【正文】 保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。對于存在的不足之處，我們將會勇敢的擔當起來，用自己的智慧與勤奮不斷克服不足，為同學們奉獻出更精彩的活動，也希望大家能多提寶貴意見，為我院的發(fā)展、同學的進步貢獻自己的力量！第五篇：心理健康教育講座體會大學生心理健康教育講座體會大學生下面是由小編為大家整理的關于心理健康教育講座體會大學生范文，歡迎閱讀參考。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。既要看到壓力給人帶來不利的一面,也要看到壓力有利的一面,振奮精神,增強自信心,在壓力中學會調整自己的行為。心理學研究表明:心理應對方式可以概括為三種不同模式:主動認知模式、主動行為模式和回避應對模式。三是由于他們內在的日益增長變化的需求與現(xiàn)實滿足要求的可能性之間是非線性關系,使他們在壓力面前情緒忽高忽低,激烈多變。(4)高壓力低社會支持大學生的抑郁、焦慮情緒相對最多。但是由于我國長期以來在性教育方面普遍存在的教育薄弱、滯后甚至空白的狀況,使得青少年在生理發(fā)育的關鍵期,不能夠得到正確的指導。期望現(xiàn)實有跟自己開了玩笑，在同學中似乎很難找到這樣的感覺，同學之間的情感是那么飄忽不定，難以琢磨。（3）恩 柯維（Sean Covey）在他所著的《杰出青少年的七個習慣》中，給習慣以很高的定位：他說： “由于習慣的不同，它們不是造就你，就是毀掉你”習慣養(yǎng)成了，真的沒有辦法了嗎？作幾個動作實驗：交叉雙臂，雙手。或者一個性格外向心直口快的同學會隨便指出另一個同學的弱點,就容易引起與被指的同學的矛盾,等等。大學新生應意識到,讀書只是求知的一種手段,求知是第一層目的,展才才是高層目的。大學是人生最重要的階段,提供了許多成長的機會。缺乏價值標準,難作價值判斷。10)創(chuàng)造性、成就感。被測試的380 名大學一年級的學生,約有60 %的學生認為自己有心理壓力,而且大部分學生對壓力的處理沒有信心。他幽默風趣的講學方式、生動詳實的案例和活潑有趣的互動測試贏得同學們的陣陣掌聲，受到了在場師生的一致好評。在普及了有關精神病的知識后，呂老師則開始教大家關于精神病的防治工作，對于抑郁癥患者的監(jiān)護她提出5點原則“24小時監(jiān)護；刀、剪子、繩子等工具一定要收好，防止患者利用以上工具自殺；處方藥最多放三天的計量，且以監(jiān)督人保管最佳，防止吞藥自殺的發(fā)生；多與病人溝通；不可以批評與指責抑郁癥患者。3)意志健全,行為協(xié)調。大學不是什么神圣的殿堂，只是一個舞臺，舞臺上充滿了各種道具有形的和無形的道具。需求是一種狀態(tài),在生理上是缺,在心理上是惑。至于課余時間自查資料以求精進學問,或參加學術活動以求開闊視野的人,更是少之又少。3．學習方式改變 由中學階段的填鴨式、強迫式學習方式轉變?yōu)樽灾鞯?、有興趣的學習方式。例如,參加學術性活動可表現(xiàn)人的?？撇拍?參加康樂性活動可表現(xiàn)人的特殊才藝,參加社會性活動可表現(xiàn)人的社會領導才能。（五）情感的失落與愛的尋求大學新生，在情感上存在一個從對家庭、父母的依賴到對立情感的建立過程。你選擇的道路將影響你的健康、你的自我形象、你的成長速度、你的名譽、你的終身伴侶、你未來的子女等等。許多愛情就是由友誼而逐步轉化的,學會、掌握與異性的正常交往,有利于消除戀愛中出現(xiàn)的恐慌、盲從心理,有信心面對挫折,增強自我心理調適的能力。另一方面與其所處年齡階段的身心發(fā)展特點有關。主要原因是學習緊張、考試失敗、戀愛受挫以及心理障礙等。要對壓力有明確的認識和接受的態(tài)度,認識到壓力及其反應是人人都會體驗到的正常心理現(xiàn)象。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康。3積極轉移注意力，學會自我宣泄4正確對待情感問題。個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。就大學生而言，應該積極進行心理的自我調試。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。因此,應引導和幫助他們學會用主動的態(tài)度和積極的行為來對待各種壓力,不斷提高自我心理調適能力。同濟大學對高校1981～1994 年學生死亡原因 進行分析時,發(fā)現(xiàn)意外死亡所占比例最大。導致大學生產生心理壓力的原因很多:一方面與他們當前所處的競爭激烈的社會環(huán)境有關。人是社會人, 不能獨立 7于社會群體, 即便是不考慮帶來的社會影響, 婚前性行為增加進行正常的異性交往人的社會性決定,一個生理、心理發(fā)育成熟的人必須學會與他人(包括異性)交往。意味著責任，付出。3 性格中的幾個重要的心理品質：真實、真誠 負責 寬容有正義感。新生們可以有意識地多參加各種課外活動,從自然的活動中去接受人并讓人接受,然后由彼此認識接納而自然產生的感情,從而建立人際關系。換言之,縱然失敗,非不能也,是不為也。大學新生中有相當一部分表示對目前所學的專業(yè)不感興趣,因此不安所學,碌碌度日,指定的書籍不到考試不讀,指定的作業(yè)不到最后期限不交,逃課與曠課現(xiàn)象屢見不鮮,見怪不怪。對策：重新建立自我價值系統(tǒng)，多元價值系統(tǒng)的建立以調整心態(tài)。總之,一切都與他們設想的不一樣,理想與現(xiàn)實的反差十分巨大。一般認為,心理健康有十條標準:1)智力正常。呂教授用數(shù)據向同學們展示重性抑郁是世界第四致殘原因，