【正文】 保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。但是，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。對于存在的不足之處，我們將會勇敢的擔(dān)當(dāng)起來，用自己的智慧與勤奮不斷克服不足，為同學(xué)們奉獻(xiàn)出更精彩的活動，也希望大家能多提寶貴意見，為我院的發(fā)展、同學(xué)的進(jìn)步貢獻(xiàn)自己的力量！第五篇：心理健康教育講座體會大學(xué)生心理健康教育講座體會大學(xué)生下面是由小編為大家整理的關(guān)于心理健康教育講座體會大學(xué)生范文，歡迎閱讀參考。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。既要看到壓力給人帶來不利的一面,也要看到壓力有利的一面,振奮精神,增強自信心,在壓力中學(xué)會調(diào)整自己的行為。心理學(xué)研究表明:心理應(yīng)對方式可以概括為三種不同模式:主動認(rèn)知模式、主動行為模式和回避應(yīng)對模式。三是由于他們內(nèi)在的日益增長變化的需求與現(xiàn)實滿足要求的可能性之間是非線性關(guān)系,使他們在壓力面前情緒忽高忽低,激烈多變。(4)高壓力低社會支持大學(xué)生的抑郁、焦慮情緒相對最多。但是由于我國長期以來在性教育方面普遍存在的教育薄弱、滯后甚至空白的狀況,使得青少年在生理發(fā)育的關(guān)鍵期,不能夠得到正確的指導(dǎo)。期望現(xiàn)實有跟自己開了玩笑，在同學(xué)中似乎很難找到這樣的感覺，同學(xué)之間的情感是那么飄忽不定，難以琢磨。（3）恩 柯維（Sean Covey）在他所著的《杰出青少年的七個習(xí)慣》中，給習(xí)慣以很高的定位：他說： “由于習(xí)慣的不同，它們不是造就你，就是毀掉你”習(xí)慣養(yǎng)成了，真的沒有辦法了嗎？作幾個動作實驗：交叉雙臂，雙手?；蛘咭粋€性格外向心直口快的同學(xué)會隨便指出另一個同學(xué)的弱點,就容易引起與被指的同學(xué)的矛盾,等等。大學(xué)新生應(yīng)意識到,讀書只是求知的一種手段,求知是第一層目的,展才才是高層目的。大學(xué)是人生最重要的階段,提供了許多成長的機會。缺乏價值標(biāo)準(zhǔn),難作價值判斷。10)創(chuàng)造性、成就感。被測試的380 名大學(xué)一年級的學(xué)生,約有60 %的學(xué)生認(rèn)為自己有心理壓力,而且大部分學(xué)生對壓力的處理沒有信心。他幽默風(fēng)趣的講學(xué)方式、生動詳實的案例和活潑有趣的互動測試贏得同學(xué)們的陣陣掌聲，受到了在場師生的一致好評。在普及了有關(guān)精神病的知識后，呂老師則開始教大家關(guān)于精神病的防治工作，對于抑郁癥患者的監(jiān)護(hù)她提出5點原則“24小時監(jiān)護(hù)；刀、剪子、繩子等工具一定要收好，防止患者利用以上工具自殺；處方藥最多放三天的計量，且以監(jiān)督人保管最佳，防止吞藥自殺的發(fā)生；多與病人溝通；不可以批評與指責(zé)抑郁癥患者。3)意志健全,行為協(xié)調(diào)。大學(xué)不是什么神圣的殿堂，只是一個舞臺，舞臺上充滿了各種道具有形的和無形的道具。需求是一種狀態(tài),在生理上是缺,在心理上是惑。至于課余時間自查資料以求精進(jìn)學(xué)問,或參加學(xué)術(shù)活動以求開闊視野的人,更是少之又少。3．學(xué)習(xí)方式改變 由中學(xué)階段的填鴨式、強迫式學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鞯?、有興趣的學(xué)習(xí)方式。例如,參加學(xué)術(shù)性活動可表現(xiàn)人的專科才能,參加康樂性活動可表現(xiàn)人的特殊才藝,參加社會性活動可表現(xiàn)人的社會領(lǐng)導(dǎo)才能。（五）情感的失落與愛的尋求大學(xué)新生，在情感上存在一個從對家庭、父母的依賴到對立情感的建立過程。你選擇的道路將影響你的健康、你的自我形象、你的成長速度、你的名譽、你的終身伴侶、你未來的子女等等。許多愛情就是由友誼而逐步轉(zhuǎn)化的,學(xué)會、掌握與異性的正常交往,有利于消除戀愛中出現(xiàn)的恐慌、盲從心理,有信心面對挫折,增強自我心理調(diào)適的能力。另一方面與其所處年齡階段的身心發(fā)展特點有關(guān)。主要原因是學(xué)習(xí)緊張、考試失敗、戀愛受挫以及心理障礙等。要對壓力有明確的認(rèn)識和接受的態(tài)度,認(rèn)識到壓力及其反應(yīng)是人人都會體驗到的正常心理現(xiàn)象。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會自我心理調(diào)適，做到心理健康。3積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會自我宣泄4正確對待情感問題。個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。就大學(xué)生而言，應(yīng)該積極進(jìn)行心理的自我調(diào)試。讓學(xué)生正視現(xiàn)實，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。因此,應(yīng)引導(dǎo)和幫助他們學(xué)會用主動的態(tài)度和積極的行為來對待各種壓力,不斷提高自我心理調(diào)適能力。同濟大學(xué)對高校1981～1994 年學(xué)生死亡原因 進(jìn)行分析時,發(fā)現(xiàn)意外死亡所占比例最大。導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生心理壓力的原因很多:一方面與他們當(dāng)前所處的競爭激烈的社會環(huán)境有關(guān)。人是社會人, 不能獨立 7于社會群體, 即便是不考慮帶來的社會影響, 婚前性行為增加進(jìn)行正常的異性交往人的社會性決定,一個生理、心理發(fā)育成熟的人必須學(xué)會與他人(包括異性)交往。意味著責(zé)任，付出。3 性格中的幾個重要的心理品質(zhì)：真實、真誠 負(fù)責(zé) 寬容有正義感。新生們可以有意識地多參加各種課外活動,從自然的活動中去接受人并讓人接受,然后由彼此認(rèn)識接納而自然產(chǎn)生的感情,從而建立人際關(guān)系。換言之,縱然失敗,非不能也,是不為也。大學(xué)新生中有相當(dāng)一部分表示對目前所學(xué)的專業(yè)不感興趣,因此不安所學(xué),碌碌度日,指定的書籍不到考試不讀,指定的作業(yè)不到最后期限不交,逃課與曠課現(xiàn)象屢見不鮮,見怪不怪。對策：重新建立自我價值系統(tǒng)，多元價值系統(tǒng)的建立以調(diào)整心態(tài)?？傊?一切都與他們設(shè)想的不一樣,理想與現(xiàn)實的反差十分巨大。一般認(rèn)為,心理健康有十條標(biāo)準(zhǔn):1)智力正常。呂教授用數(shù)據(jù)向同學(xué)們展示重性抑郁是世界第四致殘原因，