【正文】 :54:1616:54Mar237Mar23 ? 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。 。通過這種方法，可以幫助他有一個積極的情緒和目標。 ? 求助者不合理信念的主要特征是絕對化的要求、過分的概括化以及糟糕至極等。 ? 通常人們認為，人的情緒的行為反應(yīng)是直接由誘發(fā)性事件 A引起的，即 A引起了 C。行為主義的創(chuàng)始人是華生，但對心理咨詢產(chǎn)生較大影響的卻是巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射、斯金納的操作條件反射和班杜拉的社會學(xué)習(xí)理論。若來訪者回避，就不再追問，以免難堪。從而使問題得到妥善地解決。 ? 問：要過多少時間才能睡著 ? ? 答：半小時左右。 ? 當事人：我們經(jīng)常吵嘴，有時我不由得問自己，我們真的能處好嗎？ ? 然而 ? 我愛他，也希望事情會改善，尤其是現(xiàn)在我懷孕了。 ? 。 事例一： ? 當事人：我妻子死了，我的人生也完了。孩子自動拿起長褲讓我為他穿上，滿意地跑去玩了。 ? 隔十分鐘再進入病房，孩子立刻睜眼問：「醫(yī)生說什么？」 ? 我告訴申棟，醫(yī)生在忙別的病人，等一會兒來看你。 ? 咨詢師 B：你覺得前一段的會談對你幫助不大，我感覺得出你現(xiàn)在心情很焦急，有些失望。 ? 美國咨詢協(xié)會的《倫理守則》中開宗明義就表明要尊重價值、尊嚴等的多樣性。 ? 艾森伯格和德里尼：心理咨詢是一個過程，在這幫助人的過程中，咨詢員協(xié)助當事人探討他對自己，對其他生命中的重要人物，和對環(huán)境中重要范疇的感受和看法。 ? 體現(xiàn)為對求助者現(xiàn)狀、價值觀、人格和權(quán)益的接納、關(guān)注和愛護。 ? 媽媽：「申棟，媽媽拜托你不要哭好不好，醫(yī)院的人都被你吵得受不了了。 ? 我走過去，坐下并抱住這個小小的四歲孩子，輕聲問他：「衣服怎么了？」「濕了。（正中下懷、恍然大悟） ? 當事人：我拿不準他對我到底怎么樣。沒有了妻子，你感到茫然和無助。傾聽時，咨詢師要能認真、有興趣、設(shè)身處地去聽，并適當?shù)谋硎纠斫?，不要有偏見，不做價值評價。 ? 咨詢師：那時候，你發(fā)現(xiàn)自己對媽媽有一種既親又厭惡的感情。之后的幾個晚上也是如此，后來發(fā)展到白天也提心吊膽。 ? 3. 言語與非言語之間的矛盾。指導(dǎo)是影響力最明顯的一種技巧。 ? ? 森田療法 ? 家庭治療 ? 意象對話 ? 繪畫療法 ? 沙盤療法 第二講 心理疏導(dǎo)的有效方法 —— 合理情緒療法 ? 一、概述 ? 合理情緒治療（ Rational－ Emotive Therapy，簡稱 RET）也稱“理性情緒療法” ? 是幫助求助者解決因不合理信念產(chǎn)生的情緒困擾一種心理治療方法。 ? 不合理的信念有三個主要特征 ? ? 絕對化的要求是指個體以自己的意愿為出發(fā)點，認為某一事物必定會發(fā)生或不會發(fā)生的信念。 ? （三）修通階段 ? 這一階段的工作是合理情緒療法中最主要的部分。 ? 完成 RET自助表實際上就是一個求助者自己進行 ABCDE工作的過程。 16:54:1616:54:1616:543/7/2023 4:54:16 PM ? 1成功就是日復(fù)一日那一點點小小努力的積累。 2023年 3月 下午 4時 54分 :54March 7, 2023 ? 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 2023年 3月 下午 4時 54分 :54March 7, 2023 ? 1少年十五二十時，步行奪得胡馬騎。 16:54:1616:54:1616:543/7/2023 4:54:16 PM ? 1以我獨沈久，愧君相見頻。 ? (3)停止想象。這種片面的自我否定往往會導(dǎo)致自責(zé)自罪、自卑自棄的心理以及焦慮和抑郁等情緒。 ? B： beliefs 人們對事件所持的觀念或信念。其基本的假設(shè)為我們有了解自己問題的能力，也有解決問題的資源?！? ? “你一會說好，一會兒又說不好，到底是好還是不好？說話怎么可以這樣出爾反爾的？”。 ? 咨詢者實施面質(zhì)的目的并不在于向來訪者說明他說錯了什么話或做錯了什么事。 ? 咨詢者：你能告訴我都發(fā)生了什么事嗎 ? ? 例 2：咨詢師：你總是說自己自卑感很強，你能舉例告訴我什么事情讓你自卑嗎 ? ? 將過分概括化的問題具體化 ? “他們都不喜歡我”， “我很蠢 ”，“他壞透了”等。 ? 咨詢師：我還以為你說“瘋了”。轉(zhuǎn)換角色，使自己成為當事人。 ? 五分法（卡庫夫， 1991） ? 水平一：咨詢師未曾專注于當事人的言行表達，或者心有旁騖。 ? 我說：「濕衣服不想穿，我把它變干好嗎？」「好！」孩子乖巧地說。我去醫(yī)院探望時，看他的爸爸媽媽正束手無策。 ? 積極關(guān)注這種態(tài)度背后有兩個很深的對人的信念： ? （ 1）人皆有獨立存在的權(quán)利和尊嚴； ? （ 2）人皆有改善和成長的潛力。他們在適應(yīng)和發(fā)展方面遇到困難，如人際關(guān)系、學(xué)業(yè)、婚姻、家庭等問題。 二、心理咨詢與心理治療的關(guān)系 ? 心理咨詢（ Counseling) ? 心理治療（ Psychotherapy) ? 心理咨詢的對象主要是正常人。無條件地從整體上接納對方，對待當事人就像對待一個跟自己一樣的人，一個獨立于自己的人，有權(quán)在世界上占有一方天地生活的人，看重他、尊重他。 ? 任憑爸爸媽媽怎么勸說，威迫利誘，這三歲的孩子就是哭個不停，聲嘶力竭地哭叫，即使喉嚨已經(jīng)沙啞，仍斷斷續(xù)續(xù)的哭著?！? ? 上衣穿上，孩子終于在左邊袖子中間找到一小塊濕濕的地方。 ? 減同感：比當事人的表達有所減少，甚至錯誤。 同感反應(yīng)的五字訣： ? 。 ? 當事人：事情太多，又是學(xué)習(xí)上的事，又是學(xué)生會的事，干什么都沒勁，我 feng了 ? ? 咨詢師：什么？你 “ 瘋 ” 了？ ? 當事人：我分手了。 ? 例 1：來訪者：今天我真倒霉死了。 ? 面質(zhì)（又稱質(zhì)疑、質(zhì)對、對峙、對抗、正視現(xiàn)實） ? 面質(zhì)是指咨詢師指出求助者身上存在的矛盾。 ? 如，“你剛才還說聽我的話，現(xiàn)在怎么就自作主張了呢？像你這樣我有什么辦法。 七、 心理咨詢的主要流派 ? ? 這是由羅杰斯所倡導(dǎo)的一個學(xué)派。 ? A： activating events 發(fā)生的事件。 ? 例如，面對失敗的結(jié)果常常認為自己“一無是處”或“毫無價值”。這常常是通過改變求助者對自己情緒體驗的不正確認識來進行的。 , March 7, 2023 ? 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 。 2023年 3月 7日星期二 4時 54分 16秒 16:54:167 March 2023 ? 1一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。 :54:1616:54Mar237Mar23 ? 1世間成事，不求其絕對圓滿，留一份不足，可得無限完美。