20xx年醫(yī)學(xué)專題—基本能力----營養(yǎng)與健康(專業(yè)版)
【正文】 燕麥、豆類、水果(shuǐguǒ)、藻類和某些蔬菜。,三、生活習(xí)慣 （1）預(yù)防傳染病： A 良好的衛(wèi)生習(xí)慣 B 曾強(qiáng)體育鍛煉 C 按規(guī)定預(yù)防接種(y249。,一、身體(shēntǐ)所需要維生素和微量元素：,維生素：,微量元素：,二、營養(yǎng)(y237。ntǐ)的需要量也不多，但卻是絕不可缺少的物質(zhì)。w249。 y224。海帶被稱為“堿性食物之冠”。海帶被稱為“堿性食物之冠”。,四、避免惡習(xí)、遠(yuǎn)離毒品 （1）不健康行為： 作息時間、三餐不規(guī)律、不注意運動 （2）香煙中的三元兇(yu225?？諝狻⒑粑馈w沫。ng)總結(jié),體育與健康。 （5）常見傳染病及傳播方式：,第九頁，共十七頁。,酸性與堿性食物：,植物類食品基本屬于堿性食物，但是糧食、糖類和糕點類屬于酸性食品。,你知道(zhī d224。體育(tǐy249。,微量元素：,第四頁，共十七頁。)：,（1）素食能夠有效降低患癌癥、心臟病和高血壓的危險,（2）高中生需要大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，它們存在于雞鴨魚肉蛋奶中，所以高中生應(yīng)多吃葷。 （4）常見傳染?。毫鞲?、細(xì)菌性痢疾、病毒性肝炎、 結(jié)核病、急性結(jié)膜炎、
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