【正文】 四、其他物質(zhì)準備服裝：如果是在夏季或在較暖和的季節(jié)騎行,最好能購置專門設(shè)計的短騎行服。如果有條件,最好選用專門為自行車旅行而設(shè)計的27英寸全地貌車。這時應(yīng)當減速，調(diào)整變速器。如果沒有騎行服，特別是騎行褲，也可穿高彈力的平滑短褲。車座：以騎行者的腋部放在車座中間，用手去摸輪盤軸心部，以摸到為準，這就是騎行者正確的車座高度。晚上周叔請我們?nèi)コ宰灾疱?，好像?5一位。等我們睡醒動身時已經(jīng)快4點，騎了半個小時就看到松贊干布出生地。一路上的點點滴滴是那么的清晰，又是那么的短暫。找到了鎮(zhèn)尾的南方賓館，這家也是龍達連鎖。由于早上出發(fā)時專門跑到南方賓館要了松多分店的號碼，早早就把大家的房都定好，所以一路騎的很慢。這次算是徹底鬧崩！我們?nèi)它c了牛肉羊肉，還有土豆燒雞，燒了盤茄子。周叔他們還了半天價，把房間全部還到50一人。吃過午飯后我們繼續(xù)出發(fā)尋找午休的地方，結(jié)果一路無陰涼處，有樹的位置地下又是濕的。管叔已經(jīng)準備了一大桌子菜，燒的魚，燒的雞，那個爽??！喝完酒吃完飯還騎車帶我們夜游八一城，還挺大的。重新上好路后碰見一隊自駕，還跟他們打趣說先幫我們把石鍋雞點好。就是出發(fā)時他們七位（除了我和小沈）每人在管叔那交了3000塊錢生活費，開銷統(tǒng)由管叔統(tǒng)一管理，現(xiàn)在管叔騎不了了，要把賬對清楚交接下，而且在八宿住的那天我和小沈的房費加伙食費也還沒給管叔。我們在極限越野的路面上飛馳著。下午三點半到了通麥，此時我已經(jīng)在102塌方區(qū)成功逆襲的超過了大爺們，又跑到了第一。周叔和小萬叔繼續(xù)忽悠說就幾公里爛路而已，讓我想起秦叔說他們從大理出發(fā)時，他倆也是忽悠大家說大理到麗江才150公里都不到，又沒神馬山。一聽名字不錯??！看來周叔開竅了，知道我們騎行幸苦終于找個好點的地方住了。繼續(xù)上路，一個右轉(zhuǎn)發(fā)現(xiàn)平靜的湖面迅速收窄形成了激流，幾塊大石頭躺在河上面。窩在睡袋里百般無奈，還是起床吧！下樓洗口時發(fā)現(xiàn)大爺們已經(jīng)吃完早飯準備出發(fā)了，年紀大睡眠就是少??！可憐的小萬還睡眼惺忪的跟著一起，沖我無奈一笑。一到落腳點，情緒低落到極點。在3838處看著有小孩還準備停車拍照，一下子就被圍住。吃早飯時還有個插曲，我不知道大爺們點的是素餃子，是說怎么吃不到肉，還特別硬，還剩幾個全給了米叔吃。但是那個太陽烤的人想死，一路慢悠悠的騎到了八宿。我真TM后知后覺！休息沒多久大部隊就上來了，他們果然是在前面找了個陰涼處吃干糧。當然，只是跟其它山比起來而已。夏季清涼騎游推薦——杭州有這么好的行道樹，夏天在西湖邊很多路段都被樹蔭遮得嚴嚴實實，騎車又通氣又能看風景。博物館的對面座落著潘天壽故居。接著是九溪十八澗的石徑，山深林密，峰回路轉(zhuǎn)，更有茶園和溪流一路相伴。整個地形為低山丘陵，連綿的小丘上是片片碧綠的茶園。難度指數(shù)4,推薦指數(shù)57天荒坪水電站天荒坪水電站為國內(nèi)最大規(guī)模的蓄能電站,座落在安吉與臨安交界的海拔908米的天荒坪上,周圍有安吉竹海、太湖源、藏龍百瀑、神龍川等景點。內(nèi)有幽靜客房，小住幾日，神清氣爽。山上還有涼亭可以歇息。從龍井路往下有3公里的下坡，蜿蜒曲折，參天大樹遮陽蔽日，柏油路面十分平整，從九溪一路爬坡上來的疲倦被下山的涼風一卷而空。冬季騎行時，如感到皮膚發(fā)癢、紅腫、麻木甚至起水皰時，要盡快用凍瘡膏輕輕涂抹并做好局部保溫。初學者不像專業(yè)選手那樣可以合理利用自己的體力和速比去上坡，所以在上坡時要學會用車流動的慣性去上坡，也就是說車向前走，它是有一個向前的慣性的，在踩腳踏的時候不要用死力去踩，只要順著那慣性去踩就行啦。另外，騎行時最好戴上頭盔，就算遇到了什么特發(fā)意外都可以保護頭部。對他人提供的見意可作參考，但在更換零件方面，不要作太大的改變，因為每一個零件都有自己的磨合期，在磨合期間要進行不斷的調(diào)試，直至使零件進入最佳的狀態(tài)。下面上油的地方如果含有軸承，則無效；軸承保養(yǎng)需要單獨進行。第8步 用水澆灌全車，除去車上的殘留清洗液。本文講述的是日常普通的清洗和維護。風景5星，原始4星，艱苦、風情3星，危險2星。湖面海拔1375米。群島中部，島、礁、沙、灘星羅棋布，南沙群島海灘似玉，綠洲如茵，鳥飛長空，魚翔淺底?—幅永不褪色的熱帶海島風光畫卷。主要是目前沒有固定、安全船只可以搭載，需要借助部隊補給船或包船(航海也特艱苦、危險)，一路海洋、海島風光無限，海水清澈，沙灘迷人，讓人沉醉，不想離去。在長250公里、寬約150公里的海域里，由45座島、洲、礁、沙灘組成。然烏到八一段風景迷人，有瑞士風光。9萬畝，蓄水量40億立方米，為我國深水湖之一。這是一條容風情、風景、休閑FB、自虐為一體的經(jīng)典線路、全國實難覓第二。不要使用洗衣粉等腐蝕性比較強的品種，雖然洗得干凈，但過后容易導致螺絲生銹。清洗過程就結(jié)束了。一般而言，長途自行車旅行的最佳季節(jié)為每年的五至十月份為宜（具體要因地制宜）。必備工具：鏍絲刀（十字、一字各一把）、六角匙（4mm、5mm、6mm)、截鏈器、老虎鉗、剎車線、變速線以備用、線匙一個、自行車便攜式氣筒、補胎工具。眼鏡的曲光度好壞會影響你的眼部，如果長時間配戴，會對眼部造成損害。如有坡度不大的斜坡，也可頭朝下地躺下休息片刻或把腳放在自行車上休息一下。這些只是一些入門的基本準備，其實山地車長途騎行最需要的是一顆堅毅的心！騎行建議第一次不要騎太遠頂天騎上200多km 可以嘗試騎到濰坊...提前預訂計劃就像出去旅游 先找到住的地方建議不要用帳篷因為 搭帳篷也要找地方比較麻煩 必須買山地 因為 你不知道路況怎么樣 不平的騎公路車 會很傷車子的多買幾個車上掛的包 因為你要帶夠水.食品（水一定要帶夠）背上一個雙肩背包 盡量少的帶東西沒用的一定不帶 有用的按照量帶。其中隧道口為全程的最高點。在寬闊的錢塘江邊疾行，望山望水，心胸也會像眼前的大江一樣氣勢恢弘?，F(xiàn)在還處于未開發(fā)狀態(tài)。除了天荒坪的盤山公路,從天荒坪至臨安的13省道一路上風景也是非常不錯。一是從山谷中逆溪而上，穿越在叢林之中。人文歷史路線——對于來杭學生和游客來說，要想在一兩天內(nèi)逛夠杭州的博物館和名人故居，最好的辦法就是騎車出行了。特色夜騎路線——夜里騎車看杭州，車流漸稀灑滿燈光。最長的路線：就是楊公堤了，一路風景不錯，車也少，適合結(jié)伴騎車。我們邊拍照邊等后面的隊友，人齊后準備下坡幾公里去找那個照片上見了無數(shù)次的神奇發(fā)卡彎。很快還是追到了大萬叔，不知道是怎么說起了妹子這個話題，還是圍繞沈姑娘在說，突然秦叔說剛才我們休息時有兩個妹子騎了過去，要不我們追到前面的妹子看看長神馬樣，還可以就撮合下她和沈美女。我們倆那個高興??！撅著屁股就跑進去了，結(jié)果只有一個淋浴頭有水，還他娘的經(jīng)常洗著洗著就斷水了，我們倆在里面各種喊?。≡瓉硎峭饷嫦匆路婚_水龍頭里面水壓就沒了，就這樣倆個傻逼男將圍著一個時有時無的淋浴頭洗了半個小時。哇擦！吹的我想尿尿！更可氣的是，一路遇到小孩攔車搶東西，各種加速躲避。一片濕地，果然如攻上所說，埡口那是相當?shù)尾幻黠@啊！繞著濕地騎了一公里，終于找到了埡口牌。我和秦叔當時差點沖到斜對面一個燈火輝煌的大酒店去開間房，被小萬給勸住。剛裝好陀包，他下來了。11點左右到了一個鄉(xiāng)的檢查站，一人點了碗餃子，此時九個人又聚齊了，而管叔已經(jīng)在我們到達然烏時已經(jīng)搭車到了八一，天天到醫(yī)院打針，等著我們到八一匯合。今天洗澡的水是我洗過最熱的，熱到有點燙。吃完早飯出發(fā)已經(jīng)是8點多了，一出通麥就開始下雨。司機還沒撈到尸體！頓時讓我們?nèi)裏o語。怎么這么快！我也沒法跟他解釋，只說騎的太爽了。當然我們悠哉三人組心中早有打算，如果他們死活要一天騎到八一，我們到魯朗后就直接搭車去，我和秦叔都不想趕夜路，而且我也想體驗下搭車時看路上我們這樣騎行人的感受，但這個夢想一直到拉薩后去圣湖玩時才實現(xiàn)。此時我們已經(jīng)笑的前俯后仰，一路沒被人搶到，居然被頭豬截胡了。今天晚飯也成了我們十個人最后一次在一張桌上吃飯。等了半天也沒見周叔小萬上來，決定繼續(xù)出發(fā)找午休地。秦叔說要不我們找家清真店去吃牛肉吧！我們都沒異議，路上找著，還問了下回民，告訴我們南方賓館那有家。第二十天工布江達——松多今天是6月12號，農(nóng)歷端午節(jié)。沒急著訂，期待有退票的。晚上計劃著到拉薩后幾天的行程，各種興奮。十一點整開始下山，還有一百幾十公里等著我們呢！下山逆風很大，但速度依舊很快，我和秦叔基本在30碼的時速前進。果不其然，在到達孜時，米叔的貨架螺絲顛斷了。2013年5月19日登上出發(fā)的火車，到2013年6月13日到達拉薩布達拉宮，歷時26天，騎行20天，1天環(huán)洱海，圓夢成功第五篇：騎行西藏路線、行程、裝備、注意事項(萬全攻略)【4】行程計劃（騎行22天，休整6天，共28天。我92年春放的一帆布，到現(xiàn)在也沒有出現(xiàn)過任何問題。無色的，適用于陰天；有色的，可防陽光直射；還有淺黃色的，是為夜間設(shè)計的。最后，在做長途自行車旅行之前，最好利用節(jié)假日做些一兩日之內(nèi)的短途自行車旅行，以便逐步適應(yīng)。如是新車,在你出發(fā)前一定要磨合200到300公里,重新全面調(diào)整后再上路。如沒有騎行服,特別是騎行褲時,可直接穿著有彈力的緊身褲,里面不要再穿著其它服裝,并且在經(jīng)常摩擦的部位涂抹一些能起潤滑作用的油脂。還應(yīng)在自行車前后安裝好掛包架。由于人們之間的性格愛好存在差異,人數(shù)過多時很難統(tǒng)一行動。五、騎行。四、服裝?？商娲孛曹嚨氖巧降剀囆椭械囊环N(它在設(shè)計時也考慮到了長途旅行的問題)：26英寸，21速，可載重120—150公斤，—，有后架，可加裝前架，水壺架有3個(當然還可加)。在騎了10分鐘后，終于到達了此行的終點，布達拉宮！心情異常的平靜，還有點失望，布達拉宮比想象中要小不少，而拉薩也和想象中不一樣。沿著街往前騎，發(fā)現(xiàn)了大爺們的車。秦叔沖在最前面，在魯朗的色季拉山口時就說要在米拉山口指點江山爽一下。我們休息他也休息，我們走就叫醒他走，還到加興鄉(xiāng)時吃了幾根冰棍！今天在我們午休時周叔小萬還有米叔見我們后沒停直接騎了過去，睡的太香都不知道。繼續(xù)向上，11點半在茶馬古道棧橋追到了大爺們。此時一直在玩手機的周叔突然很火大的抬頭，拉著小萬叔就走了，米叔也跟著一起，只剩下我們?nèi)托∪f。我們也陸續(xù)起來，等他們爽完后繼續(xù)出發(fā)。今天的行程134公里，算是騎行以來最無聊的一天。往八一的途中路過好像叫千年柏樹的景區(qū)，周叔和小萬跑進去玩。哈哈哈！從排龍出發(fā)后繼續(xù)9公里的爛路，估計我們天生適合騎爛路，覺得騎起來無比的輕松，反而是走完爛路上好路后覺得騎的累。泡溫泉是各種歡笑各種裸照，一掃多天的陰霾。這哪里是路？根本就看不到路嘛！頓時興奮起來。到102塌方區(qū)了！趕緊帶頭盔，路面也從柏油變成了稀泥路。晚上找了家牦牛肉火鍋店大開殺戒，還整了兩瓶二鍋頭。一個小時午休沈姑娘鼾了最少半個小時，秦叔基本沒睡。騎近一看，一條山泉河切斷了道路，都在想法過去，周叔他們已經(jīng)推了過去，在那照相。晚上決定明天睡到自然醒再走，不跟大爺們一起發(fā)瘋一樣的6點多就起床趕路?；?公里就見到了然烏湖，臘肉語錄碑依舊立在那里。下午坡度加大一點，逆風起碼吹到了6級以上，我們定好騎10公里就停下等小萬上來。誰曾想到，今天是無比惱火的一天。趕快加速閃！沈姑娘又落寞了，我們減速騎了幾公里后在一個百姓小賣部休息點停下來休息，吃著雪糕，繼續(xù)調(diào)侃著沈姑娘。邊吃干糧邊等，左等不來，右等還不來。起碼比我們早半個小時，雖然經(jīng)常搭車，但精神相當可嘉！畢竟64歲了。晚上九點后的梅嶺南路車流漸稀，灑滿燈光的大道蜿蜒在起伏的群山中間。北山路邊，秋水山莊，當年民國報人史量才為沈秋水營造的別墅，如今是新新飯店的一部分。兩條路線最終都會合于半山腰。難度指數(shù)5,推薦指數(shù)我們常常羨慕國外山地車紀錄片中的路線：時而寬闊起伏的丘陵地帶，時而穿梭在叢林中的險峻小道。而上下坡度也頗有變化。徑山雖無泰山之高，華山之險，卻有竹海萬頃，古寺飄緲，泉水淙淙，云霧繚繞，雄偉之中不失幽雅的獨特風貌。難度指數(shù)3，推薦指數(shù)53十里瑯珰十里瑯珰從龍井經(jīng)棋盤山、獅子山、獅峰、萬林背山直到五云山頂全長約5公里。再經(jīng)虎跑路、之江路，延錢塘江北岸一直到九溪。切不可穿著汗?jié)竦囊路偷仉S意躺臥。山地或丘陵地形，每小時騎行10到15公里左右較為合適?？蛇m應(yīng)多種氣候條件下騎行。該類型車一般配有前后車架，能載重150公斤（包括騎行者）以上，避震性能較好，輕便結(jié)實，能適應(yīng)各種道路狀況。對于快拆的論組，你也可以把輪子拆下，以方便晾曬。最后用水沖凈。（前山）：距市中心約30KM，緊鄰二庫景區(qū)，位于中北大學旁，上山約7KM，坡度較大，較為安全，無門票?？{斯湖是我國極其難得具有歐洲風光的景區(qū)。具有歐洲風景、風情的幽雅、沉醉、美麗，還有神秘的湖怪。那里熱帶植物叢生，四季繁茂。第一篇：全國經(jīng)典騎行路線推薦全國經(jīng)典騎行路線推薦（轉(zhuǎn)帖）20101228 12:53 來源：極限網(wǎng) 作者：溪子全國騎行路線數(shù)不勝數(shù)，騎友最喜歡的騎行路線大多是川藏一帶，本文除了此條線路還給大家介紹了其他幾條經(jīng)典騎行路線南（西）沙線、甘南線等。登上西沙群島的第一大島永興島，就如走進了一座熱帶植物園。風景原始4+星，危險艱苦3星!賈登峪禾木喀納斯湖徒步路線。七、八月份，登上海拔2030米高的觀魚亭俯瞰喀納斯湖光山色，你會為湖面多姿多彩的奇景所驚嘆，在藍天白云下，偌大湖面宛如碩大的調(diào)色盤，湖水的顏色一塊深、一塊淺、一塊藍、一塊綠，真是變幻萬千，美不勝收。：距市中心約25KM，盤山路約10KM，坡度較大，有山體滑坡現(xiàn)象，是事故多發(fā)段，不建議單獨騎行，山頂有二庫景區(qū)，景色宜人，門票約40（學生證可半價），二庫景區(qū)有多處分景點，還有自助燒烤。第5步 用另一塊海綿，粘上清洗液，來清洗全車表面，包括車首、前叉、車架、剎車(非碟剎)、座墊座桿、變速器、車圈、輻條、曲柄、腳踏、線管等等的表面，之后用水沖凈：對于前后變速器一些細微處，海綿無法深入的地方，用長毛刷子粘上清洗液解決：第6步 用長柄硬刷處理牙盤盤片、飛輪，先給刷子粘上清洗液，把刷子抵在牙盤和飛輪上，然后轉(zhuǎn)動曲柄，轉(zhuǎn)上幾圈后，進行前后變速，使鏈條離開原來所在的牙盤和飛輪位臵，再抵上刷子，把原來在鏈條下的部位也清洗干凈。第3步 用干抹布把整車擦干，尤其是線材的表面、前叉的管壁，碟剎盤片除外，讓它自然風干即可，當然你也可以用一塊專門的抹布來處理它。如果有條件，最好選用專門為自行車旅行而設(shè)計的27英寸全地貌車。騎行褲內(nèi)還有透氣棉墊，防磨且透氣。一般來說；如果路面平坦