【正文】 4．項(xiàng)目規(guī)則： 1） 人和木板均不允許掉落在兩平臺之間的地面上；否則視為失敗。 盲陣 項(xiàng)目概述 名稱：盲人方陣 人數(shù)： 學(xué)員人數(shù)在 10－ 20人。 目標(biāo)設(shè)置牌一塊。 提醒保護(hù)繩不得踩踏； 保護(hù)隊(duì)員應(yīng)站在距巖壁 23 米處； ；嚴(yán)禁實(shí)施保護(hù)的學(xué)員用力拉安全繩幫助攀爬的人上去。 =本隊(duì)有效成績之和 /獲得有效成績的人數(shù)。 二、安全布置 ： 學(xué)員如有嚴(yán)重頭、頸、肩、背、腰、骶等部位傷病史或有嚴(yán)重心腦血管及精神病、低血糖等病史的不得做此項(xiàng)目； 所有人員都應(yīng)取下身上及兜中一切尖銳及硬質(zhì)物品如手表、眼鏡、發(fā)卡、腰帶配件等； 學(xué)員攀爬時(shí)不可踩人梯的頭、 頸、脊椎，只可以踩肩、大腿；拉人時(shí)不要拉人的衣服，拉手時(shí)要手腕相扣； 大家要盡力保持人梯不塌，要有人專門扶持人梯隊(duì)員的腰或臀部，底層人梯應(yīng)注意腰部用力挺直； 學(xué)員注意墊子的大小范圍與軟硬程度，注意墊上活動(dòng)的安全，避免崴腳，不得助跑起跳； 嚴(yán)禁同時(shí)搭兩組以上人梯上人，嚴(yán)禁有蹬走上墻動(dòng)作； 注意自我保護(hù)，在做項(xiàng)目過程中，如覺身體無法承受時(shí)，大 聲說明，并稍堅(jiān)持一小會兒，等大家都做好準(zhǔn)備后停止動(dòng)作； 所有隊(duì)員必須參與到保護(hù)當(dāng)中，保護(hù)人員應(yīng)采取“抱石保護(hù)”手法：以弓步站立在墊上或墊外，雙手舉過頭， 肘略屈，掌心對著攀爬者，抬頭密切關(guān)注攀爬者，靈活控制自己的身體姿勢及重心，當(dāng)攀爬者出現(xiàn)不穩(wěn)時(shí)，應(yīng)隨時(shí)準(zhǔn)備扶持；當(dāng)攀爬者摔落或人墻倒塌，應(yīng)迅速在保護(hù)好自己的情況下做出如下動(dòng)作：當(dāng)攀爬者順墻滑下，應(yīng)將其推按在墻上；當(dāng)攀爬者在不高的地方屈膝向后坐下，應(yīng)上前托??；當(dāng)攀爬者從高空向外摔出，應(yīng)順勢接拉，將其放在墊上； 令行禁止，當(dāng)培訓(xùn)師發(fā)現(xiàn)可能會危及訓(xùn)練安全的動(dòng)作或違規(guī)操作時(shí)，會立即鳴哨或大聲制止項(xiàng)目進(jìn)行，所有人應(yīng)在有安全保護(hù)的情況下立刻停止動(dòng)作。 9. 盡量促使每位學(xué)員竭盡全力 ,克服恐懼完成目標(biāo)。 下降時(shí)，安排隊(duì)員扶住最后一根橫木以防止天梯晃動(dòng)傷人。 5. 記住典型隊(duì)員的成績和表現(xiàn)，便于總結(jié)和作為案例。 保護(hù)隊(duì)員不需要帶頭盔。 特殊情況的處理方法： （ 1）學(xué)員在失足情況下的應(yīng)急處理：移動(dòng)橋板，使培訓(xùn)師能 跨站在橋板兩端，培 訓(xùn)師用手抓住學(xué)員身上的安全帶，幫助學(xué)員爬上斷橋；學(xué)員可抓住自己的保護(hù)繩，盡力向上返回?cái)鄻颉? 單杠 項(xiàng)目概述 項(xiàng)目名稱 ：空中單杠 人數(shù)與時(shí)間 人數(shù)： 10－ 15 人 時(shí)間 ： 總培訓(xùn)時(shí)間： 120分鐘 活動(dòng)指導(dǎo)時(shí)間： 10分鐘 集體活動(dòng)時(shí)間： 80分鐘 回顧總結(jié)時(shí)間： 30分鐘 培訓(xùn)場地、器材 ： （ 1）室外：綜合訓(xùn)練場； （ 2）場地：足夠大的空曠地帶，便于觀察和保護(hù)； （ 3）組合訓(xùn)練架或?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練架； （ 4）直徑 ； （ 5）帶絲扣鐵鎖 8把； （ 6） 40CM長的 繩套兩條； （ 7） 8字環(huán)兩個(gè)； （ 8）安全帶 6條（全身 2套、半身 4套）； （ 9）安全頭盔 2頂（無外沿）； （ 10）手套六雙。 培訓(xùn)目標(biāo) 幫助學(xué)員了解 “ 信任 ” 對于團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要性； 幫助學(xué)員了解 “ 責(zé)任 ” 對于團(tuán)隊(duì)工作的重要性； 增強(qiáng)自信 ,強(qiáng)化自控，認(rèn)識自我； 培養(yǎng)學(xué)員突破本能帶來的行為障礙； 培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識。 ，讓準(zhǔn)備活動(dòng)做到位。建議抱團(tuán)跑等活動(dòng)，一定要在準(zhǔn)備活動(dòng)進(jìn)行完后再做。 學(xué)員在上背摔臺后應(yīng)安排其靠護(hù)攔站立； 指導(dǎo)背摔隊(duì)員時(shí)，培訓(xùn)師應(yīng)以一手緊貼隊(duì)員手腕握住綁手帶； 隨著隊(duì)員重心的向下傾倒放開綁手帶；此時(shí)如隊(duì)員出現(xiàn)嚴(yán)重的歪斜，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整；如隊(duì)員猶豫下坐，可在其失去重心前將其拉回。 時(shí)間 ： 總培訓(xùn)時(shí)間： 120分鐘 項(xiàng)目布置時(shí)間： 10分鐘 項(xiàng)目活動(dòng)時(shí)間： 80分鐘 回顧總結(jié)時(shí)間： 30分鐘 培訓(xùn)場地、器材 ： 室外 :組合訓(xùn)練架或?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練架，高 712米， 10． 5mm主繩 3條（兩條用于橋上保護(hù)，一條用于攀爬保護(hù)）； 鋼鎖 4把； 鐵鎖 3把（一把備用）； 上升器 2把（依場地情況）； 安全帶 4條；安全帽 4頂； 40cm繩套 1條（應(yīng)急情況下使用）； 雨天大毛巾 1條。 二、安全布置： 所有隊(duì)員學(xué)習(xí)安全護(hù)具穿戴方法； 所有隊(duì)員學(xué)習(xí)保護(hù)方法； 每名隊(duì)員由兩組隊(duì)員保護(hù)，每組 3 人； 長發(fā)隊(duì)員須將頭發(fā)盤入安全頭盔； 嚴(yán)禁用手抓胸前保護(hù)繩和鐵鎖。這時(shí)，培訓(xùn)師應(yīng)在其下方做徒手保護(hù)動(dòng)作，直至攀登高度超過 2米。 3． 提醒學(xué)員不要踩踏保護(hù)繩，避免損壞。野外下降必須上下點(diǎn)均有至少一個(gè)培訓(xùn)師 。 安排好交接隊(duì)員穿安全帶； 鼓勵(lì)大家互相幫助直到攀爬到頂； 求生 項(xiàng)目概述 名稱：求生 人數(shù)： 學(xué)員人數(shù)不應(yīng)少于 10 人，其中男士不應(yīng)少于 5 人，如果人數(shù)不夠以上標(biāo)準(zhǔn)，或隊(duì)員中有人體重超過 100 公斤，培訓(xùn)師可根據(jù)情況要求有人幫忙或停止該項(xiàng)目。 ? 每隊(duì)一張大白紙，白板筆一支，計(jì)算器一個(gè) 培訓(xùn)目標(biāo) 1. 培養(yǎng)學(xué)員堅(jiān)韌不拔的意志，勇敢面對困難，不斷進(jìn)取的精神 2. 使學(xué)員深刻理解個(gè)人、小團(tuán)隊(duì)、大團(tuán)隊(duì)的相互關(guān)系，通過設(shè)定具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，使個(gè)體和團(tuán)隊(duì)同 時(shí)獲得成功 3. 合理分配資源，通過跨部門合作，滿足客戶的需求。 安全監(jiān)控 12． 學(xué)員攀巖前，必須由培訓(xùn)師掛鐵鎖系保護(hù)繩，同時(shí)， 檢查學(xué)員是否正確系好安全帶、安全帽； 13． 非攀爬隊(duì)員應(yīng)站在距巖壁 23 米處，不得站在巖壁下或斷橋下，防止高空墜物； 14． 學(xué)員做主保護(hù)時(shí)，必須使用 8 字環(huán)，并在其身后至少再安 排兩名副保護(hù)； 15． 做保護(hù)的學(xué)員要求換人時(shí)，必須經(jīng)培訓(xùn)師同意方可換人。 將學(xué)員 托起時(shí)，任何情況下不得將其拋起、放手。 隊(duì)員人數(shù)過多時(shí)，在安排好協(xié)助保護(hù)隊(duì)員后，可以安排一人做詳細(xì)記錄。 電車 項(xiàng)目概述 項(xiàng)目名稱：電車 人數(shù)： 11 人 總培訓(xùn)時(shí)間： 分鐘 活動(dòng)指導(dǎo)時(shí)間： 5分鐘 項(xiàng)目活動(dòng)時(shí)間： 30分鐘 回顧總結(jié)時(shí)間： 20分鐘 場地 ： 戶外空場 器材 ： 電車一套 培訓(xùn)目標(biāo) 4. 培養(yǎng)學(xué)員堅(jiān)韌不拔的意志，勇敢面對困難，不斷進(jìn)取的精神 5. 使學(xué)員深刻理解個(gè)人、小團(tuán)隊(duì)、大團(tuán)隊(duì)的相互關(guān)系，通過設(shè)定具有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，使個(gè)體和團(tuán)隊(duì)同時(shí)獲得成功 。 項(xiàng)目控制 準(zhǔn)備階段： 培訓(xùn)師對任務(wù)目標(biāo)、活動(dòng)規(guī)則講解要清楚明了，避免學(xué) 員誤解和疏漏； 活動(dòng)階段： 注意觀察每個(gè)人的表現(xiàn)，對突出人物要做較細(xì)致的記錄； 調(diào)動(dòng)每一個(gè)隊(duì)員的積極讓其參與其中，可以建議做模型。 （ 2）學(xué)員做得不錯(cuò)、較快時(shí)加一根繩子（可讓他們知道），增加的回顧點(diǎn)是：適應(yīng)變化。 安全監(jiān)控 罐頭鞋是一個(gè)對安全監(jiān)控要求很高的項(xiàng)目，必須對安全進(jìn)行嚴(yán)格監(jiān)控； 安全監(jiān)控過程中，培訓(xùn)師手中不得拿任何物品； 當(dāng)隊(duì)員挪動(dòng)木板時(shí)，培訓(xùn)師應(yīng)雙手放在木板下，保持約 5 公分距離，防止木板掉下； 當(dāng)隊(duì)員挪桶時(shí)，培訓(xùn)師應(yīng)跟隨其旁邊，雙臂張開，做保護(hù)準(zhǔn)備； 培訓(xùn)師應(yīng)注意木板上其他隊(duì)員，特別是最前方人員的安全，并且不斷大聲提醒，注意安全，以免掉下木板 ； 如隊(duì)員采用杠桿原理，需 4 個(gè)體重較大的隊(duì)員在支點(diǎn)后方壓住木板至少 1/3，另一端方可上人（體重不可過重，動(dòng)作要輕，當(dāng)挪板隊(duì)員跨越時(shí)，培訓(xùn)師應(yīng)雙手張開保護(hù)）； 當(dāng)隊(duì)員抬、放木板時(shí)，培訓(xùn)師需大聲提醒防止壓手； 到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，培訓(xùn)師親自攙扶隊(duì)員依次下桶； 有隊(duì)員換位時(shí)，培訓(xùn)師應(yīng)伸手保護(hù)； 木板壓桶至少 1/3 處；木板不可并列放在桶上；不可斜搭在桶上，也不可出現(xiàn)翹翹板的現(xiàn)象； 當(dāng)兩塊木板重疊且上方木板站有學(xué)員時(shí)，禁止抽動(dòng)下方木板。 安全監(jiān)控 要求把身上帶的所有硬質(zhì)物品放到一邊。 3. 三點(diǎn)固定一點(diǎn)移動(dòng)。 團(tuán)隊(duì)攀巖 項(xiàng)目概述 項(xiàng)目名稱：團(tuán)隊(duì)攀巖 人數(shù)與時(shí)間 人數(shù) 根據(jù)巖道 情況， 2 個(gè)隊(duì)以上。 二、安全布置 ： 講授頭盔、安全帶及保護(hù)器的使用方法（ 8 字環(huán)等）； 每三人一組互相協(xié)作登頂，另外的隊(duì)友每三人一組負(fù)責(zé)保護(hù)，全隊(duì)成員輪流交換保護(hù)； 每組保護(hù)人必須有三人，并戴手套； 學(xué)員在攀爬時(shí)不要踩頭、頸、肩、背、腰、關(guān)節(jié)等部位，以避免受傷。 ，繩頭必須打單八。在攀登過程中，不允許拉拽胸前的保護(hù)繩及兩邊的鋼纜，保護(hù)者不得拉保護(hù)繩幫助隊(duì)友完成任務(wù)。 安全監(jiān)控： 1． 學(xué)員攀巖前，必須由培訓(xùn)師掛鐵鎖系保護(hù)繩，同時(shí)，檢查學(xué)員是否正確系好安全帶、安全帽； 2． 非攀爬隊(duì)員應(yīng)站在距巖壁 23 米處，不得站在巖壁下或斷橋下，防止高空墜物； 3． 學(xué)員做主保護(hù)時(shí)，必須使用 8 字環(huán)，并在其身后至少再安排兩名副保護(hù)； 4． 做保護(hù)的學(xué)員要求換人時(shí)，必須經(jīng)培訓(xùn)師同意方可換人。 總培訓(xùn)時(shí)間： 125分鐘 活動(dòng)指導(dǎo)時(shí)間： 10分鐘 集體活動(dòng)時(shí)間： 90分鐘 回顧總結(jié)時(shí)間： 25分鐘 培訓(xùn)場地、器材：半身安全帶 4條、鐵鎖 3把、八字環(huán) 1個(gè)、頭盔3個(gè)、靜力主繩 1根，手套 4副。 活動(dòng)階段： 善于揣摩學(xué) 員心理 ,對有膽怯傾向的學(xué)員及早給予鼓勵(lì) ,消除其顧慮 ,以使活動(dòng)順利進(jìn)行； 對所有學(xué)員順利完成任務(wù)給予鼓勵(lì)； 對不同的學(xué)員，根據(jù)不同的表現(xiàn)采取多樣化的心理輔導(dǎo)方式； 密切注意保護(hù)學(xué)員動(dòng)作的規(guī)范性，確保安全； 留意觀察每一位學(xué)員的表現(xiàn)，尤其是表現(xiàn)突出的學(xué)員， 便于總結(jié)和作為案例； 注意培養(yǎng)學(xué)員的團(tuán)隊(duì)精神，要求每個(gè)學(xué)員自始至終保持對活動(dòng)的參與。 做保護(hù)隊(duì)員要求是： （ 1）找到與自己身高相近的人兩兩結(jié)組在背摔臺下面對面站立；所有人都出同側(cè)腿弓步站立，與對面的人膝蓋內(nèi)側(cè)相觸，調(diào)整支撐腿， 保持重心穩(wěn)定；上體正直略向后傾，腰部用力；雙臂向前平舉與肩同高，兩手夾一膀；掌心與肘窩都向上，手指伸直，肘部自然彎曲，雙臂成略有緩沖的用力狀態(tài)；與對面人的雙臂平行錯(cuò)開，兩人四臂夾 緊盡可能減小空隙；所有人的頭向后仰，看著倒下人的背；如背摔隊(duì)員倒下方向略有偏差，保護(hù)隊(duì)員應(yīng)整體移動(dòng)重心，避免砸到頭部； （ 2）摔隊(duì)員倒下被接住后，無論自己的位置是否為主要受力點(diǎn)，該隊(duì)員沒有被安全放立在地上之前，任何人都要保持位置與姿勢不變，不得放手，最后一組隊(duì)員應(yīng)站穩(wěn)身體，以肩臂頂住隊(duì)伍向外的沖力，其他人應(yīng)用力抱住倒下隊(duì)員的上半身，接住腳的隊(duì)員在上半身抱穩(wěn)之后要先迅速放腳，之后，再放低腿、臀的位置，最后把上半身托立起來，禁止將其拋起。 、攀巖、求生、空中單杠前還要再次進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng) ，隨時(shí)補(bǔ)充水分。要利用準(zhǔn)備活動(dòng)把身體活動(dòng)開，防止在后續(xù)活動(dòng)中身體受傷。 4．項(xiàng)目規(guī)則： 每名隊(duì)員均需完成。 二、安全布置 ： 1．所有隊(duì)員學(xué)習(xí)安全護(hù)具穿戴方法； 2．所有隊(duì)員學(xué)習(xí)保護(hù)方法； 3．每名隊(duì)員由兩組隊(duì)員保護(hù)，每組 3 人； 4．長發(fā)隊(duì) 員須將頭發(fā)盤入安全頭盔； 5．嚴(yán)禁用手抓背后保護(hù)繩和鐵鎖。 活動(dòng)階段：善于察顏觀色 ,對有膽怯傾向的學(xué)員及早給予鼓勵(lì) ,消除其顧慮 ,以使活動(dòng)順利進(jìn)行； 在完成二至三人后，采用自愿或點(diǎn)名的方式調(diào)動(dòng)女隊(duì)員，不要將她們?nèi)苛粼谧詈螅? 以下情況應(yīng)密切注意：臉色發(fā)白；呼吸特別急促；動(dòng)作僵硬遲緩；雙眼盯住木板、不敢看其它地方；兩腿顫抖；聲 稱自己有心臟病、高血壓、腦血管疾病及運(yùn)動(dòng)障礙和傷殘；可測量其心跳，對于有心臟病、高血壓、腦血管疾病病史的，要不斷詢問其情況，不應(yīng)強(qiáng)求。 總培訓(xùn)時(shí)間： 120分鐘 活動(dòng)指導(dǎo)時(shí)間： 10分鐘 項(xiàng)目活動(dòng)時(shí)間： 90分鐘 回顧總結(jié)時(shí)間： 20分鐘 培訓(xùn)場地、器材 ： 室外 組合訓(xùn)練架或?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練架 繩套： 4個(gè) 登山繩一根 鐵鎖： 6個(gè) 八字環(huán)或 GRIGRI： 1個(gè) 手套： 4