個人20xx年暑假計劃(專業(yè)版)
【正文】 朋友還要我陪她去練健身，原來我覺得是浪費(fèi)錢，現(xiàn)在想想有 “ 錢 ” 督促，說不定我還自覺點(diǎn)兒呢。 計劃 6 計劃 4 和父母去北京旅游。 第一，學(xué)習(xí)計劃： 6 月 21 日至 7 月 10 日完、數(shù)兩門暑假作業(yè)。幫父母干一些力所能及的，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當(dāng)有益。清補(bǔ)食品是指一些低熱量的食物，并且食物在制作上要以蒸煮為主，像魚類、肉類最好不要煎炸。三餐要定時，特別是早餐和午餐。 目標(biāo)先定這么多，每天要督促自己一定做到 ! 看了 “ 個人 2024 年暑假計劃 ” 的人還看了： 。每天看電視和睡覺成了主旋律，更要命的是晝夜顛倒極其嚴(yán)重，所以在家數(shù)日，似乎反而憔悴了些，看來，還是不健康生活方式惹的禍呀 ! 于是鄭重決定，要給自己的暑假立一個健康生活計劃，雖然我這個人實(shí)施沒有外界壓力的計劃，通常以自制力不夠而失敗告終，不過這次在眾多朋友的監(jiān)督下，還是要努力努力再努 力的 ! 生活要有規(guī)律。 計劃 5 食用水果 夏天吃桃子含鐵量高 營養(yǎng)免疫學(xué)專家認(rèn)為，每一種水果的營養(yǎng)價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購并食用水
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