06教師心理健康(專業(yè)版)
【正文】 人的大腦分左右兩半球 ， 憂郁等不良情緒通常發(fā)自左半球 ， 而愉快情緒則發(fā)自右半腦 。 ? 專業(yè)態(tài)度：如熱愛學(xué)生、具有崇高的理想等。 (二 )教師心理健康標(biāo)準的再認識 ? 世界衛(wèi)生組織： “ 健康不僅指沒有疾病或不正常的現(xiàn)象存在 ， 進而還指個人在生理方面 、 心理方面以及社會行為方面保持最佳 、 最高的狀態(tài) ” 。 ? （ 環(huán)境 ） 調(diào)整自己的內(nèi)部心理活動與外部行為 。 ? 弗洛伊德本能沖突的焦慮理論 ? 霍妮的基本焦慮理論 ? 焦慮的表現(xiàn)： 3種不同層面的表現(xiàn)： ? 情緒層面：緊張、不安、壓力感等 ? 生理層面：頭暈、心悸、冒汗等 ? 認知層面：注意力減退、記憶下降等 ? 焦慮的基本類型 ? 恐慌癥： ? 社會恐懼： ? 單純畏懼癥： ? 強迫癥 ? 創(chuàng)傷后壓力癥 ? 一般性焦慮癥 ? 教師焦慮的來源 ? 專業(yè)知識的不足：知識的更新與積累的要求 ? 生活形態(tài)的改變 ? 工作的挑戰(zhàn) ? 家庭與婚姻問題 ? 個人性格的影響 ? 生理疾病或傷害 ? 經(jīng)濟壓力 ? 教師焦慮的預(yù)防 ? 定期的身體檢查 ? 情緒的傾訴 ? 學(xué)會休閑與放松 ? 加強營養(yǎng) ? 定期運動 ? 擬訂學(xué)習(xí)與工作的計劃 ? 建立恰當(dāng)?shù)钠诖?，面對現(xiàn)實 五、教師的心理防衛(wèi)機制 ? 心理防衛(wèi)機制 ? 個體遇到挫折時，為了避免情緒困擾、心理失橫、保護自尊心不受傷害而采用的心理方法。 ? 走進大自然解壓法 。 ? 生涯發(fā)展表現(xiàn)在時間、范圍與深度三個層面。 前者是一種不協(xié)調(diào)的表現(xiàn) ， 是指個體被要求扮演與其本身的價值觀念不一致的角色 ， 或者同時扮演多種相互沖突的角色；后者指對某種角色要求不清楚 ，是指個體無法獲得明確的角色期待 。教師心理健康的維護 ? 廣州大學(xué)教育學(xué)院 向祖強 ? 13342884070 ? () 主要內(nèi)容 ? 教師心理健康的標(biāo)準探討 ? 教師的角色與壓力 ? 教師的焦慮與恐懼 ? 教師的心理防衛(wèi)機制 ? 教師生涯發(fā)展 ? 做一個身心健全的教師 問題：什么時候我們可以說自己心理健康出現(xiàn)問題？ ? 我們經(jīng)常感到苦悶、挫折、委屈、無助； 我們經(jīng)?？吹綄W(xué)生厭倦、煩惱、避之不及； 我們覺得周圍的人
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