德國式時間管理-ok-文庫吧資料
2025-01-30 23:15本頁面
【正文】 20分鐘內(nèi) → 以免忘記 40% ? 當(dāng)天晚上 → 以免忘記 65% ? +1天早上 ? +1天晚上 ? +3天晚上 ? +7天晚上 ? +30天晚上 29 操作表格 30 31 ? 月周日合并行事歷（Ａ３） ? 先劃出固定行事區(qū)塊外框 ? 記錄每個時段學(xué)習(xí)情況 ? 用” ( )” 當(dāng)頭 ? 用正字劃記 32 操作表格 33 34 35 36 ? 月周日合并行事歷（Ａ３） ? 覆習(xí)確認(rèn) ? 今天早上 ? 昨天所學(xué) ? 學(xué)習(xí)后 ? 學(xué)后 20分鐘內(nèi) ? 今天晚上 ? 今天所學(xué) ? 昨天所學(xué) ? 減 3天所學(xué) ? 減 10天所學(xué) ? 上月今天所學(xué) 37 操作表格 38 39 40 ? 一個沒有時間管理的人，勢必成為別人時間管理的一部份 ? 大雄的詛咒：回家不開始時間管理的人，每天晚上會夢到我喔 ! 41 終曲 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。但改變也需要與自己的經(jīng)驗(yàn)、專長有關(guān)連，否則成功機(jī)會不大，徒增挫折。 ? 數(shù)字描述 ? 時間 ? 開始時間 ? 準(zhǔn)備時間 ? 督導(dǎo)考核時間 ? 結(jié)束時間 ? 金錢代價 ? 犧牲代價 22 沒有目標(biāo)的箭永遠(yuǎn)射不中靶心 ? Attainable／ Achievable可達(dá)成， 可做到的目標(biāo) 。訂定目標(biāo)時，需注意目標(biāo)的 可衡量性 或是需 付出之代價 。而以下目標(biāo)：一星期少吃兩次肉、每天少吃一碗飯，就是一個具體的減肥目標(biāo)。 ? Realistic 現(xiàn)實(shí)的 ,注重實(shí)際的 ,實(shí)際可行的 ? Timelimited 時效的 ,指目標(biāo)可以在合理時間內(nèi)完成 20 沒有目標(biāo)的箭永遠(yuǎn)射不中靶心 ? 目標(biāo)檢核（ SMART） (一分鐘的愿望 ) ? Specific意指具體的，訂定目標(biāo)必須 明確而不籠統(tǒng) 。既然目標(biāo)需要達(dá)成，那么目標(biāo)就可衡量，才能計(jì)算達(dá)成度。 ? Measurable意指可衡量的。 ? 這種求知的方式是透過傾聽、聲音、震動型態(tài)、節(jié)奏以及音色的形式。 ? 音樂智能 (musical intelligence)： ? 能覺察、辨別、改變和表達(dá)音樂的能力。包括特殊的身體技巧，如彈性、速度、平衡、協(xié)調(diào)、敏捷，及自身感受的、觸覺的和由觸覺引起的能力。 ? 這種求知的方式是透過對外在的觀察 (運(yùn)用肉眼 )與對內(nèi)在的觀察 (運(yùn)用心眼 )來達(dá)成。 ? 空間智能 (spatial intelligence)： ? 能以三度空間來思考，準(zhǔn)確的感覺視覺空間，并把內(nèi)在的空間世界表現(xiàn)出來。 16 沒有目標(biāo)的箭永遠(yuǎn)射不中靶心 ? 青年的八大目標(biāo) ? 格物致知 ? 自然觀察者智能 (naturalist intelligence)： ? 對生物的分辨觀察能力，如動物、植物的演化；對自然景物敏銳的注意力，如云、礦物、石頭的形成；以及對各種模型 (pattern)的辨認(rèn)力，如古物、消費(fèi)品的創(chuàng)作。包括能計(jì)算、分類、分等、概括、推論和假設(shè)檢定的能力，及對邏輯方式和關(guān)系、陳述和
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