德國(guó)式時(shí)間管理-ok(專業(yè)版)
【正文】 :36:4317:36Feb2313Feb23 1越是無(wú)能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。 :36:4317:36:43February 13, 2023 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國(guó)見(jiàn)青山。 ? Attainable／ Achievable可達(dá)成， 可做到的目標(biāo) 。 ? 這種求知的方式是透過(guò)尋找和發(fā)現(xiàn)型態(tài)的歷程、以及問(wèn)題解決的歷程。 6 他山之石 ? 棉花糖理論（先別急著吃棉花糖 Don39。今天你所做的選擇，會(huì)在明天帶給你大大的回饋 —— 只要，你別那么急著 …… 吃掉棉花糖！ 8 他山之石 9 沒(méi)有目標(biāo)的箭！永遠(yuǎn)射不到靶心！ ? 青年的八大目標(biāo) ? 獨(dú)立思考做判斷 ? 感恩惜福 ? 超越極限 ? 贏得友誼并影響他人 ? 自我表達(dá)與人際溝通 ? 格物致知 ? 運(yùn)動(dòng)休閑 ? 治國(guó)平天下 10 沒(méi)有目標(biāo)的箭永遠(yuǎn)射不中靶心 ? 青年的八大目標(biāo) ? 獨(dú)立思考做判斷 ? 范例： ? 自我負(fù)責(zé) ? 日記省思 ? 自我管理 ? 人生進(jìn)階 ? 人生定義 ? 內(nèi)省智能 (intrapersonal intelligence)： ? 正確自我覺(jué)察的能力，即自知之明，并依此做出適當(dāng)?shù)男袨椋?jì)劃和引導(dǎo)自己的人生。 ? 這種求知的方式是透過(guò)對(duì)外在的觀察 (運(yùn)用肉眼 )與對(duì)內(nèi)在的觀察 (運(yùn)用心眼 )來(lái)達(dá)成。訂定目標(biāo)時(shí)，需注意目標(biāo)的 可衡量性 或是需 付出之代價(jià) 。 , February 13, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒(méi)有。 2023年 2月 下午 5時(shí) 36分 :36February 13, 2023 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 2023年 2月 下午 5時(shí) 36分 :36February 13, 2023 1少年十五二十時(shí)，步行奪得胡馬騎。 ? 有能力 ? 步驟清楚 ? 化整為零 ? 甘特圖 23 沒(méi)有目標(biāo)的箭永遠(yuǎn)射不中靶心 ? Realistic 現(xiàn)實(shí)的 ,注重實(shí)際的 ,實(shí)際可行的 ? 擁有現(xiàn)實(shí)條件 ? 可在現(xiàn)實(shí)世界中完成的 ? 可實(shí)行的 24 沒(méi)有目標(biāo)的箭永遠(yuǎn)射不中靶心 ? Timelimited 時(shí)效的 ,指目標(biāo)可以在合理時(shí)間內(nèi)完成 ? 限時(shí) ? 管制督導(dǎo) ? 倒數(shù)表 25 沒(méi)有目標(biāo)的箭永遠(yuǎn)射不中靶心 沒(méi)有目標(biāo)的箭永遠(yuǎn)射不中靶心 26 27 遺忘曲線 遺忘曲線 時(shí)間間隔 記憶保留 剛剛學(xué)習(xí)完成 100% 20分鐘后 % 1小時(shí)后 % 8~9小時(shí)后 % 1天后 % 2天后 % 3天后 % 1個(gè)月后 % 28 ? 黃金覆習(xí)七次 ? 學(xué)后 20分鐘內(nèi) → 以免忘記 40% ? 當(dāng)天晚上 → 以免忘記 65% ? +1天早上 ? +1天晚上 ? +3天晚上 ? +7天晚上 ? +30天晚上 29 操作表格 30 31 ? 月周日合并行事歷（Ａ３） ? 先劃出固定行事區(qū)塊外框 ? 記錄每個(gè)時(shí)段學(xué)習(xí)情況 ? 用
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1