【正文】 現(xiàn)在我們就來(lái)了解和我們自身息息相關(guān)的教師的心理健康。況且人類對(duì)自身健康的認(rèn)識(shí)就經(jīng)歷了一個(gè)逐步清晰、漸進(jìn)發(fā)展的過(guò)程。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中。在這一方面，可采取下列措施：創(chuàng)設(shè)積極環(huán)境 積極的教學(xué)環(huán)境，指良好的課堂氣氛。第三，掌握必備的心理輔導(dǎo)技能,包括了解學(xué)生的心理問(wèn)題,了解心理輔導(dǎo)的一般過(guò)程，發(fā)展輔導(dǎo)的技能，與家長(zhǎng)等其他教育資源的溝通合作技能等。學(xué)科教學(xué)是學(xué)校的中心工作，教學(xué)活動(dòng)在學(xué)校的全部教育活動(dòng)中所占時(shí)間最多,學(xué)生的大部分時(shí)間是在課堂中度過(guò)的。如果一個(gè)人的言行舉止偏離了自己所屬的年齡段，往往是心理不健康的表現(xiàn)。我國(guó)學(xué)者陳家磷提出的小學(xué)生心理健康的六大標(biāo)準(zhǔn)：(1)能正確認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)并對(duì)之做出有效的適應(yīng)，思想高尚，有理想、講道德、守紀(jì)律；(2)熱愛學(xué)習(xí)和工作，能在學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮自己的積極性和才能，并取得一定的成效；(3)樂(lè)于同人交往，人際關(guān)系十分融洽；(4)情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，善于避免憂愁、焦慮等消極情緒；(5)有自知之明，能嚴(yán)格要求自己，自尊自制；(6)具有正常的行為方式，包括行為方式應(yīng)與年齡特點(diǎn)相一致，行為方式應(yīng)與其社會(huì)角色相一致，反應(yīng)強(qiáng)度應(yīng)與刺激強(qiáng)度相一致等。我們引用聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織(WHO)憲章中所提出的健康的定義：健康是“身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)方面的一種完好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病或體弱而已”。七、教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)俞國(guó)良提出的教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)第一，對(duì)教師角色認(rèn)同，熱愛教育工作，勤于教育工作，能積極投入到工作中去，將自身的才能在教育工作中表現(xiàn)出來(lái)并由此獲得成就感和滿足感，并免除不必要的憂慮。因此，教師的合群需要和獲得支持的需要經(jīng)常得不到滿足，使教師產(chǎn)生一種自卑感和與社會(huì)格格不入的隔離感。據(jù)一些研究分析，教師心理問(wèn)題增多，主要由壓力增大所致。今年28歲的秦老師是某普通中學(xué)教師，6年前大學(xué)畢業(yè)后曾擔(dān)任過(guò)班主任、畢業(yè)班、實(shí)驗(yàn)班、普通班……曾因把普通班半數(shù)學(xué)生送入重點(diǎn)高中而被校長(zhǎng)贊許“教學(xué)有方”?！卑咐澹?001年5月7日，江蘇某市區(qū)一名30歲的男教師因解答不出學(xué)生的提問(wèn)，竟然自殺。然后，老師就問(wèn)他們，還有誰(shuí)喊過(guò)，把名字說(shuō)出來(lái)。調(diào)查顯示，有四分之三的教師感到職業(yè)壓力大，33%的教師為升學(xué)壓力犯愁。⑶成就感降低：對(duì)自己工作不滿意，覺得付出與回報(bào)不成比例，無(wú)力感增強(qiáng)，消極評(píng)價(jià)自己。１０．無(wú)動(dòng)于衷。還常常把這種懷疑遷移到一切管教他的人身上，包括家長(zhǎng)。２．抑郁。二、什么是心理障礙“心理障礙”一詞是近年來(lái)才提出來(lái)的，過(guò)去一般都稱之為心理疾病、心理病態(tài)或病態(tài)心理。”綜上所述，教師的職業(yè)就是這樣一種特殊的職業(yè)，是一種用生命感動(dòng)生命,用心靈澆灌心靈的職業(yè)，正如雅斯貝爾斯告訴我們的：“教育意味著一棵樹動(dòng)搖另一棵樹，一朵云推動(dòng)另一朵云，一個(gè)靈魂喚醒另一個(gè)靈魂。因?yàn)槲乙褍鹤訌乃瘔?mèng)中拽起來(lái)，然后送他上學(xué)后我才能急急忙忙的趕到自己學(xué)校，兒子被我催的沒(méi)時(shí)間吃早飯是常有的事。第五種方法：學(xué)會(huì)升華。第三個(gè)方法：轉(zhuǎn)移注意。有人答：從草最長(zhǎng)的地方開始找。我們總是關(guān)注別人對(duì)自己的看法，總試圖獲得他人的支持，更加重了對(duì)心靈的束縛。他們突然醒悟：原來(lái)除掉雜草的最好辦法是——種植莊稼?！蔽蚁氚烟绽舷壬脑捖宰龈膭?dòng)：“教鞭下有瓦特，冷眼里有牛頓，譏笑中有愛迪生。著名歷史學(xué)家吳晗當(dāng)年考北大，中文考了100分，數(shù)學(xué)得了0分?！捌降龋珎€(gè)性”將成為新世紀(jì)中國(guó)教育的一種追求。1968年，心理學(xué)家羅森塔爾和雅各布森 做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)。判斷標(biāo)準(zhǔn)：將全部得分加起來(lái)后，如果不超過(guò)5分，說(shuō)明你有所保留；如果超過(guò)15分，說(shuō)明在某些方面可能會(huì)有心理問(wèn)題存在，你的“心理感冒”了，那么你應(yīng)該注意自我調(diào)節(jié)了。測(cè)量結(jié)果令人大吃一驚：（1）教師群體心理健康問(wèn)題不僅比國(guó)內(nèi)普通人群更普遍，程度更嚴(yán)重，而且比其他教師群體發(fā)生率更高，程度更嚴(yán)重。教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：第一，教師角色認(rèn)同。每日的體溫變化不超過(guò)1度，超過(guò)1度為不正常。連續(xù)3天24小時(shí)內(nèi)尿量多于2500毫升，或一天內(nèi)尿量少于500毫升為不正常。除此之外還有其他的關(guān)于教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，但無(wú)論怎樣，這只是一個(gè)評(píng)定的依據(jù)，我們教師的心理健康水平是怎樣的呢？這讓我們更為關(guān)注?。ㄒ唬?、教師心理健康狀況分析：美國(guó)生理學(xué)家愛爾馬為了研究心理狀態(tài)對(duì)健康的影響，設(shè)計(jì)了一個(gè)很簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)：把一枝枝玻璃試管插在有冰水的容器中，然后收集人們?cè)诓煌榫w狀態(tài)下的“汽水”。對(duì)于這些教師來(lái)說(shuō)，他們經(jīng)年累月地堅(jiān)守在繁忙的教育教學(xué)崗位上，與其說(shuō)是在工作，不如說(shuō)是在受煎熬！社會(huì)心理學(xué)研究表明，凡是對(duì)他人高度負(fù)責(zé)的角色，都要經(jīng)受相當(dāng)多的內(nèi)心沖突和不安。你需要看著指揮的方向，一切行動(dòng)聽指揮就好，其實(shí)一切很簡(jiǎn)單，你只需將自己做為領(lǐng)導(dǎo)的“同事”，從領(lǐng)導(dǎo)的角度和高度出發(fā)，以大局為重考慮問(wèn)題就可以了。原來(lái)那些所謂的“未來(lái)的花朵”根本不是根據(jù)智力測(cè)驗(yàn)的結(jié)果篩選出來(lái)的，而是心理學(xué)家信手隨機(jī)抽取的。當(dāng)然，校長(zhǎng)和教育局應(yīng)該在這件事上有一致的看法，這一點(diǎn)不僅對(duì)孩子的成長(zhǎng)有利，對(duì)教師的心理平衡和心理健康更有利。尤其是那些頑童，也許他們這門功課學(xué)不好，但在音體美方面卻有著超乎尋常的天賦，或許會(huì)成為某一方面的奇才怪才，如那個(gè)門門功課掛“紅燈”甚至語(yǔ)文也掛紅燈，但獲新概念作文競(jìng)賽全國(guó)一等獎(jiǎng)、出版了一本本專著的中學(xué)生韓寒，還有一些雖讀不好書，卻能讓五星紅旗一次次在奧林匹克運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上空冉冉升起的世界冠軍得主們。對(duì)自己——學(xué)會(huì)保護(hù)?！彼?，從學(xué)生放學(xué)的那一刻起，你就要把時(shí)間交給自己，整理整理一天的用品，寫一寫明天需要的東西，做這些事時(shí)可以聽聽你喜歡的音樂(lè)，或者是悠揚(yáng)的曲子，或者是最新流行的歌，都可以幫你緩解一天的壓力。后來(lái)，車主將腳步踏車領(lǐng)回的第二天，年輕人被聘到那個(gè)車主的公司上班。幾天后，田邊的青蛙去探望路邊的青蛙，卻發(fā)現(xiàn)它已被車子壓死了。采取合理宣泄的方式是一種自我保健的有效措施。比如一杯水，它有多重？20克，還是50克？這杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久?！薄安灰粤税?，今天媽媽沒(méi)有時(shí)間了，明天給你買吧？”我一邊說(shuō)一邊讓他下車，結(jié)果他就不樂(lè)意了，一下車不進(jìn)校門就往回走，我趕忙鎖車追上他，火就冒出來(lái)了。：就是一個(gè)人能夠做到客觀刺激與主觀反映保持一個(gè)平衡的、恰當(dāng)?shù)臓顟B(tài)，能夠做到內(nèi)外協(xié)調(diào)統(tǒng)一，并且適應(yīng)和發(fā)展的過(guò)程。有人把人的心理活動(dòng)比作源頭活水，日夜不停地在流動(dòng)，從不間斷。幾乎完全沒(méi)有自信，精神萎靡不振、軟弱、猶豫，對(duì)前途有一種渺茫失望感。注意力不易集中，且不能專注于學(xué)習(xí)，而是過(guò)份關(guān)心人事關(guān)系。但滿不在乎僅是外表，其內(nèi)心卻充滿著自尊心受到傷害的痛楚。玩世不恭，情緒起伏不定。，其中有30%的教師靠藥物維持睡眠。濟(jì)南市有兩位三年級(jí)小學(xué)生，課余玩鬧時(shí)掀了女同學(xué)的裙子，班主任讓兩個(gè)小家伙站在全班同學(xué)面前，憤怒地將其斥責(zé)為“流氓”。然而，就是這樣一位骨干教師，有一天，卻因一名學(xué)生上課時(shí)過(guò)于調(diào)皮而勃然大怒，不能自已，訓(xùn)斥之余，對(duì)學(xué)生連拉帶拽，最后竟抓著學(xué)生的手在墻上磨……，造成了影響惡劣的體罰事件?！皫Ш冒嗟臅r(shí)候覺得還輕松點(diǎn)，去年帶了一個(gè)差班，費(fèi)了很大勁學(xué)生成績(jī)提高不多，學(xué)校還因此找我談話。在中國(guó)傳統(tǒng)文化中，教師一直是知識(shí)和道德的化身，“人類靈魂的工程師”。在這段調(diào)整時(shí)期，教師的心理問(wèn)題容易發(fā)生。對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境有正確的感知，能平衡自我與現(xiàn)實(shí)、理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系。近幾年，我們經(jīng)?？梢詮母鞣N新聞媒體上看到或聽到，少數(shù)小學(xué)生因心理行為問(wèn)題而導(dǎo)致“離家出走”、“拒絕上學(xué)”、“自殺”、“暴力行為”、“違法犯罪”等報(bào)道，小學(xué)生的心理健康問(wèn)題已經(jīng)普遍引起了社會(huì)，特別是學(xué)校教育的重視。能以一定的社會(huì)行為規(guī)范約束自己的行為，使個(gè)人行為符合社會(huì)規(guī)范的要求，一旦發(fā)現(xiàn)自己的需要、行為與社會(huì)要求相沖突，即能放棄或修正自己的行動(dòng)。一、什么是學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育，是指教師在學(xué)科教學(xué)過(guò)程中自覺地、有意識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法，在授予學(xué)生一定的知識(shí)、技能、發(fā)展他們智力和創(chuàng)造力的同時(shí)，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康，形成學(xué)生健全人格所采取的各種積極措施。在課堂教學(xué)中若不采取積極措施凈化教學(xué)情境，任其蔓延，將會(huì)危害學(xué)生心理健康，即使在個(gè)別心理輔導(dǎo)或咨詢中取得的成效，也會(huì)被削弱或抵消。必須挖掘教材的潛在的智力價(jià)值和精神價(jià)值，使教學(xué)內(nèi)容既有意義又有興趣，以驚異吸引學(xué)生，以懸念維持學(xué)生的注意，以滿足增強(qiáng)學(xué)生的自信，以情趣感染學(xué)生。而對(duì)抗的課堂氣氛則是失控的氣氛，學(xué)生過(guò)度興奮，各行其是，隨便插嘴，故意搗亂。讓更多的教師參與心理輔導(dǎo)，有利于在學(xué)校中營(yíng)造促進(jìn)學(xué)生心理健康的環(huán)境氛圍，學(xué)校心理輔導(dǎo)單靠心理輔導(dǎo)教師開展工作，孤掌難鳴，勢(shì)單力薄，學(xué)科滲透是一種全員性策略。每日1一2次，若連續(xù)3天以上不大便或一天4次以上為不正常。第四，教育工作創(chuàng)新。將這些與自己一一對(duì)號(hào)入座，我們發(fā)現(xiàn)，我們有些不正常，這恰恰很正常，人吃五谷雜糧，怎么能全都正常呢？世界衛(wèi)生組織(WHO)近日提出了健康的新概念：所謂健康，并不僅僅是不患病，還應(yīng)包括心理健康以及社會(huì)交往方面的健康。學(xué)科滲透心理健康輔導(dǎo)，是每一個(gè)教師一生中值得研究的重要課題。其目的是透過(guò)課堂管理，培養(yǎng)學(xué)生自動(dòng)、自發(fā)、自強(qiáng)、自律的能力，盡量消除引起課堂紀(jì)律問(wèn)題的各種因素，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生心理健康。尊重學(xué)生的個(gè)性差異和特長(zhǎng)，發(fā)展學(xué)生多方面的興趣和能力，使師生生活在一種相互理解、尊重、關(guān)懷、幫助、諒解、信任和諧氣氛中，使學(xué)生健康向上的發(fā)展。實(shí)踐證明，要使心理輔導(dǎo)與教學(xué)有機(jī)結(jié)合，相互滲透，就必須做好下列幾個(gè)教學(xué)因素的轉(zhuǎn)變?？梢姡瑢W(xué)科教學(xué)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主要陣地。心理健康的學(xué)生具有完整的人格，為人誠(chéng)實(shí)正直，襟懷坦白，富有同情心。如何辨別心理健康還是不健康呢?如何對(duì)小學(xué)生開展心理健康教育？就要了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。第五，在教育活動(dòng)和日常生活中均能真實(shí)地感受情緒并恰如其分地控制情緒。，并且能夠多了解一些心理學(xué)知識(shí)的話，他就不會(huì)把學(xué)生因考試焦慮引起學(xué)習(xí)成績(jī)下降說(shuō)成是學(xué)習(xí)態(tài)度問(wèn)題，就不會(huì)把學(xué)生性格內(nèi)向說(shuō)成是不向老師暴露思想，就不會(huì)把學(xué)生為了引起教師關(guān)注而做出的某些行為理解成品德問(wèn)題，更不會(huì)讓寫錯(cuò)一個(gè)字的學(xué)生再寫上一百遍……：如果教師具有健康的心理，如和藹、熱情、寬容、耐心、有幽默感，作風(fēng)民主、行為堅(jiān)忍、關(guān)心學(xué)生，同時(shí)具有令人愉快的表情和禮貌等，就能深得學(xué)生的愛戴與敬慕，學(xué)生也會(huì)隨時(shí)隨地用自己敏銳的目光注視教師的一言一行，并在暗地里加以模仿。比如一年級(jí)的學(xué)生，雖然沒(méi)有升學(xué)的壓力，但調(diào)皮的孩子管理起來(lái)也相當(dāng)不輕松。五、教師心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因（一）客觀原因教育是高發(fā)行業(yè)，教師是高發(fā)人群根據(jù)國(guó)外調(diào)查表明，教師職業(yè)所帶來(lái)的公眾壓力多于其他行業(yè)的人。但留在她寢室的遺書卻顯示，不能承受工作之重致其產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理障礙，最后走上不歸路。之后教師被開除工職（反聘教師）。案例一：2005年3月18日，慈溪市某中學(xué)初中一年級(jí)的學(xué)生，因背地里叫老師“太監(jiān)”，被得知情況的老師逐個(gè)扇了耳光。其中不少被檢測(cè)教師自卑心態(tài)嚴(yán)重，嫉妒情緒、焦慮水平偏高，“語(yǔ)言暴力”嚴(yán)重。煩躁、憂郁、緊張、焦慮；情緒不穩(wěn)定甚至失控；行為偏差。９．過(guò)度激動(dòng)。如學(xué)生受到不及格分?jǐn)?shù)的困擾，以致一看到分?jǐn)?shù)就恐懼，并且害怕教師、家長(zhǎng)，不想見到他們，一見到責(zé)備的目光是呆若木雞。主要有：１．狹隘。過(guò)強(qiáng)的商業(yè)取向，魚龍混雜，提供服務(wù)質(zhì)量無(wú)保障。工作了一天下來(lái)，所有的耐心、愛心似乎都在了別的孩子身上用光了，回家自己孩子只要稍微調(diào)皮一些，就會(huì)斥罵甚至打他。所以對(duì)我們而言，愛人和孩子是應(yīng)該放在最重要的位置，而我們卻常常忽視了他們。如果找不到合適的傾訴對(duì)象，又不打熱線電話，也可以選擇自我傾訴的方式，即通過(guò)寫日記的方式來(lái)向自己傾訴，這種方式對(duì)那些性格內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)確是一種十分合適的宣泄方法。有一天智者突然到來(lái)，大家的燭臺(tái)都蒙了厚厚的灰塵，只有一個(gè)被大家叫做“笨小孩”的孩子，在智者沒(méi)來(lái)的日子里也每天擦拭燭臺(tái)，結(jié)果這個(gè)笨小孩成了智者的學(xué)生。朋友對(duì)他說(shuō)：你不需要讓孩子如此辛苦，農(nóng)作物一樣會(huì)長(zhǎng)得很好的?！彼裕涯菈K大石頭扔了，覺得這下好多了。有研究表明，在各行各業(yè)中，最容易患這種應(yīng)激反應(yīng)綜合癥的人群依次為飛行調(diào)度員、大中小學(xué)教師、企業(yè)經(jīng)理、駕駛?cè)藛T和警察。候選人B：邱吉爾?！比缓笏麖目诖锩鰩讉€(gè)金幣，送給孩子留作紀(jì)念：“謝謝你這幾年來(lái)堅(jiān)守著我的崗位！”詩(shī)人普希金，藝術(shù)想象力異常豐富，邏輯思維能力嚴(yán)懲匱乏，學(xué)數(shù)學(xué)怎么也入不了門，他發(fā)現(xiàn)因式分解解來(lái)解去最后正負(fù)相抵往往等于0，往后他不管三七二十一，凡遇因式分解統(tǒng)統(tǒng)等于0。（2）絕大多數(shù)學(xué)生是可以教好的，學(xué)習(xí)暫時(shí)后進(jìn)的學(xué)生也是可能教好的，關(guān)鍵在于教師如何做工作。觀點(diǎn)一：相信絕大多數(shù)學(xué)生是可以教好的。大家看，這是一張教師心理健康狀況的自查量表，我們可以通過(guò)它來(lái)診斷一下自己目前的情況，這張表只發(fā)給大家，不再收上來(lái)，所以大家只要在符合自己情況的答案上打“√”就可以了，當(dāng)然不是高分不好，也不是低分就好，只要它是你現(xiàn)在的真實(shí)情況，我們就可以進(jìn)行自查。所以他告誡：人盡量不要生氣，母親切勿在生氣時(shí)或剛生完氣時(shí)給孩子喂奶，因?yàn)檫@時(shí)母體分泌的乳液是有毒的。無(wú)論是身體健康還是心理健康，我們都相信——健康是爭(zhēng)取出來(lái)的，是建設(shè)出來(lái)的，是培養(yǎng)出來(lái)的，是保衛(wèi)出來(lái)的。第一篇：教師心理健康講座2匯總教師心理健康講座各位老師大家好：很高興、也很珍惜有這樣的機(jī)會(huì)和大家一起學(xué)習(xí)。也就是說(shuō)，健康是在精神上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)。因此動(dòng)不動(dòng)生氣的人很難健康。有句話說(shuō)：“幸福不幸福全看你情緒穩(wěn)定不穩(wěn)定了！”說(shuō)到這里，大家似乎都想知道“我們的心理健康嗎？”或者“我們現(xiàn)在存在著哪些心理方面的問(wèn)題？”好！現(xiàn)在我們就來(lái)診斷一下我們自己：（發(fā)自查量表）（二）、教師心理健康狀況自查量表。關(guān)于悅納學(xué)生我們來(lái)看看兩個(gè)觀點(diǎn)。羅森塔爾的實(shí)驗(yàn)給我們兩個(gè)啟示：（1）教師的期望、信心是不可忽視的教育因素，它可以改善師生關(guān)系，激活教育對(duì)象的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，造成戲劇性的效果。司各特?fù)崦⒆拥念^，感慨萬(wàn)千；“孩子，今天你所處的地位就是30年前我所處的地位。請(qǐng)問(wèn)你會(huì)在候選人中選哪一個(gè)？候選人A：.羅斯福。一個(gè)母親會(huì)以比消防員還快的速度飛跑過(guò)去接住從樓上掉下來(lái)的孩子，就是一種超常的應(yīng)激反應(yīng)。農(nóng)夫問(wèn)他：“疲憊的人?。∧銥槭裁匆弥粔K大石頭呢？”旅行者回答，“