【正文】 血液中膽固醇過高和低密度膽固醇增加。,注意(zh249。nɡ)加速，大于110次／分。,第七十七頁，共八十八頁。,（2）體育鍛煉可以使心肌發(fā)達，收縮力加強，心率變慢，使心臟的舒張(shūzhāng)期相對延長，每次搏出量增加，使靜脈血回流加速。ng) 長期緊張和精神高度集中而缺乏體育運動，肥胖和超重可促進冠心病的發(fā)展。ng)冠心病必須戒煙,第六十五頁，共八十八頁。,第六十頁，共八十八頁。 康復體育應該在專業(yè)指導下進行，預防發(fā)生腦血管意外。,第五十二頁，共八十八頁。)量減少 1/31/2，并使血壓維持平穩(wěn)。 y232。,第四十二頁，共八十八頁。ng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)之間的反射聯(lián)系，改變血管中樞 功能，消除興奮灶。,高血壓病的危害(wēih224。,（一）高血壓與高血壓病(ɡāo xu232。,4 遺傳因素(yīn s249。,第十六頁，共八十八頁。,一、心血管疾病(j237。b236。ng)與運動處方,授課教師(ji224。b236。nzhu224。nzh236。i) “四高一多”高發(fā)病率，高致殘率，高死亡率，高復發(fā)率，多病癥。ngzhu224。nɡ)的最后結局,高 血 壓 病 的 最 后 結 局,70%腦中風,20%心臟病,10%腎病(sh232。ng)，降低腎上腺素能反應性,第三十九頁，共八十八頁。ng)：,體 育 鍛 煉 的 作 用,紅細胞變形(bi224。,第四十六頁，共八十八頁。 老年人練習太極拳 要體會 “松”，意念引 導動作，思想集中心 境守靜。nli224。)禁忌癥： 未控制的過高血壓或者對運動出現(xiàn)異常反應，包括運動即出現(xiàn)高血壓 運動后舒張壓升高明顯或者運動后血壓不升高。,高血脂,血 脂 構 成,膽固醇,甘油三酯,磷脂(l237。ng)、膽固醇、精制糖和食物 與冠心病發(fā)病有關。 肌肉，骨骼通過運動功能提高骨密度，肌纖維粗壯，促進肌肉彈性和伸展性，如減少運動刺激將會降低(ji224。,第七十四頁，共八十八頁。,注意事項 （1）鍛煉前經(jīng)過醫(yī)學檢查，初期，應有醫(yī)護人員在場觀察指導。,運 動 后 繼 發(fā),長時間疲勞 失眠 精神(jīngsh233。,案例(224。應停止活動或者減少活動強度指證。心血管疾病，又稱循環(huán)系統(tǒng)疾病。,第八十四頁，共八十八頁。)疾病。 gāo)應激能力。 （2）新近研究結果： 度過心肌梗塞的危險期而得救的人，只要進行正確的康復護理和身體鍛煉，半數(shù)能夠恢復到病前狀況,第七十一頁，共八十八頁。 原因：改善飲食結構，戒煙 增加運動和預防知識普及有關 我國的冠心病有上升的趨勢 與飲食結構不合理密切相關。,吸煙和飲酒 吸煙可以引起冠脈痙攣，使血液中一氧化碳含量升高，可導致(dǎozh236。)心肌供 血不足而引起一系列癥狀的 心臟病。,第五十五頁，共八十八頁。 具體方法：因地制宜， 循序漸進，不出現(xiàn)不適 反應，也可走跑交替。)練習。ngg233。ng)），這比降低 兒茶酚胺的絕對值更重要。,第三十六頁，共八十八頁。 yā b236。nd242。,吸煙 吸煙會使血小板粘滯度增加，尼古丁使安靜時心率加快、血壓升高(shēnɡ ɡāo)，心肌缺氧。,4農(nóng)村心血管病死亡率接近或超過(chāogu242。ng) 手足發(fā)麻 眼花 心律不齊 胸悶 心跳過快 心慌 心跳過慢 左肩疼 ………,有如下癥狀(zh232。o)： 一、心血管疾病概述 二、高血壓康復運動處方 三、冠心病康復運動處方 四、高血脂康復運動處方,第二頁，共八十八頁。 y224。,頭暈、失眠 流口水 耳鳴(ěr m237。biāo)人群轉向中青年,第十一頁，共八十