20xx雨水節(jié)氣時令飲食(留存版)
【正文】 采摘當(dāng)菜吃，說是此菜能治百病，對身體很有益處，稱它為“護(hù)生草”。 注意事項二：要做好春捂工作 雨水節(jié)氣天氣較涼，要注意根據(jù)氣溫培養(yǎng)衣服。所以，飲食保持中庸，吃熱飯熱菜，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性溫、性熱的食物比較合適。北方人食療多以粥為好，可以做成蓮子粥、山藥粥、紅棗粥等。我國很多地方有陰歷三月初三吃薺菜煮雞蛋的習(xí)俗，有的人還在這天采集大量的薺菜曬干，留著經(jīng)常煮水服用。同時，不要過多的吃寒冷的食物或是喝涼茶。 年老體弱者 不適合用冷水，按中國五行學(xué)說的說法，水對應(yīng)腎，腎主骨。 可多吃一些大棗、山藥、蓮子、韭菜、菠菜等。自古以來，薺菜都是人
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