【正文】 我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。認(rèn)為它可以使人聰明,了解別人的內(nèi)心世界,甚至成為超凡脫俗的預(yù)言家。但是上去了以后就不一樣了，感覺好高，離地面好遠(yuǎn)呀，真的有一種寸步難行的感覺。動(dòng)作要領(lǐng):在地上設(shè)置種類障礙,讓受訓(xùn)者蒙上眼睛,在同伴的指揮下,越過障礙,到達(dá)終點(diǎn)。四、集體登崗臺(tái)。難點(diǎn)：消除對(duì)別人的進(jìn)步或成功的毒劑心理，學(xué)會(huì)在勉勵(lì)他人的進(jìn)步壓力時(shí)合理調(diào)節(jié)自己的抱負(fù)水平。（二）教學(xué)內(nèi)容完成鑒別判斷部分學(xué)生自由評(píng)判自己的班級(jí)榮譽(yù)感怎樣。學(xué)會(huì)尊敬和熱愛老師的方式、方法。三、“不允許有一次例外”策略采用合作學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生先在小組內(nèi)討論“怎樣才能堅(jiān)持執(zhí)行計(jì)劃”，再通過全班交流，師生共同提煉出“不允許例外策略的操作技巧。B討論：“小組內(nèi)成員發(fā)言——小組觀點(diǎn)——組間交流”暢所欲言，不拘泥于課本上的觀點(diǎn)，形成認(rèn)識(shí)“不認(rèn)真作業(yè)就是不認(rèn)真學(xué)習(xí)”。完成反思體驗(yàn)自己以前存在哪些不良習(xí)慣。完成反思體驗(yàn)過去曾經(jīng)遇到哪些學(xué)習(xí)困難，當(dāng)時(shí)有哪些情緒反映？你將以什么樣的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)困難？戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)困難后心情如何？本課學(xué)會(huì)了哪些克服困難的策略？學(xué)生完成課后的練習(xí)。學(xué)習(xí)遇難我不怕一、教學(xué)目的明確勇氣和信心在戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)困難過程中的作用。B回顧自己以前對(duì)各門功課的態(tài)度，體驗(yàn)以感興趣的態(tài)度來學(xué)習(xí)的愉悅。C測(cè)一測(cè)：對(duì)8道題目作一選擇。希望每個(gè)同學(xué)在學(xué)校與同伴相處或在家與長(zhǎng)輩相處時(shí)，都要學(xué)會(huì)合作，互相關(guān)心，這樣你一定會(huì)生活得很快樂?；顒?dòng)過程：（1）介紹游戲方法。七、預(yù)期效果：學(xué)生大體上都懂得心理素質(zhì)的重要性并會(huì)繼續(xù)留心心理素質(zhì)方面的知識(shí)。引導(dǎo)學(xué)生與他人互幫互助，溝通合作。三、教學(xué)目標(biāo)：了解什么是心理素質(zhì)以及意識(shí)到其重要性。其次，課程充分體現(xiàn)了知識(shí)性與實(shí)踐性的統(tǒng)一。（3）各組表演小話劇。（6）總結(jié)。每組都有重點(diǎn)發(fā)言人，記錄員要記錄每個(gè)同學(xué)的意見和理由。既要努力把自己喜歡的課程學(xué)得更好，也要憑意志和努力把自己不太喜歡或不太擅長(zhǎng)的課程學(xué)好，逐漸產(chǎn)生興趣。靜思：自己對(duì)哪些學(xué)科不感興趣，應(yīng)采取什么措施。完成策略訓(xùn)練當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，我們想一些方法來進(jìn)行改進(jìn)。完成策略訓(xùn)練根據(jù)自己的親身經(jīng)歷講一個(gè)能反映自己已經(jīng)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的事跡。板塊剖析判斷鑒別A討論：什么樣的作業(yè)本看起來讓人感到舒服？ B“照鏡子”對(duì)照規(guī)范作業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)，找出自己作業(yè)毛病。組織學(xué)生討論：“七嘴八舌話勤奮”，當(dāng)學(xué)生對(duì)“勤奮”的理解發(fā)生分歧甚至因此而引發(fā)激烈的爭(zhēng)論時(shí)，教師可引入幾個(gè)名人故事，引導(dǎo)學(xué)生的看法。學(xué)生自學(xué)“保持精力充沛” 策略訓(xùn)練。學(xué)會(huì)督促自己維護(hù)班級(jí)體榮譽(yù)難點(diǎn)：自己作出損害班級(jí)利益行為時(shí)所產(chǎn)生的背離感和內(nèi)疚感。學(xué)會(huì)從他人的成功與進(jìn)步中風(fēng)箱快樂的方式與方法。內(nèi)容：一、信任后倒。談體會(huì),完畢。這次活動(dòng)中我們共進(jìn)行了三個(gè)項(xiàng)目。在學(xué)習(xí)、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的成功心理素質(zhì)訓(xùn)練的知識(shí)在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著理論的檢驗(yàn)?？梢院敛豢鋸埖恼f成功心理素質(zhì)訓(xùn)練的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過程中，我也在不斷地成長(zhǎng)著。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。結(jié)果真的起作用了，我不那么緊張了，走路時(shí)邁的步伐也變得穩(wěn)重多了，就這樣我順利的走完了全程。器材保障:一只崗臺(tái)。三、不甘落后，嚴(yán)肅對(duì)待。四人小組的同學(xué)交流自己都是怎么做的。評(píng)一評(píng)。教學(xué)難點(diǎn)：消除心中對(duì)老師的偏見；養(yǎng)成理解、尊重、熱愛老師的品質(zhì)。剖析自己以往的記憶習(xí)慣，形成遵循記憶規(guī)律、改善記憶效果的意向。反思體驗(yàn)書面表達(dá)：填寫“給自己看病”欄目。有哪些值得保留的好習(xí)慣。掌握糾正不良習(xí)慣的方法與技巧。二、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：感受和體驗(yàn)遇到學(xué)習(xí)困難的時(shí)候的心情；總結(jié)自己戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)困難的方法。重難點(diǎn)：形成關(guān)于學(xué)習(xí)興趣的個(gè)人認(rèn)識(shí)；體驗(yàn)有濃厚興趣時(shí)的愉悅和缺乏學(xué)習(xí)興趣時(shí)的苦悶、困惑等心情，掌握防止偏科與增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣的方法。當(dāng)我們陷入困境，感到痛苦時(shí)，有沒有好的解脫辦法呢？B自由發(fā)言，回憶、歸納出曾經(jīng)使用過的變苦為樂的方法。今天是星期天，你多睡會(huì)兒，早飯已做好，放在微波爐中熱一下即可。（2）講解游戲規(guī)則。很多學(xué)生懂得關(guān)心他人，感恩父母，有利于學(xué)生家庭和睦，生活愉快。學(xué)會(huì)表達(dá)對(duì)他人的關(guān)愛，促進(jìn)與親人、朋友的感情。二、課程理念：課程的核心是提升學(xué)生的心理素質(zhì)。課程總結(jié)：在活動(dòng)后有個(gè)匯總，系統(tǒng)講解中學(xué)生如何提高自我的心理素質(zhì)，讓學(xué)生融會(huì)貫通?！毙∧粗刚f：“他們長(zhǎng)那么長(zhǎng)，那么粗，有什么用，我是小機(jī)靈。根據(jù)比賽結(jié)果，宣布優(yōu)勝隊(duì)。D學(xué)會(huì)享受學(xué)習(xí)的樂趣，學(xué)會(huì)合理地調(diào)節(jié)心態(tài)。靜思：本節(jié)課獲得了哪些認(rèn)識(shí)，然后和同桌交流。搞咨詢活動(dòng)，使其放棄消極心理，樹立積極的心態(tài)。給5分鐘讓學(xué)生完成鑒別判斷。全班交流，談?wù)勛约河袥]有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。C掌握正確的作業(yè)步驟和使作業(yè)更美觀、整潔的方法與技巧。教學(xué)重點(diǎn)：愿意做一個(gè)勤奮好學(xué)、持之以恒、善始善終的學(xué)生，并樂意在今后的學(xué)習(xí)與生活中有意識(shí)的鍛煉自己的恒心；學(xué)會(huì)持之以恒的方法。學(xué)生朗讀“告訴你”欄目中的五條規(guī)律，教師用自己的親身經(jīng)歷告訴學(xué)生五條規(guī)律包含的含義。學(xué)會(huì)督促自己維護(hù)班級(jí)體榮譽(yù)，多為班級(jí)做貢獻(xiàn)的方法和技巧。當(dāng)班級(jí)利益和個(gè)人利益發(fā)生矛盾時(shí)，應(yīng)該怎樣處理？本科介紹了哪些調(diào)節(jié)自己的言行以有利于班級(jí)榮譽(yù)的方法。完成反思體驗(yàn)以前在對(duì)待他人進(jìn)步的問題上自己是否有錯(cuò)誤的想法與做法？。第二個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容：三人綁腿跑 目的:鍛煉大家的配合和竟騫意識(shí)?？梢哉f我們是任何都不用擔(dān)心，但是活動(dòng)時(shí)我們還是充滿了緊張。指導(dǎo)老師講這個(gè)項(xiàng)目主要目的是：自我管理與定位、有甘為人梯的精神、團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與激勵(lì)、共建高效團(tuán)隊(duì)。著同樣可以和同事的關(guān)系更加融洽，明白了自己身邊到底存在哪些與自己性格類似的知心朋友。多一些信心，多一些愛，才會(huì)找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對(duì)大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢(mèng)，其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂是誰(shuí)也阻止不了的，快樂的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂就在你身邊。在我沒有學(xué)習(xí)成功心理素質(zhì)訓(xùn)練的時(shí)候，我一直對(duì)這個(gè)概念似懂非懂，自認(rèn)為對(duì)＂心理＂有不小的心得體會(huì)，但恐怕還說不出個(gè)所