20xx年醫(yī)學(xué)專題—合理膳食-促進(jìn)健康(專業(yè)版)
【正文】 健康 =（情 緒穩(wěn) 定 +運(yùn) 動(dòng) 適量 +飲 食合理 +科學(xué)的休息）。他們是同班同學(xué)，都覺得自己身形不好看，有時(shí)還會(huì)受到同學(xué)的取笑，苦惱極了，他們都想 “減肥 ”，商量著打算從每天只吃一頓午飯開始嘗試。第十一 頁(yè) ，共十七 頁(yè) 。健康 (ji224。第五 頁(yè) ，共十七 頁(yè) 。)與健康理論課寶雞市列電中學(xué) (zhōngxu233。 ? 概念：指選擇多種食物，進(jìn)過適當(dāng)搭配作出的膳食。ntǐ)必需的有機(jī)物和無(wú)機(jī)物，這種 對(duì)身體有益的有機(jī)物和無(wú)機(jī)物 稱為營(yíng)養(yǎng)素。其主要特征是以強(qiáng)烈害怕體重增加和發(fā)胖為特點(diǎn)的對(duì)體重和體型的極度關(guān)注，盲目追求苗條，體重顯著減輕，常有營(yíng)養(yǎng)不良、代謝和內(nèi)分泌紊亂。案例 (224。ir243。zhēng)的一種 進(jìn) 食障礙，屬于精神科 領(lǐng) 域中 “與心理因素相關(guān)的生理。? 小結(jié)： 中學(xué)生正處在身體快速發(fā)育階段，如果超重或者肥胖，不宜采用禁食和饑餓療法。)? 缺鐵性貧血是體內(nèi)鐵的儲(chǔ)存不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血。健康體重 (tǐzh242。? 谷類食物位居底層，每人每天應(yīng)該吃 250g400g；? 蔬菜 (shūc224。n)健康第一 頁(yè) ，共十七 頁(yè) 。ng)膳食? 我們知道食物可分兩類，一 類 (yī l232。第六 頁(yè) ，共十七 頁(yè) 。)對(duì)身體會(huì)有哪些危害？? 缺鐵性貧血？哪些食物含鐵？第十 頁(yè) ，共十七 頁(yè) 。少數(shù)嚴(yán)重患者可出現(xiàn)吞咽困難、口角炎和舌炎。sh249。 討論 ：根據(jù)體重指數(shù)來(lái) 進(jìn) 行判定他 們 體重指數(shù)各是多少。ng)的作用。缺鐵性貧血不是一種疾病，而是疾病的癥狀，癥狀與貧血程度和起病的緩急相關(guān)。) ，苗條? 介于 ，適
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