【正文】 ，方格子有大有小，還有向旁邊的。 b．用腳和身體做洞洞，做與別人不同的洞洞。　　拓展創(chuàng)編　　師：小朋友一起摸摸看身上還有什么??？（肩膀、小腳等等）請幼兒把這些放進(jìn)歌詞里唱一唱?！　〕块g活動第一節(jié)教學(xué)活動內(nèi)容第二節(jié)教學(xué)活動內(nèi)容第三節(jié)教學(xué)活動內(nèi)容游戲和藝術(shù)教育內(nèi)容家園聯(lián)系和家長配合內(nèi)容：　　一、桌面玩具語言:《敲門》音樂:《五指歌》美術(shù):《親親一家人》游戲:《接送寶寶》 提供各種建筑物的圖片、照片和各種質(zhì)地的游戲材料(紙盒、瓶、罐、積木等),供幼兒建造各種各樣的家(房子)。演練前要制定詳細(xì)的應(yīng)急預(yù)案并組織師生認(rèn)真學(xué)習(xí)，做到認(rèn)識、組織、措施三到位，做好各項防范措施，確保演練安全。努力營造一個穩(wěn)定、安全、和諧的教育環(huán)境?！　∫龑?dǎo)幼兒學(xué)習(xí)有效地利用空間，會從不同角度進(jìn)行簡單的分類、測量、排序、比較、推理等智力活動?！　≈贫ㄟm合我班幼兒年齡特點及發(fā)展水平的教學(xué)計劃和班務(wù)計劃。　　用一些廢舊材料制作一些體育活動器械，豐富幼兒體育活動內(nèi)容。在日常的活動中我們將從觀察、了解每一個孩子入手，努力為孩子們營造寬松、和諧、平等、互動的活動環(huán)境，促進(jìn)其健康、自由、快樂地發(fā)展。周計劃 篇5　?。焊茆徲?xùn)練方式：平板杠鈴臥推，上斜杠鈴臥推，下斜杠鈴臥推!　　啞鈴訓(xùn)練方式：平板啞鈴臥推及飛鳥，上斜啞鈴臥推及飛鳥，下斜啞鈴臥推及飛鳥　　除開這2種，健身房就還有十字拉力夾胸和蝴蝶機(jī)等也是屬于雕刻胸肌細(xì)微部分的機(jī)器!　?。耗苁鼓愠蔀榈?角的最關(guān)鍵部位　?。悍譃槿羌『托狈郊?，也是倒3角身材的主體，能使你肩膀更寬!　?。?頭和3頭　　1)2頭?。焊茆弿澟e牧師等彎舉，啞鈴彎舉!這是3個經(jīng)典動作!暫時你也只需要練這3個!　　2)3頭肌(頭肌肉背對的手臂肌肉)：仰臥臂屈伸(我最喜歡練的)，繩索下壓(有2種握的器材，都需要練)　　窄握平板臥推，這3個是經(jīng)典的!　　：深蹲是方法之一，我個人喜好用23組極大重量的方式去鍛煉我的大腿?！　?3)、搞好活動總結(jié)?！　?3)、加強法制安全教育，提高師生的安全意識。當(dāng)孩子偶爾出現(xiàn)失誤時,家長不要過多指責(zé),應(yīng)鼓勵孩子自己收拾?！　、請幼兒跟老師一起邊說邊做。　?。ǘ┘w游戲：我和我的好朋友　　游戲目標(biāo)：　　喜歡和老師同伴一起做運動游戲。 師：寶寶們真聰明，想出了那么多的花樣，那我們再去試一試吧?！庇螒蚪Y(jié)束，并作簡單小結(jié)?！　∮變喝耸忠粋€竹圈(直徑約25厘米，圈高約5厘米)，并系有一根長繩供拖拉用?！　≡趫龅厣袭嬕粋€大圓?！　〗Y(jié)束部分　　(1)游戲“小孩小孩真愛玩”?！　。?）休息、總結(jié)，并交代游戲規(guī)則?！　L試用自己的身體做各種動作，發(fā)展協(xié)調(diào)能力?！　、師：我們臉上除了眼睛還有什么?。浚ǘ?、鼻子等）根據(jù)幼兒說的進(jìn)行簡單的歌詞創(chuàng)編。上周情況本周教養(yǎng)重點：　　感受全家人親親熱熱在一起的幸福?！　「鶕?jù)學(xué)生的年齡特點，結(jié)合學(xué)校安全工作現(xiàn)狀制定學(xué)校的法制安全教育方案，方案要有針對性，實效性，要對法制安全活動周的教育活動進(jìn)行科學(xué)安排，對教育內(nèi)容、教育形式提出詳細(xì)要求，按照方案扎實開展安全教育活動。安全教育周活動結(jié)束后，要結(jié)合學(xué)校安全檢查整改落實情況，對本次活動開展情況進(jìn)行總結(jié)?！　∈裁词悄愕臉O大重量呢?也就是你能用這重量能做13次的重量，我個人喜歡只能做上2次之后再加重再單獨做一次，這能使大腿能得到非常好的泵感和力量的增長!　　深蹲能迅速的增長大腿的外側(cè)肌肉!　　腿舉是健身房僅次于深蹲訓(xùn)練的方法:　　腿舉能使大腿各部位肌肉都能得到良好鍛煉的方法!　　這器材你問下健身房的人就知道了，很常見的!　?。浩鋵嵏辜∶總€人只要你的脂肪含量足夠低，都能看到腹肌的，但是要明顯的話還是得訓(xùn)練，讓腹肌增長起來，不過一幫我們增肌的時間段，腹肌并不明顯，因為脂肪也相對的增加了!要增肌又減脂是比較難的!增肌或減脂2者在一個時間段只能選擇其中一個!　　瘦人健身計劃訓(xùn)練方式　　負(fù)重仰臥起坐，負(fù)重卷腹和卷腹!　　仰臥腿舉以及懸垂腿舉周計劃 篇6　　班級： 大二班 教師：　　月保教工作重點提示　　生活　　運動　　學(xué)習(xí)（內(nèi)容與形式　　游戲觀察