛玩”?！　。?）休息、總結(jié)，并交代游戲規(guī)則?！　L試用自己的身體做各種動(dòng)作，發(fā)展協(xié)調(diào)能力?！　、師：我們臉上除了眼睛還有什么?。浚ǘ?、鼻子等）根據(jù)幼兒說的進(jìn)行簡(jiǎn)單的歌詞創(chuàng)編。上周情況本周教養(yǎng)重點(diǎn)：　　感受全家人親親熱熱在一起的幸福?！　「鶕?jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)校安全工作現(xiàn)狀制定學(xué)校的法制安全教育方案，方案要有針對(duì)性，實(shí)效性，要對(duì)法制安全活動(dòng)周的教育活動(dòng)進(jìn)行科學(xué)安排，對(duì)教育內(nèi)容、教育形式提出詳細(xì)要求，按照方案扎實(shí)開展安全教育活動(dòng)。安全教育周活動(dòng)結(jié)束后，要結(jié)合學(xué)校安全檢查整改落實(shí)情況，對(duì)本次活動(dòng)開展情況進(jìn)行總結(jié)?！　∈裁词悄愕臉O大重量呢?也就是你能用這重量能做13次的重量，我個(gè)人喜歡只能做上2次之后再加重再單獨(dú)做一次，這能使大腿能得到非常好的泵感和力量的增長!　　深蹲能迅速的增長大腿的外側(cè)肌肉!　　腿舉是健身房?jī)H次于深蹲訓(xùn)練的方法:　　腿舉能使大腿各部位肌肉都能得到良好鍛煉的方法!　　這器材你問下健身房的人就知道了，很常見的!　?。浩鋵?shí)腹肌每個(gè)人只要你的脂肪含量足夠低，都能看到腹肌的，但是要明顯的話還是得訓(xùn)練，讓腹肌增長起來，不過一幫我們?cè)黾〉臅r(shí)間段，腹肌并不明顯，因?yàn)橹疽蚕鄬?duì)的增加了!要增肌又減脂是比較難的!增肌或減脂2者在一個(gè)時(shí)間段只能選擇其中一個(gè)!　　瘦人健身計(jì)劃訓(xùn)練方式　　負(fù)重仰臥起坐，負(fù)重卷腹和卷腹!　　仰臥腿舉以及懸垂腿舉周計(jì)劃 篇6　　班級(jí)： 大二班 教師：　　月保教工作重點(diǎn)提示　　生活　　運(yùn)動(dòng)　　學(xué)習(xí)（內(nèi)容與形式　　游戲觀察