崔仲三楊式大桿精粹(專業(yè)版)
【正文】 在早年設(shè)武場(chǎng)收徒弟必須有大桿子，還要精通它的練習(xí)方法，名為戳桿子立場(chǎng)子。太極大桿子和太極大槍不同，太極大槍演練有招法和套路，太極大桿子沒有套路，只有九個(gè)桿子點(diǎn)即：抖、抽、點(diǎn)、擰、摔、扎、挑、撥、撩等。太極大桿就如同你的太極拳伙伴，是“活的”，能存儲(chǔ)和釋放外界給予它的能量，這也是白蠟桿特有的品質(zhì)，正如名家們所說，太極大桿完全符合太極拳的陰陽之理。大桿是手臂的加長，完全是按太極之理、陰陽變化之法而用，在桿的使用上要求“前手如管，后手如鎖”，在桿的運(yùn)力上要求“前手用桿，后手用力”。崔仲三秉承家傳，在祖父嚴(yán)格的教導(dǎo)下，全面掌握了太極拳、械及推手?！按髽寴丁辈荒苷尽八馈?，在站樁的過程中，全身不時(shí)地進(jìn)行調(diào)整，肌肉交替的休息，堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上才有戲，不然，手上有多大蠻力也是不夠的。這種器械就是太極大桿子。他從青年到中年時(shí)期每天都堅(jiān)持抖大桿子，一天要抖千次，早晚練功時(shí)各抖五百次，在桿頭用“挑”法能將80多斤的沙袋挑起拋至房頂。做大桿子用的白臘桿質(zhì)量最好的是山東和河南寧陵縣等地種植的，有韌性和彈性，不易折斷。步法也同樣隨桿子點(diǎn)靈活變換，半馬步、馬步、弓步、虛步、仆步、丁步、橫襠步、進(jìn)步、退步、繞步、插步等等，總之要練成活步。就像兩個(gè)人推手一樣，越練越有融合感、配合感，而不是處處為敵、時(shí)時(shí)頂撞，否則你是永遠(yuǎn)也無法將體重大于你的人發(fā)出去的。太極大桿,木質(zhì)為白蠟桿（俗稱白臘樹，臘木桿等），生長在豫東平原上的寧陵縣，由于其獨(dú)特的土質(zhì)、水質(zhì)和氣候地理特點(diǎn)，這種資源國內(nèi)外極為少有,唯獨(dú)在寧陵縣種植白蠟桿已有300多年的歷史。跟祖父練推手，每天都要被扔到墻上幾百次。太極大桿是太極器械中長器械重兵器的一種，相傳為太極祖師陳王庭所創(chuàng)，歷代宗師精此技法。很難想象，這樣一桿沉甸甸的家伙怎么能同輕靈飄逸的太極拳聯(lián)系起來呢？呵呵，馬上就要說到關(guān)鍵之處了。筋骨松不開，自身的聽勁系統(tǒng)便是不合格的，無論怎么練都是枉然。沒有一定的太極拳功底，不掌握其要領(lǐng)是很難做到的。抖大桿子是很吃功夫的一項(xiàng)基本功訓(xùn)練，必須常抖，常練，堅(jiān)持不懈，日久見真功。大桿子比較長又很粗，其重量是一般槍桿的2至3倍，練習(xí)時(shí)右手握大桿尾端，左手握大桿的中下端，右手如鎖握
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