【正文】 :00:4123:00Feb2314Feb23 1越是無(wú)能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。 :00:4123:00:41February 14, 2023 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國(guó)見(jiàn)青山。 3/20/2023 27 東南大學(xué)醫(yī)學(xué)人文學(xué)系 系統(tǒng)脫敏法 ——三個(gè)步驟 放松訓(xùn)練： 等級(jí)脫敏設(shè)計(jì)： 脫敏 —— 實(shí)施治療： 3/20/2023 28 東南大學(xué)醫(yī)學(xué)人文學(xué)系 一位社交恐怖癥者的恐怖等級(jí)量表 母親 父親 同學(xué)、同事 頂頭上司 男友 男友父母 不恐怖 有點(diǎn) 緊張不自然 害怕并回避 恐怖并回避 極端恐怖 0 1 2 3 4 5 3/20/2023 29 東南大學(xué)醫(yī)學(xué)人文學(xué)系 一位害怕考試的學(xué)生焦慮等級(jí)層次 (0100) 序列 事件 等級(jí) 1. 考前一周想到考試 20 2. 考試前一晚上想到考試 30 3 走在考場(chǎng)的路上 40 4. 在考場(chǎng)外等候 50 5. 走進(jìn)考場(chǎng) 60 6. 第一遍看考卷時(shí) 70 7. 坐在考場(chǎng)中想不得不考試時(shí) 80 3/20/2023 30 東南大學(xué)醫(yī)學(xué)人文學(xué)系 行為主義療法技術(shù) ——厭惡療法 基本原理： 通過(guò)附加某種刺激的方法，使患者在進(jìn)行不適行為時(shí)，同時(shí)產(chǎn)生令人厭惡的心理或生理反應(yīng)。 阻抗是自由聯(lián)想進(jìn)行的障礙，也是病人心理問(wèn)題所在。 業(yè)方面的，婚姻，家庭方 面的，也涉及一些變行為。 心理治療是一個(gè)受過(guò)心理專業(yè)訓(xùn)練的治療師透過(guò)和個(gè)案建立一種特殊的關(guān)系，并透過(guò)這個(gè)特殊的關(guān)系，來(lái)幫助心理或情緒有困擾的人，增進(jìn)自我了解，減少心理與行為癥狀，增強(qiáng)心理功能，進(jìn)而達(dá)到心理健康的目標(biāo)。從而通過(guò)團(tuán)體人際交互作用的方式，模擬社會(huì)生活的情境，來(lái)促進(jìn)個(gè)體的自我認(rèn)識(shí)、自我調(diào)整、自我發(fā)展，是一種有針對(duì)性的咨詢理論和方法。 弗洛伊德認(rèn)為，夢(mèng)是一種有價(jià)值的、有意義的精神現(xiàn)象，“夢(mèng)乃是做夢(mèng)者潛意識(shí)沖突欲望的象征”做夢(mèng)的人為了避免被人覺(jué)察，所以用象征性的方式以避免焦慮的產(chǎn)生。人常為情緒所困，人非理性動(dòng)物；而情緒困擾的原因，多半是內(nèi)生自取的，很少是外因造成的。 , February 14, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒(méi)有。 2023年 2月 下午 11時(shí) 0分 :00February 14, 2023 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 2023年 2月 下午 11時(shí) 0分 :00February 14, 2023 1少年十五二十時(shí)，步行奪得胡馬騎。 3/20/2023 37 東南大學(xué)醫(yī)學(xué)人文學(xué)系 認(rèn)知心理學(xué) ＡＢＣ理論 艾利斯：合理的信念產(chǎn)生適當(dāng)?shù)那榫w后果和行為后果；非理性的信念引起不適當(dāng)?shù)那榫w和行為后果 A —— B —— C A —— 刺激（事件） B —— 認(rèn)知（信念） C —— 情緒和行為后果 3/20/2023 38 東南大學(xué)醫(yī)學(xué)人文學(xué)系 METHED OF TREATMENT： 治療方法 “容貌缺陷” 審美價(jià)值觀