【正文】 ，爬山過程中要小心。如不能馬上歸還的物品，先送給生活委員段煉臨時(shí)保管，在第二天上午歸還。選手自行決定由誰比劃誰來猜。安全負(fù)責(zé)：由體育委員及志愿者負(fù)責(zé)保證晚會(huì)的安全工作，由紀(jì)律委員維護(hù)晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的秩序演員化妝及服裝安排：化妝由志愿者負(fù)責(zé)，服裝由演員自行負(fù)責(zé)晚會(huì)攝影：由臨本15班攝影組選派人員組成攝影小組負(fù)責(zé)，主要控制當(dāng)晚拍攝的內(nèi)容、方式，確保晚會(huì)現(xiàn)場(chǎng)的整個(gè)過程不漏拍，拍攝角度多樣由生活委員領(lǐng)導(dǎo)的財(cái)務(wù)組及志愿者爭(zhēng)取贊助，負(fù)責(zé)當(dāng)晚禮物準(zhǔn)備。注：①本次活動(dòng)期間遇到突發(fā)天氣（如下雨），活動(dòng)時(shí)間延期。⑤下午集合時(shí)間：14:00。八、活動(dòng)過后，順鼓山路下山，乘車回校，結(jié)束一天愉快的39。三、活動(dòng)細(xì)則分組情況：50人共分為5個(gè)小組，每個(gè)小組推選一名小組長，以小組為單位組織活動(dòng)。讓我們心曠神怡。每個(gè)家庭可將登山“美好時(shí)刻”的照片（每家限1張）發(fā)至郵箱（yasysy）,另附學(xué)生姓名,照片主題名稱，我們將進(jìn)行整理篩選于次周后托老師向?qū)W生公布獲獎(jiǎng)名單。全體隊(duì)員于周六早上于商業(yè)街大花壇集中，發(fā)放活動(dòng)體驗(yàn)書，8:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。、鞋子要適合登山運(yùn)動(dòng)。隊(duì)員注意相互保護(hù)（大家是一個(gè)集體，相互照顧）服從班主任班長團(tuán)支書安全指導(dǎo)。1千萬不可以讓隊(duì)友掉隊(duì)。在登山之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)是很必要的，登山時(shí)思想要沉著，動(dòng)作要緩慢。通過飛信、qq等向全班同學(xué)宣傳此次活動(dòng)及通知各位同學(xué)各項(xiàng)具體事項(xiàng)和登山的注意事項(xiàng)，特別的強(qiáng)調(diào)安全問題及防火問題?！比说哪_有勁，就能跑能跳能走，就不易衰老。在啟動(dòng)儀式前各村民和學(xué)生需完成組隊(duì)，并商量出自己隊(duì)的口號(hào)（安排每隊(duì)加入一個(gè)志愿者協(xié)助每隊(duì)順利組建、口號(hào)的確立和隊(duì)伍標(biāo)志）3。（四）若因路滑，同學(xué)摔傷了怎么辦？1．迅速察看摔傷成員的傷勢(shì)，如果情況輕微的，則可用備用的藥品加以處理；如果摔傷嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)把受傷同學(xué)送往就近醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治，并配有同學(xué)予以照顧；2．向大家說明情況，要求大家提高警惕性和注意力，謹(jǐn)防路滑，小心摔倒。5．文明行事，不得隨意破壞公共設(shè)施；保護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁學(xué)生攀摘花草樹木和亂仍垃圾；自己的垃圾袋一定要仍在指定位置，返回時(shí)清理好環(huán)境衛(wèi)生。同時(shí)通過爬山活動(dòng)，進(jìn)一步培養(yǎng)我們的環(huán)保意識(shí)、集體意識(shí)，加強(qiáng)干事與干事、會(huì)員與會(huì)員、干事與會(huì)員之間的交流和溝通、相互了解，讓彼此的感情得以升華。并穿著適合運(yùn)動(dòng)的衣物、鞋子（衣物顏色盡量鮮艷醒目）?；顒?dòng)結(jié)束，清算開支，擇日向班級(jí)匯報(bào)。五、活動(dòng)內(nèi)容細(xì)節(jié)由活動(dòng)負(fù)責(zé)人預(yù)定往返客車，并預(yù)收車費(fèi)及門票費(fèi)用。3在到達(dá)山頂后，休息，開展活動(dòng)。，以防口渴。（1）參賽人員范圍管理學(xué)院010級(jí)學(xué)生，每班（2）分組情況。4開展娛樂性活動(dòng)沒有固定的時(shí)間，根據(jù)登山的速度和時(shí)間壓縮或延長，活動(dòng)名單如下：① 007游戲 隨便一個(gè)人開始喊0并用手指指向任意一人，被指向的人亦喊0并指任意一人，第三人則要喊7并指向第一個(gè)喊的人！被指的人（即中槍的人）不能作任何聲音和動(dòng)作！但是被指的人倆邊的成員則要發(fā) 啊 的尖叫，同時(shí)作投降狀！出錯(cuò)者接受相應(yīng)處罰且要自己挑異性，深情面對(duì)面朗誦{鵝}?、?疊報(bào)紙 將倆張4開的報(bào)紙放在地上，每張三站6個(gè)人，倆個(gè)組個(gè)派一人作代表與對(duì)方組劃拳，輸?shù)舻囊唤M需將腳下的報(bào)紙對(duì)折，一直下去直到站不穩(wěn)為止。根據(jù)車輛預(yù)訂情況，確定出發(fā)時(shí)間。總共活動(dòng)預(yù)計(jì)耗時(shí)：當(dāng)日7:——當(dāng)日8:六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算餐費(fèi)預(yù)算：同學(xué)自理。若遇爭(zhēng)執(zhí)或其他突發(fā)事情，向當(dāng)?shù)芈糜喂芾聿块T或110求助，并及時(shí)向負(fù)責(zé)人報(bào)告。三、活動(dòng)開展1．時(shí)間：于xx年4月2號(hào)上午08：30啟程；于xx年4月2號(hào)下午18：30返程。6．帶上一些必要的應(yīng)急物品。（五）如果登山過程中發(fā)生了火災(zāi)怎么辦？1．組織成員有序地就近取水，第一時(shí)間內(nèi)把較小的火源撲滅；2．及時(shí)報(bào)警119或者可以先向景區(qū)管理人員求助；3．倘若火勢(shì)實(shí)在很大，無法進(jìn)行簡單撲滅，負(fù)責(zé)人則要及時(shí)組織成員迅速撤退到安全的地點(diǎn)，清點(diǎn)人數(shù)和財(cái)務(wù)確保人身安全；4．若有成員受傷的，應(yīng)視傷勢(shì)而定，及時(shí)做出處理辦法，或者進(jìn)行就地?fù)尵然蛘咚屯徒t(yī)院。7：30點(diǎn)華農(nóng)大志愿者需到達(dá)草洞村（即鷓鴣山下）進(jìn)行布置啟動(dòng)儀式的場(chǎng)地（志愿者與村民合作完成）4。就練腳勁來說，爬山的效果最好。中期：：30在材化樓前集合。走半小時(shí)就休息10分鐘，避免過度疲勞。無論第一個(gè)或最后一個(gè)都是一樣，在休息處等最后一位隊(duì)友趕上來，鼓勵(lì)他并給他時(shí)間休息。八．安保組織措施按寢室劃分小組，四個(gè)女生每個(gè)跟一個(gè)男生寢室，寢室長為小組長，小組長對(duì)組員安全負(fù)責(zé)。，以防口渴。事先安排兩名同學(xué)于7點(diǎn)出發(fā)，率先登頂，負(fù)責(zé)隊(duì)員登山狀況的記錄工作。*登山前，每個(gè)家庭備個(gè)小袋子，在登山時(shí)，看見沿途有塑料紙屑果皮等垃圾，請(qǐng)您順便拾起，帶下山腳的垃圾箱，我們?cè)谟颜x賽的同時(shí)，環(huán)保行動(dòng)在身邊。三、時(shí)間地點(diǎn)萬仙山風(fēng)景區(qū)四、內(nèi)容一、登山比賽 二、游覽萬仙山五、競(jìng)賽辦法（一）報(bào)名范圍河南理工大學(xué)南北校區(qū)學(xué)生（二）組別 男生組女生組（三）參賽人數(shù)北校區(qū)：200人南校區(qū)：300人六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置特等獎(jiǎng) 1名 獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值3000的筆記本電腦一臺(tái)（抽獎(jiǎng)）一等獎(jiǎng) 2名 獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值600元的MP5一個(gè)二等獎(jiǎng) 4名 獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值200元的自行車一輛三等獎(jiǎng) 10名 獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值50元的話費(fèi)充值卡一張參與獎(jiǎng) 每人 獎(jiǎng)勵(lì)軟皮筆記本一個(gè)七、注意事項(xiàng)（1）、請(qǐng)各隊(duì)員穿著輕便服裝與鞋子。小組長負(fù)責(zé)本組成員的召集、聯(lián)絡(luò)及安全工作，及時(shí)掌握組內(nèi)成員的活動(dòng)情況并與負(fù)責(zé)人保持聯(lián)系。旅程！[活動(dòng)細(xì)則]：成員注意事項(xiàng)1).衣著寬松便于登山。集合地點(diǎn)：楊仙嶺山腳下。②本次學(xué)生會(huì)干部“親近大自然”活動(dòng)最終解釋權(quán)歸校團(tuán)委學(xué)生會(huì)所有。由文藝委員組成的文藝組負(fù)責(zé)話筒、催場(chǎng)、道具、碟片、磁帶管理、音響等1晚會(huì)結(jié)束后的會(huì)場(chǎng)清掃：各班委及志愿者晚會(huì)內(nèi)容：整臺(tái)晚會(huì)分為兩部分第一部分：節(jié)目表演，由團(tuán)支部書記編排，選人表演。一分鐘的時(shí)間內(nèi)猜中則有毛絨玩具，反之則領(lǐng)一根棒棒糖。嚴(yán)格做好前期準(zhǔn)備工作和各項(xiàng)工作的銜接。，下山后集體處理，不要亂丟亂放。，以防天氣有變。晚會(huì)結(jié)束后立即開展清理會(huì)場(chǎng)工作，各負(fù)責(zé)人完成自己的工作即可離開會(huì)場(chǎng)。心有靈犀道具：五個(gè)木板，上書一些大眾化的成語 獎(jiǎng)品：毛絨玩具*2五組參加人員：從志愿者中抽取10人(2*5)游戲規(guī)則：兩人為一組，一人比劃(不能用口說)，一人猜。，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行廣播宣傳。③參與活動(dòng)人員在下周上課的第一天交一篇《游后感》。④午餐：在景區(qū)內(nèi)部吃飯。七、午餐過后，在原地進(jìn)行一些游戲活動(dòng)，活躍氣氛。二、活動(dòng)流程月 日早上 點(diǎn)在（某個(gè)地點(diǎn)）集合統(tǒng)一乘車； 點(diǎn)到 點(diǎn)為登山時(shí)間；中午 點(diǎn)在山上（某個(gè)地點(diǎn)）集合用餐； 點(diǎn) 到 點(diǎn)為自由活動(dòng)時(shí)間； 點(diǎn) 到集合下山，點(diǎn)在山下統(tǒng)一乘車返回。中華影視村郭亮，清幽山鄉(xiāng)南坪，絕壁長廊郭亮洞，峽谷秀水丹分溝，喊泉、天池等各類景點(diǎn)200多處，共同組合成南太行一幅壯美的風(fēng)景長卷?！緶剀疤崾尽?記得吃過早餐來參賽，以保證充足熱量*記得帶上自家心愛的攝影機(jī)照相機(jī)，以備記錄美好時(shí)刻*關(guān)于“我秀我們一家子”攝影獎(jiǎng)。注意在登山過程中和隊(duì)員的交流以及隊(duì)員的人生安全。十、活動(dòng)注意事項(xiàng)：，不要單獨(dú)行動(dòng)，遇到問題可與負(fù)責(zé)人聯(lián)系，不要擅做決定。爬前熱身步驟如下：A、兩手叉腰，足尖點(diǎn)地交替活動(dòng)雙側(cè)踝關(guān)節(jié)B、屈膝半蹲，足跟提起，反復(fù)練習(xí)3至5次，活動(dòng)雙側(cè)膝關(guān)節(jié)C、交替抬高和外展雙下肢，以活動(dòng)髖關(guān)節(jié)D、前后、左右弓箭步壓腿、牽拉腿部肌肉和韌帶2安全第一，上下山嚴(yán)格跟隊(duì)活動(dòng)，不許擅自超捷徑，找刺激。1停下來系鞋帶、調(diào)整衣物背包、照相或欣賞風(fēng)景時(shí)，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過的隊(duì)友上方。休息時(shí)不要坐在潮濕的地上和風(fēng)口處，出汗時(shí)可稍松衣領(lǐng)，不要脫衣摘帽，以防傷風(fēng)受寒。班委開會(huì)研究活動(dòng)具體內(nèi)容、過程、注意事項(xiàng)、各項(xiàng)準(zhǔn)備工作的負(fù)責(zé)人員以及做好宣傳。俗話說：“人老腳先衰。5月2日早上8：30在草洞村舉行登山啟動(dòng)儀式（主持）2。力爭(zhēng)使活動(dòng)按行程計(jì)劃進(jìn)行，實(shí)在不行，則要組織大家安全返校。4．審查學(xué)生的身體狀況，對(duì)身體不適或患有疾病的同學(xué)勸其不參加此次活動(dòng)。通過踏青春游活動(dòng)，讓學(xué)生親密接觸大自然，欣賞春天美景，拓展學(xué)生的視野，進(jìn)一步感受神農(nóng)山的美麗景色。登山期間，注意安全，遠(yuǎn)離懸崖及任何不安全因素。預(yù)計(jì)用時(shí)6:——8:、預(yù)計(jì)8:，并立刻再次清點(diǎn)人數(shù)，方可解散。通過旅游，一則為活躍班級(jí)氣氛，增強(qiáng)凝聚力，并瀏覽名山，開拓視野，以增廣聞，亦可是遠(yuǎn)離城市，登山健體之良機(jī)。2到岳麓山后稍作整體休息后開始爬山，成員可以觀察各大景點(diǎn)，合影留念，在這個(gè)過程中，可以將成員分成若干個(gè)小組進(jìn)行比賽，任命相應(yīng)組長負(fù)責(zé)，最快的一組有相應(yīng)獎(jiǎng)勵(lì)，最慢的就當(dāng)然有處罰啦。、鞋子要適合登山運(yùn)動(dòng)。2011年4月17日星期日早上 點(diǎn)在集合各小組準(zhǔn)備完畢開始出發(fā)，到達(dá)登山地點(diǎn)進(jìn)行休整和自由活動(dòng)，然后開始登山同時(shí)開始計(jì)時(shí)，活動(dòng)完成后做總結(jié)報(bào)告。7人一組，自主選出一名組長，負(fù)責(zé)帶領(lǐng)各自小組，共6組。創(chuàng)可貼、止痛劑，以備突發(fā)情況。處罰是在懲罰筒中抽取相應(yīng)的懲罰辦法。出發(fā)前，負(fù)責(zé)人確定路線及活動(dòng)事項(xiàng)，并在班級(jí)統(tǒng)一宣布。預(yù)計(jì)每人共計(jì)30元（午飯，晚餐）。活動(dòng)期間，保持通訊暢通，按時(shí)到達(dá)指定地點(diǎn)，遵守時(shí)間。2．地點(diǎn)：河南省焦作沁陽市神農(nóng)山。還需帶上創(chuàng)可貼、暈車藥等常用藥；女生記得帶遮陽傘或者遮陽帽，水須多帶。七、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者組織者：鄭州大學(xué)羽毛球協(xié)會(huì)會(huì)長以及各部部長。9點(diǎn)啟動(dòng)儀式結(jié)束后登山比賽正式開始（部分志愿者需回到終點(diǎn)布場(chǎng)）5。腳是人體之根，經(jīng)常爬山可以增強(qiáng)下肢力量，提高關(guān)節(jié)靈活性，促進(jìn)下肢靜脈血液回流，預(yù)防靜脈曲張、骨質(zhì)疏松及肌肉萎縮等疾病，而且能有效刺激下肢的6條經(jīng)脈及許多腳底穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢，延緩衰老。,到達(dá)目的地。4登山不是為了競(jìng)爭(zhēng)，只是為了健身或游樂。1停止攀爬后千萬不要馬上停下坐下休息。設(shè)置兩名總負(fù)責(zé)人，程儒（負(fù)責(zé)男生），徐麗娜（負(fù)責(zé)女生）。最先登頂?shù)囊唤M團(tuán)隊(duì)(要求全部隊(duì)員都需登頂)頒發(fā)“最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)”，并給予一定物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，按最后一名隊(duì)員登頂計(jì)算?！咀稍冸娫挕浚?** 張騰宇媽媽（施瑜）【注意事項(xiàng)】：個(gè)人必須品(如礦泉水、紙巾等)自帶，私自離隊(duì)需向部長報(bào)告，安全重于泰山。（2）、在登山比賽的過程中要注意安全，避免擁擠，避免與其他游人碰撞。比賽規(guī)則以小組為單位，全部成員最先到達(dá)者為第一名，評(píng)出前三名，分別給予