【正文】 :00:4123:00Feb2314Feb23 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。 :00:4123:00:41February 14, 2023 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 3/20/2023 27 東南大學醫(yī)學人文學系 系統(tǒng)脫敏法 ——三個步驟 放松訓練： 等級脫敏設(shè)計： 脫敏 —— 實施治療： 3/20/2023 28 東南大學醫(yī)學人文學系 一位社交恐怖癥者的恐怖等級量表 母親 父親 同學、同事 頂頭上司 男友 男友父母 不恐怖 有點 緊張不自然 害怕并回避 恐怖并回避 極端恐怖 0 1 2 3 4 5 3/20/2023 29 東南大學醫(yī)學人文學系 一位害怕考試的學生焦慮等級層次 (0100) 序列 事件 等級 1. 考前一周想到考試 20 2. 考試前一晚上想到考試 30 3 走在考場的路上 40 4. 在考場外等候 50 5. 走進考場 60 6. 第一遍看考卷時 70 7. 坐在考場中想不得不考試時 80 3/20/2023 30 東南大學醫(yī)學人文學系 行為主義療法技術(shù) ——厭惡療法 基本原理： 通過附加某種刺激的方法，使患者在進行不適行為時，同時產(chǎn)生令人厭惡的心理或生理反應。 阻抗是自由聯(lián)想進行的障礙，也是病人心理問題所在。 業(yè)方面的，婚姻，家庭方 面的，也涉及一些變行為。 心理治療是一個受過心理專業(yè)訓練的治療師透過和個案建立一種特殊的關(guān)系，并透過這個特殊的關(guān)系，來幫助心理或情緒有困擾的人，增進自我了解，減少心理與行為癥狀，增強心理功能，進而達到心理健康的目標。從而通過團體人際交互作用的方式，模擬社會生活的情境，來促進個體的自我認識、自我調(diào)整、自我發(fā)展，是一種有針對性的咨詢理論和方法。 弗洛伊德認為，夢是一種有價值的、有意義的精神現(xiàn)象，“夢乃是做夢者潛意識沖突欲望的象征”做夢的人為了避免被人覺察，所以用象征性的方式以避免焦慮的產(chǎn)生。人常為情緒所困，人非理性動物；而情緒困擾的原因，多半是內(nèi)生自取的，很少是外因造成的。 , February 14, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 2023年 2月 下午 11時 0分 :00February 14, 2023 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 2023年 2月 下午 11時 0分 :00February 14, 2023 1少年十五二十時，步行奪得胡馬騎。 3/20/2023 37 東南大學醫(yī)學人文學系 認知心理學 ＡＢＣ理論 艾利斯：合理的信念產(chǎn)生適當?shù)那榫w后果和行為后果；非理性的信念引起不適當?shù)那榫w和行為后果 A —— B —— C A —— 刺激（事件） B —— 認知（信念） C —— 情緒和行為后果 3/20/2023 38 東南大學醫(yī)學人文學系 METHED OF TREATMENT： 治療方法 “容貌缺陷” 審美價值觀