【正文】 “創(chuàng)衛(wèi)”？答：（1）講究個(gè)人衛(wèi)生、不亂倒垃圾、亂排污水，不隨地吐痰、隨地大小便，不亂掛衣物、亂畫亂貼，不亂堆亂放、亂設(shè)攤點(diǎn)，不占道經(jīng)營、違章飼養(yǎng)禽畜，不違章建筑，車輛擺放整齊； （2）講文明有禮貌，咳嗽、打噴嚏時(shí)要掩上口鼻；不在公共場所吸煙，不大聲喧嘩；積極舉報(bào)城市臟、亂、差現(xiàn)象，主動勸阻和投訴損害公共衛(wèi)生、城市設(shè)施的行為； （3）積極參加“創(chuàng)衛(wèi)”宣傳培訓(xùn)、環(huán)境治理、除害防病、衛(wèi)生清掃等活動，提高健康知識知曉率和健康行為形成率； （4）注意飲食營養(yǎng)衛(wèi)生，不銷售、不食用不符合衛(wèi)生要求的食品。十、意外傷害應(yīng)急相關(guān)知識9如何預(yù)防煤氣中毒？答：做到冬天火爐里煙囪出屋、居室注意開窗；睡前檢查煤氣、熱水器、取暖器開關(guān)是否關(guān)好，火爐是否蓋好；熱水器不要安裝在衛(wèi)生間內(nèi)。濫用抗生素，在殺掉有害菌的同時(shí)，也殺滅許多有益菌，破壞了人體的微生態(tài)平衡，導(dǎo)致免疫力下降，甚至?xí)鹉退幮?、二次感染等現(xiàn)象。8什么是禽流感？答：禽流感是禽流行性感冒的簡稱，它是一種由甲型流感病毒的一種亞型（也稱禽流感病毒）引起的傳染性疾病，按國際獸疫局定位甲類傳染病，又稱真性雞瘟或歐洲雞瘟。病人污染的生活用品要徹底消毒，與病人生活密切接觸的家屬最好做便檢，檢查陰性者口服預(yù)防藥物。5健康四大基石是什么？答：戒煙限酒、平衡膳食、心理健康、適量運(yùn)動。（2）引起酒精中毒、大腦損害、慢性胃炎、肝臟損害、心血管疾病等慢性危害。2請舉出幾種酸性食品和堿性食品？答：酸性食品：蛋黃、雞肉、豬肉、鯉魚、面粉。皂素可被高溫破壞，所以吃煮熟的四季豆不會中毒。個(gè)人應(yīng)養(yǎng)成哪些良好的習(xí)慣？答：勤剪指甲；及時(shí)理發(fā)，勤洗澡；每天洗臉，一人一巾；每天刷牙，一人一刷；不喝生水；不吃不潔食物；不隨地吐痰；不隨地大小便；不吸煙，不酗酒；不隨地吐痰，不隨地亂扔果皮紙屑，不隨便亂倒垃圾、亂潑污水，不隨地大小便等。1什么是平衡膳食？答：平衡膳食是指人體每天攝入食物中營養(yǎng)素的量滿足人體正常的生理、勞動以及日常生活所需，而且各種營養(yǎng)的比例合理。3煮骨頭湯和魚湯時(shí)，加少許醋有何作用？答：促進(jìn)鈣的溶解，有利于鈣的吸收。4一天中，什么時(shí)候的空氣質(zhì)量最適合于鍛煉？答：從早上10點(diǎn)到下午3點(diǎn)。6容易引起心絞病的誘因是什么？答：勞累、情緒激動、暴飲暴食、受寒等。7乙肝的傳播途徑有哪些？答：乙肝的傳播途徑有血液傳播、體液傳播、醫(yī)源性傳播、母嬰傳播。肛門栓劑多數(shù)需要放在冰箱冷藏室中，以免軟化。在直射日光下暴曬3~6小時(shí)，可以達(dá)到消毒目的。十一、職業(yè)病預(yù)防知識9什么叫職業(yè)??？答：與工作有關(guān)，受職業(yè)有害因素?fù)p害的職業(yè)多發(fā)病。國家將不定期組織復(fù)查，復(fù)查形式以暗訪為主，第一次復(fù)查不合格者，將給予通報(bào)批評并期限改正。1994年獲得全國衛(wèi)生城市進(jìn)步獎(jiǎng)，1999年獲得全國衛(wèi)生先進(jìn)城市的光榮稱號。一些不能放到水中煮沸的物品，可以包好放到蒸籠中或壓力鍋里，用蒸汽消毒液能殺滅一般的細(xì)菌。8服錯(cuò)了藥如何處理？答：催吐：用手指反復(fù)刺激舌根部，引起嘔吐。7如何預(yù)防呼吸道傳染病？答：（1）室內(nèi)通風(fēng)換氣，加強(qiáng)體育鍛煉；（2）注意均衡飲食、按時(shí)作息，保證睡眠，避免過度疲勞；（3）冬春季節(jié)要經(jīng)常曬衣服、曬被褥、曬太陽，勤換衣被；（4）對疫苗可以預(yù)防的疾病，家長應(yīng)按時(shí)帶孩子接種；（5）呼吸道疾病流行時(shí)少帶孩子去公共場所等人多的地方玩耍，不帶孩子到發(fā)病的小孩家串門；（6）勤洗手，不扣鼻子、不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏掩口鼻等。6冠心病如何預(yù)防？答：不偏食、不暴飲暴食、控制體重，避免發(fā)胖；多吃清淡少鹽及富含膳食纖維的食物，少吃高脂肪、高膽固醇食物；戒煙、限酒、適量運(yùn)動、增加體質(zhì)；積極防治高血壓、高血脂、糖尿病等；保持心胸開朗、樂觀、避免激動。六、心理健康5什么是心理健康？答：智力發(fā)育正常；有自知之明；有良好的人際關(guān)系；經(jīng)常保持穩(wěn)定、樂觀的良好情緒。3請說出幾種吸煙易導(dǎo)致的疾??？答：香煙中有許多危害物質(zhì)，長期吸煙可導(dǎo)致氣管炎、肝癌、口腔癌、冠心病等。2動物性油脂和植物性油脂有何不同？答：動物性油脂主要含飽和脂肪酸；植物性油脂是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸易于消化，并有軟化血管作用。測量血壓時(shí)，血壓計(jì)擺放的位置如何？答：應(yīng)與被測者的心臟平行。正確的刷牙方法是什么？答：每天至少早